Visão geral
A contração do polegar, também chamada de tremor, ocorre quando os músculos do polegar se contraem involuntariamente, causando a contração do polegar. Os espasmos podem resultar da atividade dos nervos conectados aos músculos do polegar, estimulando-os e causando os espasmos.
A contração do polegar é geralmente temporária e raramente causada por uma condição séria.
Se a contração do polegar interrompe suas atividades diárias, você pode consultar um médico para diagnosticar a causa.
Causas de contração do polegar
Algumas causas de contração do polegar resultam do seu estilo de vida, como rotina de exercícios ou dieta. Outros são causados por condições que afetam seu sistema nervoso.
Distúrbios autoimunes
Algumas condições podem causar nervos para estimular os músculos involuntariamente. Uma condição rara com esse sintoma é a síndrome de Isaacs.
Síndrome de cãibra-fasciculação (CFS)
Essa condição muscular rara, também conhecida como síndrome de fasciculação benigna, faz com que seus músculos se contraiam e cãibras por causa dos nervos hiperativos.
Overdose de drogas
Tomar estimulantes pode fazer seus músculos tremerem. Uma overdose de drogas inclui substâncias perfeitamente seguras com moderação, como cafeína ou bebidas energéticas de venda livre, mas também inclui estimulantes perigosos, como anfetaminas ou cocaína.
Falta de dormir
Se você não dormir o suficiente, os neurotransmissores podem se acumular nos nervos do cérebro, causando espasmos no polegar.
Efeitos colaterais de drogas
Certos medicamentos podem causar espasmos no polegar. Diuréticos para problemas urinários, corticosteróides e suplementos de estrogênio podem ter esse efeito colateral.
Exercício
Seus músculos tendem a se contrair após o exercício, especialmente exercícios de alta intensidade, como correr ou levantar pesos.
Isso acontece quando seu corpo não tem oxigênio suficiente para transformar uma substância metabólica chamada lactato em energia. O lactato extra é armazenado nos músculos e, quando necessário, pode causar contrações musculares.
Deficiência nutricional
Não consumir o suficiente certas vitaminas e nutrientes, como B-12 ou magnésio, pode causar espasmos no polegar.
Estresse
O estresse é uma das causas mais comuns de contração do polegar. A tensão muscular resultante do estresse pode desencadear contrações musculares em todo o corpo.
Condições médicas
As condições que afetam a capacidade do seu corpo de metabolizar (produzir energia) podem afetar seus músculos.
Esses distúrbios do metabolismo podem incluir baixa absorção de potássio, doença renal e uremia (com uréia, um componente da urina, em níveis elevados no sangue).
Contrações benignas
Os músculos do polegar podem se contrair a qualquer momento, sem aviso prévio. Ansiedade e estresse podem provocar espasmos benignos nos polegares, bem como nas panturrilhas ou nas pálpebras. Esses espasmos geralmente não duram muito e podem aparecer irregularmente.
Uso de eletrônicos
O uso dos polegares por um longo período em seu telefone celular ou outro pode causar fraqueza, fadiga ou estresse nos polegares. O movimento constante de digitar ou pressionar botões pode fazer com que seus polegares se contraiam se você não os descansa regularmente.
Causas do sistema nervoso central
A contração do polegar também pode ser um sintoma de uma condição do sistema nervoso central:
- Esclerose lateral amiotrófica (ELA). A ALS é um tipo de condição do sistema nervoso que ocorre quando os neurônios motores, que ajudam a transmitir sinais nervosos do cérebro para os músculos, enfraquecem e morrem com o tempo.
- Mal de Parkinson. Tremores nas mãos são um dos primeiros sintomas de Parkinson, uma condição na qual os neurônios do cérebro são perdidos ao longo do tempo.
- Danos nos nervos (neuropatia). A neuropatia ocorre quando os nervos são danificados por lesões, movimentos repetitivos e condições como diabetes e distúrbios renais que causam a acumulação de toxinas prejudiciais em seu corpo. A neuropatia periférica é a mais comum, afetando mais de 20 milhões de pessoas apenas nos Estados Unidos.
- Atrofia muscular espinhal. Atrofia muscular espinhal é uma condição genética que faz com que você perca neurônios motores ao longo do tempo.
- Fraqueza muscular (miopatia). A miopatia é uma condição que ocorre quando as fibras musculares não funcionam adequadamente. Existem três tipos de miopatia, e a mais comum, que inclui fraqueza muscular, é a miosite.
Sintomas das condições do sistema nervoso
Os sintomas comuns incluem:
- dores de cabeça
- formigamento nas mãos, pés e outras extremidades
- mudanças nas sensações, como dormência
- dificuldade para caminhar
- perda de massa muscular
- fraqueza
- visão dupla ou perda de visão
- perda de memória
- rigidez muscular
- slurring do discurso
Tratamento de contração do polegar
Você não precisa de tratamento para espasmos benignos do polegar. Ele irá parar por conta própria, embora possa durar alguns dias.
Mas se a contração do seu polegar é causada por uma condição subjacente, você pode precisar procurar tratamento. Aqui estão alguns tratamentos possíveis:
- Alongue os músculos das mãos regularmente para evitar que eles sofram cólicas.
- Uma atividade relaxante como uma massagem pode ajudar a aliviar o estresse.
- Tome medicamentos prescritos, como medicamentos para convulsões ou betabloqueadores.
- Condições como danos nos nervos podem precisar de cirurgia como tratamento. Isso pode incluir enxertos nervosos, reparos, transferências ou neurólise, a remoção de tecido cicatricial de um nervo.
Quando consultar um médico
Consulte o seu médico se contrair:
- não desaparece depois de algumas semanas
- interfere nas atividades diárias, como escrever ou digitar
Os sintomas de um distúrbio do sistema nervoso central também devem solicitar que você visite um médico.
Os testes de diagnóstico para identificar a causa, como deficiência nutricional, lesão medular, tumor cerebral ou outra condição séria, incluem:
- exames de sangue
- ressonância magnética (MRI) do seu cérebro ou coluna
- Raios-X para examinar as estruturas do seu corpo
- exame de urina para verificar a presença de minerais, toxinas e outras substâncias
- testes de condução nervosa para avaliar a função nervosa
Prevenção
Você pode ajudar a evitar algumas causas de contração do polegar:
- Evite seus gatilhos. Se cafeína, açúcar ou álcool causam espasmos, limite o quanto você consome ou evita-os completamente.
- Gerencie seu estresse. Os exercícios de meditação e respiração podem ajudar a reduzir os espasmos causados pelo estresse.
- Limite o uso de eletrônicos.
- Tenha uma boa noite de descanso. Durma sete a oito horas por noite de forma consistente.
- Coma uma dieta saudavel. Beba pelo menos 64 onças de água por dia e verifique se você está recebendo muitas vitaminas B-6, B-12, C e D.
Leve embora
Geralmente, não há necessidade de se preocupar com uma contração do polegar - provavelmente ele desaparecerá por conta própria.
Se a contração do polegar for constante ou você notar outros sintomas incomuns, consulte um médico para diagnosticar condições subjacentes que causam contrações musculares.
