Em algum lugar com cerca de 18 polegadas de comprimento, às 36 semanas, seu bebê pesa entre 5 e 6 libras. Em breve, seu médico provavelmente verificará se seu bebê está se preparando para o parto.
Para verificar isso, seu médico procurará se a cabeça do bebê está abaixada pelo colo do útero. Seu bebê deve se mudar para essa posição por 36 semanas, mas não se preocupe se ainda não tiver se virado. A maioria dos bebês se volta para o canal do parto nas últimas semanas de gravidez, mas 1 em cada 25 gestações permanecerá na culatra ou virará os pés primeiro. A apresentação da culatra é sempre de alto risco, e a maioria desses casos resulta em parto cesáreo.
Se o seu médico suspeitar que seu bebê é pélvico, você provavelmente será enviado para uma ecografia para confirmar. Depois disso, seu médico poderá recomendar uma das várias maneiras de ajudar o bebê a se mover para baixo, como a versão cefálica externa (ECV).
O ECV é um método não cirúrgico, às vezes usado para tentar transformar seu bebê. Se você está preocupado com o potencial de uma entrega pélvica, compartilhe suas preocupações com seu médico. O seu médico deve facilitar suas preocupações com todos os recursos disponíveis para a gravidez na culatra.
Desenvolvimento de gêmeos na semana 36
Você está se sentindo esgotado? Não resta muito espaço no seu útero. Os movimentos fetais podem diminuir esta semana. Anote todas as alterações e compartilhe-as com seu médico na sua próxima consulta.
Sintomas de gravidez de 36 semanas
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Um sintoma durante a semana 36 a ser observado são as contrações. Isso pode significar que seu bebê está chegando cedo ou apenas contrações de Braxton-Hicks. Mas, no geral, você provavelmente continuará tendo muitos dos mesmos sintomas que encontrou no terceiro trimestre, como:
- fadiga
- micção frequente
- azia
- seios com vazamento
Seios com vazamento
Muitas mulheres sofrem vazamento de mama no terceiro trimestre. Esse fluido fino e amarelado chamado colostro fornecerá nutrientes ao bebê nos primeiros dias de vida. Mesmo que você não esteja planejando amamentar, seu corpo ainda produzirá colostro.
Se você estiver achando o vazamento desconfortável, tente usar absorventes. Você deve estocá-los de qualquer maneira, pois precisará deles após o parto (se você amamenta ou não), e não há motivo para não usá-los agora.
Algumas mulheres adicionam absorventes ao registro do bebê, mas se você não recebeu nenhum do chá de bebê ou se não se sente à vontade para pedir a amigos e familiares que os comprem, os absorventes são relativamente baratos. Você pode encontrá-los na maioria dos grandes varejistas que vendem produtos para bebês e pode comprá-los em grandes quantidades. Eles serão úteis depois que o bebê nascer e amamentar.
Contrações
Às vezes, os bebês decidem chegar cedo, então você deve estar atento a contrações. As contrações podem parecer um aperto ou cãibra no útero, semelhante às cólicas menstruais. Algumas mulheres também as sentem nas costas. Seu estômago ficará duro ao toque durante uma contração.
Cada contração cresce em intensidade, pico e depois diminui lentamente. Pense nisso como uma onda, rolando para a costa e depois retornando suavemente para o mar. À medida que suas contrações se aproximam, os picos ocorrerão mais cedo e durarão mais.
Algumas mulheres confundem contrações com contrações de Braxton-Hicks, que às vezes são chamadas de "trabalho falso". As contrações de Braxton-Hicks são intermitentes, não têm um padrão para elas e não crescem em intensidade.
Se você estiver enfrentando contrações, é importante cronometrá-las. Existem muitos aplicativos móveis disponíveis que facilitam o tempo e registram suas contrações. Você pode baixar um agora e se familiarizar com ele, para estar preparado assim que as contrações começarem. Você também pode rastreá-los à moda antiga, usando um relógio ou cronômetro (ou contando os segundos em voz alta) e caneta e papel.
Para rastrear suas contrações, registre a hora em que elas começam e quando terminam. O período de tempo entre o início e o início de uma é a frequência das contrações. Traga esse registro com você quando for ao hospital. Se você descansar, anote o horário e vá para o hospital.
Se não tiver certeza sobre quais dores justificam uma ligação com seu médico ou uma ida ao hospital, pergunte ao seu médico agora. Se alguma vez você tiver contrações que duram cerca de um minuto e ocorrem a cada cinco minutos por pelo menos uma hora, você provavelmente estará no caminho para o aniversário do seu bebê.
