Visão geral
A constipação é muito comum. Às vezes, dores nas costas podem acompanhar a constipação. Vamos dar uma olhada em por que os dois podem ocorrer juntos e como você pode encontrar alívio.
Sintomas de constipação
A constipação é definida como movimentos intestinais pouco frequentes ou dificuldade em passar os movimentos intestinais. Os movimentos intestinais normais geralmente ocorrem uma a duas vezes ao dia. Com constipação, você pode experimentar apenas três evacuações por semana.
Sintomas adicionais de constipação incluem:
- fezes duras ou irregulares
- dor nas fezes
- sensação de plenitude
- esforçando-se para passar matéria fecal
Muitas vezes, a constipação incha o intestino com a retenção de matéria fecal. Isso pode causar desconforto no abdômen e nas costas. Esse tipo de dor nas costas é geralmente relatado como um tipo de desconforto maçante e dolorido.
Causas de constipação com dor nas costas
Muitas circunstâncias podem levar à constipação. Em alguns casos, a principal causa de constipação não pode ser determinada. As possíveis causas da constipação incluem:
- desidratação
- dieta pobre em fibras
- falta de atividade física
- certos medicamentos
- obstrução intestinal
- câncer de cólon ou retal
Obstipação causada por dor nas costas
Às vezes, uma condição, como uma infecção ou tumor pressionando a medula espinhal, pode levar a dores nas costas. A constipação pode ser um efeito colateral da condição.
Dor nas costas causada por impactação fecal
É possível que a impactação fecal cause dor lombar. A impactação fecal ocorre quando um pedaço de fezes secas fica preso no cólon ou no reto. A pressão no reto ou no cólon pode resultar em dor irradiada nas costas ou no abdômen.
Opções de tratamento para constipação e dor nas costas
A primeira linha de tratamento para a constipação está mudando o que você come. Tente adicionar mais fibra e água à sua dieta para ajudar a amolecer as fezes e facilitar a passagem.
Se ocorrer constipação após iniciar uma nova dieta ou tomar um novo medicamento, chame seu médico. Eles podem ajudá-lo a ajustar a dieta ou a medicação ou dar o OK para interromper completamente.
Alguns tratamentos comuns para constipação incluem o seguinte:
- Exercite regularmente. A atividade física promove a circulação adequada e mantém os intestinos saudáveis.
- Aumente o seu consumo de água. Veja quanta água você deve beber por dia.
- Adicione mais fibras à sua dieta. Confira nossa lista de 22 alimentos ricos em fibras.
- Comece um horário regular de evacuação. Aqui está como.
Os amaciadores, supositórios e laxantes de balcão, sem prescrição médica, podem ajudar na constipação temporária. Você também pode experimentar amaciadores e laxantes naturais das fezes. Para casos de constipação crônica, seu médico pode ajudar a tratar a causa subjacente.
Se a resolução da constipação não reduzir ou eliminar muito a dor nas costas, é provável que não estejam relacionadas. Converse com seu médico sobre como avaliar sua dor nas costas.
Outlook
Com uma mudança de dieta e aumento do consumo de água, a constipação geralmente se resolve sozinha. Às vezes, quando a constipação é resolvida, a dor nas costas diminui ou desaparece. Caso contrário, converse com seu médico especificamente sobre o tratamento para aliviar sua dor nas costas.
Se sua constipação e dor nas costas forem graves, consulte seu médico o mais rápido possível. Eles podem ajudá-lo a encontrar alívio.
