Seu bebê ainda é pequeno, mas muita coisa acontece durante a semana 15. Seu bebê agora é do tamanho de uma maçã ou laranja. Seu esqueleto está começando a se desenvolver e eles estão mexendo e movendo suas partes do corpo. Você começará a sentir pequenos tremores de movimento em breve. Seu bebê também está crescendo mais pele, cabelo e até sobrancelhas.
Desenvolvimento de gêmeos na semana 15
O comprimento dos bebês, da coroa à garupa, é de cerca de 5 cm e cada um pesa 1 cm. O seu médico pode encorajá-lo a ter uma amniocentese para avaliar a saúde de seus bebês. Esse teste geralmente é realizado após a semana 15.
15 semanas de sintomas de gravidez
Agora que você está no segundo trimestre, seus sintomas podem ser menos intensos do que no primeiro trimestre. Isso não significa que você está livre de sintomas. Durante o seu segundo trimestre, você pode enfrentar os seguintes sintomas:
- dores no corpo
- formigamento nas mãos e nos pés (síndrome do túnel do carpo)
- escurecimento da pele ao redor dos mamilos
- ganho de peso contínuo
Na semana 15, você ainda pode sentir sintomas persistentes desde o início da gravidez, como náusea ou vômito. Mas é provável que você recupere seu apetite em breve. Também é possível que você experimente hiperêmese gravídica.
Hiperemese gravídica
Algumas mulheres podem apresentar hiperêmese gravídica, uma doença extrema da manhã que pode exigir hospitalização. Se sentir enjoos matinais graves, pode ficar desidratado e precisar de reanimação com fluidos intravenosos e outros medicamentos.
A hipermese gravídica do segundo trimestre pode levar a complicações na gravidez, incluindo riscos aumentados de pré-eclâmpsia pré-termo e descolamento da placenta (separação prematura da placenta da parede do útero pequena para o nascimento em idade gestacional), sugere um estudo em Enfermagem Baseada em Evidências. Certifique-se de ligar para o seu médico se tiver uma doença da manhã implacável no segundo trimestre.
Coisas a fazer nesta semana para uma gravidez saudável
Nesta fase da gravidez, você deve recuperar o apetite. Este pode ser o momento perfeito para elaborar um plano de alimentação saudável a ser seguido pelo resto da gravidez.
Você também deve ter em mente que quaisquer calorias adicionais que você consome durante a gravidez devem ser nutritivas. A Associação Americana de Gravidez recomenda que você adicione 300 calorias adicionais por dia à sua dieta. Essas calorias extras devem vir de alimentos como:
- carnes magras
- laticínios com pouca gordura
- frutas
- legumes
- grãos integrais
Esses alimentos fornecem nutrientes extras, como proteínas, cálcio, ácido fólico e outras vitaminas. Esses nutrientes ajudarão a fornecer ao seu corpo o que ele precisa durante a gravidez.
Se você estava com um peso normal antes de engravidar, tente ganhar entre 15 e 30 kg durante a gravidez. Durante o seu segundo trimestre, você pode ganhar um quilo por semana. Coma uma variedade de alimentos saudáveis e limite seu foco na balança.
Para determinar uma dieta saudável durante a gravidez, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) oferece um Plano Alimentar Diário para Mães que o ajudará a desenvolver um plano de alimentação saudável. Você também deve evitar alimentos que não são seguros para consumir durante a gravidez e beber bastante líquido para se manter hidratado. O Escritório de Saúde da Mulher fornece diretrizes para preparar e consumir certos alimentos durante a gravidez.
Com um plano de alimentação saudável, você pode desfrutar de alimentos que dão a você e a seu bebê muita nutrição. Esse plano também pode ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes se estiver comendo fora.
Quando ligar para o médico
Entre em contato com o seu médico se você tiver algum dos seguintes sintomas no segundo trimestre:
- cólicas incomuns ou graves ou dor abdominal
- dificuldade em respirar ou falta de ar que está piorando
- sinais de parto prematuro
- manchas ou sangramento vaginal
Você costuma consultar o seu médico uma vez por mês durante esse estágio da gravidez, portanto, ligue para ligar se houver sintomas incomuns entre as visitas.
