O que é cardo abençoado?
O cardo abençoado (Cnicus benedictus), que não deve ser confundido com o cardo de leite (Silybum marianum), já foi usado para tratar a peste bubônica. Hoje, as pessoas usam as flores, folhas e caules da planta com muitas coisas, como o aumento da produção de leite materno e a indigestão calmante.
Continue lendo para aprender mais sobre as muitas aplicações do cardo abençoado e como você pode usá-lo.
Benefícios para a amamentação
Quando um bebê se apega ao seio da mãe, muitos nervos dentro do mamilo da mãe são ativados como resultado. Isso coloca hormônios em movimento em todo o sistema da mãe. Dois desses hormônios são a prolactina, que aumenta o suprimento de leite da mãe, e a ocitocina, que libera o leite.
Nem todas as mães naturalmente produzem leite materno suficiente. Alguns daqueles que precisam de ajuda extra tomam cardo abençoado, que é pensado para estimular a produção de leite materno.
De acordo com uma revisão de 2016, o cardo abençoado é comumente usado como um galactagogue de ervas. Um galactagogue é um alimento, erva ou medicamento que aumenta o fluxo de leite materno, geralmente aumentando os níveis de prolactina. No entanto, a revisão também observou que não houve ensaios clínicos de alta qualidade suficientes para entender realmente como funciona.
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Outros benefícios de tomar esta erva
Alguns dos outros benefícios do cardo abençoado são anedóticos. Esta erva precisa de mais estudos antes que possamos ter certeza da eficácia e segurança.
Digestão
O cardo abençoado contém cnicina, um composto encontrado em muitas ervas amargas. Pensa-se que o cnicin estimula a produção de saliva e ácido gástrico, que ajudam na digestão.
Isso pode explicar por que o cardo abençoado tem uma longa história de ser usado como remédio para gases, constipação e dores de estômago.
Tosse
O cardo abençoado também tem uma reputação de longa data como expectorante. São ervas ou medicamentos que ajudam a afrouxar e diluir o muco, facilitando a tosse. No entanto, não existem estudos avaliando sua eficácia como expectorante.
Infecções de pele
O cardo abençoado faz parte da família de plantas Asteraceae. Um estudo de 2015 descobriu que plantas desta família têm propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias mensuráveis. Isso sugere que há alguma ciência por trás do uso tradicional do cardo abençoado como tratamento tópico para pequenos cortes e feridas.
como você usa isso?
Se você estiver tentando estimular o fluxo de leite materno ou aliviar a indigestão, tente fazer um chá de cardo abençoado. Adicione 1 xícara de água fervente a 1 a 3 colheres de chá da erva seca (que você pode encontrar na Amazon). Deixe o cardo abençoado em infusão por 5 a 15 minutos. Coe a erva seca e beba.
Você também pode encontrar saquinhos de chá pré-fabricados contendo cardo abençoado, como este.
O cardo abençoado também está disponível na forma de uma tintura, que você também pode comprar na Amazon. Este é um líquido, geralmente à base de álcool ou vinagre, que contém material à base de plantas dissolvido. Você pode adicionar gotas de tintura à água ou a outras bebidas. Siga as instruções do fabricante para obter a dosagem certa.
O cardo abençoado também está disponível em forma de cápsula on-line e na maioria das lojas de produtos naturais. Novamente, certifique-se de seguir as instruções do fabricante em relação à dosagem.
Para usar o cardo abençoado em um corte ou ferida, molhe um pedaço de gaze no chá de cardo abençoado (certifique-se de que esteja esfriado) e coloque-o sobre a área afetada algumas vezes ao dia.
Há algum efeito colateral?
Até agora, o cardo abençoado não tem muitos efeitos colaterais. No entanto, pode causar irritação e vômito no estômago se você consumir mais de 6 gramas por dia.
É seguro usar?
Você deve evitar o cardo abençoado se você:
- tomar antiácidos
- está grávida
- tem doenças ou condições gastrointestinais, como a doença de Crohn
- são alérgicos a ambrósia
Lembre-se de que, apesar de algumas evidências de que o cardo abençoado age como um galactagogue, não há informações suficientes para confirmar se é seguro para bebês, crianças ou mães que amamentam. Além disso, os produtos à base de plantas não são regulamentados pelo FDA, então tente ficar com marcas conceituadas para garantir que você esteja recebendo um produto puro. A Clínica Mayo tem algumas dicas úteis para guiá-lo.
A linha inferior
O cardo abençoado tem uma longa história como remédio herbal para muitas coisas, incluindo indigestão e baixa produção de leite. No entanto, a pesquisa em torno de seu uso é muito limitada, portanto, é melhor tomá-lo com cautela. Independentemente do motivo pelo qual você o está usando, certifique-se de limitar sua ingestão em 6 gramas por dia para evitar efeitos colaterais, como náusea e vômito.
