Visão geral
A trombose venosa profunda (TVP) é uma condição médica que ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma na veia. Um coágulo sanguíneo nas veias profundas pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas geralmente se forma na panturrilha ou na coxa.
O tratamento da TVP é importante devido ao risco de uma complicação com risco de vida conhecida como embolia pulmonar. Isso ocorre quando o coágulo sanguíneo se rompe e viaja através do sangue e bloqueia uma artéria no pulmão.
Depois de receber o diagnóstico de TVP, você provavelmente receberá medicamentos conhecidos como anticoagulantes ou anticoagulantes. Eles trabalham para impedir que o coágulo cresça e para impedir coágulos adicionais. Pesquisas mostram que tomar esses medicamentos em casa é tão seguro e eficaz quanto tomá-los no hospital.
Você também pode ajudar a tratar seus sintomas e impedir a formação de outro coágulo sanguíneo com alguns remédios caseiros e mudanças no estilo de vida.
O foco principal do tratamento da TVP em casa inclui:
- tomar o seu medicamento anticoagulante prescrito com segurança
- aliviar sintomas, como dor nas pernas e inchaço
- mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de formação de outro coágulo sanguíneo
Tomando seu medicamento anticoagulante em casa
O seu médico pode lhe dar a primeira dose de um medicamento anticoagulante enquanto você ainda estiver no hospital. Eles fornecerão instruções detalhadas para tomar doses adicionais em casa. Pode ser necessário tomar o medicamento anticoagulante por três a seis meses, às vezes por mais tempo.
Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções do seu médico. Tomar muito medicamento anticoagulante como a varfarina pode diluir muito o sangue e causar problemas de sangramento.
Para evitar problemas de sangramento, você pode seguir estas etapas:
- Evite lesões ou quedas, que incluem evitar esportes de contato, usar equipamentos de proteção como um capacete ou usar um andador ou bengala.
- Informe seus médicos sobre quaisquer outros medicamentos, suplementos e vitaminas que estiver tomando.
- Visite o seu médico para testes regulares regulares de tempo de tromboplastina (PTT) para garantir que você esteja recebendo a dose certa de anticoagulante, se o seu médico pedir para fazê-lo.
- Evite alterar ou interromper a medicação, a menos que o seu médico o instrua.
- Tome o seu medicamento à mesma hora todos os dias.
- Ligue para o seu médico se você perder uma dose.
- Verifique se todos os seus médicos e dentistas sabem que você está tomando anticoagulantes.
- Coma uma dieta balanceada.
Dicas para gerenciar sintomas
A TVP nem sempre causa sintomas, mas às vezes pode resultar em dor ou inchaço nas pernas. A dor geralmente ocorre na panturrilha e parece uma cãibra intensa.
Para aliviar a dor e o inchaço de uma TVP, você pode tentar o seguinte em casa:
- Use meias de compressão graduadas. Essas meias especialmente ajustadas são apertadas aos pés e tornam-se gradualmente mais soltas na perna, criando uma pressão suave que evita que o sangue se acumule e coagule.
- Eleve a perna afetada. Verifique se o pé está mais alto que o quadril.
- Fazer caminhadas. Procure fazer caminhadas três a cinco vezes ao dia para melhorar o fluxo sanguíneo nas pernas.
Se você recebeu medicamentos anticoagulantes prescritos, não tome aspirina e medicamentos que contenham aspirina. Evite outros anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) também. Estes incluem ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve).
Dicas para prevenir a TVP
Juntamente com o gerenciamento de seus sintomas, é importante fazer alterações no seu estilo de vida para evitar que a TVP aconteça novamente. Certas pessoas correm um risco maior de desenvolver TVP, incluindo:
- pessoas que estão sendo operadas nas extremidades inferiores
- fumantes pesados
- pessoas com histórico familiar de TVP
- mulheres grávidas
Essas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir a TVP:
- Parar de fumar.
- Abaixe sua pressão arterial com mudanças na dieta, como reduzir a ingestão de sal e açúcar.
- Perca peso se estiver acima do peso.
