Visão geral
Durante a menstruação, substâncias químicas semelhantes a hormônios, chamadas prostaglandinas, provocam a contração do útero. Isso ajuda seu corpo a se livrar do revestimento uterino. Isso pode ser doloroso ou desconfortável e é comumente chamado de "cãibras".
Cãibras também podem ser causadas por:
- endometriose
- miomas
- infecções sexualmente transmissíveis
- estenose cervical
Como são as cólicas menstruais
Cãibras podem variar em intensidade e duração para todos. Eles geralmente variam ao longo do período, com a dor ou o desconforto diminuindo após os primeiros dias. Isso ocorre porque o nível de prostaglandinas é reduzido à medida que o revestimento uterino é derramado e as prostaglandinas no revestimento são expelidas do seu corpo.
Muitas vezes, as pessoas têm dores na parte inferior do abdômen ou nas costas. Mas alguns só experimentam dor na região lombar. Algumas pessoas também sofrem de cãibras nas coxas.
O útero é um músculo. Quando contrai e relaxa durante as cãibras, pode sentir:
- afiado
- cutucando
- dor ou aperto semelhante a uma dor tipo cãibra muscular
- como dor de estômago leve ou até dor de estômago mais dolorosa, como quando você tem um vírus no estômago
Juntamente com as cólicas menstruais, algumas mulheres também experimentam:
- diarréia ou movimentos intestinais frouxos
- constipação
- náusea
- inchaço
- vômito
- dores de cabeça
Cãibras podem ser desconfortáveis ou até dolorosas, mas não devem mantê-lo em casa da escola ou do trabalho. Esse nível de dor ou desconforto não é típico e é algo sobre o qual você deve consultar seu médico.
Quando consultar um médico
Algumas cólicas durante a menstruação são normais e nada para se preocupar. Fale com o seu médico se:
- suas cãibras interferem em sua vida ou atividades diárias
- suas cólicas pioram após os primeiros dias do seu período
- você tem mais de 25 anos e de repente começa a ter cólicas, ou seus períodos parecem mais dolorosos do que o normal
Seu médico provavelmente fará um exame pélvico para verificar se há alguma causa subjacente para as cólicas. Você também deve ligar para o seu médico se estiver tendo cólicas em outros momentos fora do período menstrual.
Remédios caseiros para experimentar
Você pode tentar os seguintes remédios para diminuir as cólicas:
- exercício leve
- almofadas de aquecimento
- relaxamento
- analgésicos de venda livre
Leve embora
Se os remédios mencionados acima não forem eficazes, seu médico poderá prescrever contraceptivos orais. Estes demonstraram reduzir as cólicas menstruais.
Lembre-se, você não precisa sofrer em silêncio. Existem tratamentos e maneiras de lidar com cólicas menstruais, independentemente da causa subjacente.