Coisas a fazer nesta semana para uma gravidez saudável
Em um mundo ideal, você provavelmente já gostaria de ter tudo pronto para a chegada do seu bebê. Realisticamente, porém, pode haver várias coisas restantes na sua lista de tarefas, e tudo bem. Você ainda tem tempo. Aqui estão algumas coisas para focar nesta semana.
Escolha seu pediatra
Se você ainda não escolheu um pediatra para seu bebê, convém escolher um em breve. Embora você provavelmente tenha mais algumas semanas antes de seu bebê chegar, esse tempo não é garantido.
Peça referências a amigos ou familiares locais e não deixe de ligar com antecedência para agendar uma visita a possíveis pediatras. Não é apenas mais fácil avaliar seu conforto com um médico e o ambiente do consultório pessoalmente, mas você provavelmente sentirá menos estresse agora que analisou mais uma coisa da lista de tarefas de seu bebê.
Arrumar uma bolsa de nascimento
Outro item da lista de afazeres que você provavelmente deve marcar em breve está fazendo a mala. Existem inúmeras recomendações baseadas nas mães que já passaram por isso antes. Para descobrir o que é melhor para você, peça conselhos aos entes queridos e siga o que achar mais importante.
Em geral, convém levar itens que deixem você, seu parceiro e seu bebê confortáveis. Algumas coisas que você pode querer levar para si incluem:
- informações de seguro
- uma cópia do seu plano de nascimento
- uma escova de dentes
- Desodorante
- pijamas e chinelos confortáveis
- coisas que o ajudarão a relaxar durante o parto
- livro ou revistas
Para o seu bebê, um assento de carro é obrigatório. Se você ainda não o fez, chame a polícia ou o corpo de bombeiros local para verificar se eles fazem verificações de assento de carro. Instalar um assento de carro pode ser complicado, e é a última coisa com a qual você precisará se preocupar quando estiver em trabalho de parto.
Adquira um novo assento de carro para garantir que ele foi fabricado com as diretrizes de segurança mais atuais. Os assentos de carro destinam-se a proteger a criança de um acidente e depois são descartados. Compre um em uma venda de garagem e você não terá certeza se houve um acidente de automóvel.
Leve uma roupa para levar o bebê para casa, mas pule os babados. Escolha algo que seja fácil de colocar e tirar. Pode ser necessário fazer uma troca rápida da fralda. Por falar em troca de fraldas, você pode levar uma roupa de reserva, para o caso de seu bebê sofrer um acidente que saia da fralda.
Pense no conforto do seu bebê ao escolher uma roupa também. Se você estiver grávida no inverno, escolha algo que mantenha seu bebê aquecido. Se for nos anos 90, considere uma roupa mais leve. O hospital deve fornecer a maioria dos outros princípios básicos para o bebê, como fraldas.
E não se esqueça do seu parceiro! O conforto deles provavelmente estará longe de sua mente quando você estiver respirando com dores de parto, mas agora é quando você poderá mostrar a elas que o conforto delas também importa. Considere a embalagem:
- lanches que você pode compartilhar
- uma câmera
- um carregador para o seu telefone e outros aparelhos eletrônicos, para que seu parceiro possa enviar uma mensagem de texto ou e-mail a todos quando o bebê chegar
- fones de ouvido, por um longo dia ou noite
- lista de contatos para que seu parceiro saiba para quem ligar ou enviar um e-mail quando o bebê chegar
- uma jaqueta ou blusa para seu parceiro (os hospitais podem esfriar)
Quando ligar para o médico
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Se você estiver enfrentando contrações ou achar que pode estar sofrendo contrações, ligue para o seu médico ou vá ao hospital. Você também deve ligar para o seu médico se tiver sangramento vaginal, vazamento de líquidos ou dor abdominal intensa.
À medida que seu bebê cresce, há menos espaço para ele se mover. Enquanto os movimentos do seu bebê provavelmente diminuíram alguns, você ainda deve senti-los. Se você notar uma diminuição no movimento (pense em menos de 10 movimentos em uma hora) ou se estiver preocupado com o movimento do seu bebê, entre em contato com o seu médico. Embora uma diminuição no movimento não seja nada, também pode ser um sinal de que seu bebê está sofrendo. É sempre melhor jogar pelo seguro e entrar em contato com seu médico.
Você fez 36 semanas
Você está quase na linha de chegada. Lembre-se de aproveitar essas duas últimas semanas. Tire uma soneca sempre que puder e continue a comer refeições saudáveis e equilibradas. Você será grato pelos nutrientes e energia extras assim que chegar o seu grande dia.