- Evite ficar sentado por longos períodos de tempo. Levante-se e ande de vez em quando se estiver dirigindo ou em um voo longo. Flexione os pés para esticar as panturrilhas.
- Exercício, como caminhar ou nadar, todos os dias.
- Não use roupas apertadas ao viajar longas distâncias.
- Use meias de compressão graduadas, especialmente após uma cirurgia ou se estiver em repouso.
- Beba muitos líquidos.
- Pare de tomar pílulas anticoncepcionais antes da cirurgia, se indicado por um médico.
Ervas para prevenir a TVP
A adição de certas ervas à sua dieta em pequenas quantidades é geralmente segura, mas você não deve tomar suplementos de ervas ou vitaminas ou consumir grandes quantidades sem consultar o seu médico. Certas ervas e vitaminas podem causar interações medicamentosas perigosas.
As seguintes ervas e suplementos podem ser eficazes na prevenção de coágulos sanguíneos:
Gengibre
O gengibre pode ajudar a prevenir a TVP porque contém um ácido chamado salicilato. O ácido acetil salicílico, que é derivado do salicilato e é comumente conhecido como aspirina, é usado para prevenir o AVC. O gengibre é um ingrediente comum em muitas receitas. Também pode ser transformado em chá. O gengibre também tem muitos outros benefícios à saúde.
Açafrão
Um composto em açafrão chamado curcumina é responsável por suas propriedades de afinamento do sangue. A curcumina pode ajudar a melhorar a função do endotélio, ou o revestimento dos vasos sanguíneos, e melhorar sua capacidade de regular a pressão sanguínea e a coagulação sanguínea.
Você pode usar açafrão como tempero em qualquer receita ou experimentá-lo em uma bebida com leite e mel. Também está disponível na forma de suplemento e extrato.
Pimenta-caiena
Pimenta caiena contém grandes quantidades de salicilatos. Eles podem ajudar a baixar a pressão sanguínea, afinar o sangue e aumentar a circulação. O pimentão caiena pode ser adicionado à sua cozinha inteira ou moído em pó. Se você não gosta de comida picante, pode tomar suplementos de pimenta caiena em forma de cápsula.
Vitamina E
Alimentos ricos em vitamina E são anticoagulantes naturais. Você pode encontrar vitamina E nos óleos de oliva, milho e soja. Outros alimentos ricos em vitamina E incluem verduras como espinafre e couve, kiwi, amêndoas, tomate, manga e brócolis.
Não coma quantidades muito grandes de vegetais de folhas verdes se estiver tomando varfarina. Vegetais verdes folhosos contêm vitamina K. Muita vitamina K pode diminuir o efeito da varfarina.
Ácidos gordurosos de omega-3
Os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a baixar a pressão sanguínea e reduzir o colesterol, triglicerídeos e inflamação. Todos estes desempenham um papel na prevenção de coágulos sanguíneos. Você pode encontrar ômega-3 em suplementos de peixe ou óleo de peixe.
O takeaway
Além de tomar os medicamentos anticoagulantes prescritos pelo seu médico, você pode gerenciar o risco de TVP em casa com algumas mudanças simples no estilo de vida.
A TVP é uma condição séria. Siga sempre o conselho do seu médico para prevenção e tratamento, especialmente se você estiver em maior risco de desenvolvê-lo. Se você não tratar a TVP, o coágulo pode se soltar e se alojar nos pequenos vasos sanguíneos dos pulmões. Isso causa uma condição perigosa conhecida como embolia pulmonar. Ligue imediatamente para o 911 ou para os serviços de emergência locais se houver sinais de embolia pulmonar. Esses incluem:
- dor no peito que piora quando você tosse ou respira profundamente
- respiração rápida
- tossindo sangue
- ritmo cardíaco acelerado
- tontura
Lembre-se de que certos suplementos de ervas e vitaminas não devem ser tomados com seu medicamento anticoagulante. Procure atendimento médico imediato se notar algum sinal de sangramento anormal devido ao seu medicamento anticoagulante, incluindo:
- tosse ou vômito de sangue
- sangue nas fezes ou na urina
- uma hemorragia nasal que não para
- hematomas que se formam sem uma causa conhecida
