Visão geral
Cortar é quando uma pessoa se machuca deliberadamente arranhando ou cortando seu corpo com um objeto pontiagudo. As razões pelas quais alguém pode fazer isso são complicadas.
As pessoas que se cortam podem estar tentando lidar com frustração, raiva ou turbulência emocional. Pode ser uma tentativa de aliviar a pressão. Mas esse alívio é de curta duração e pode ser seguido por sentimentos de vergonha ou culpa.
Há pessoas que cortam uma ou duas vezes e nunca fazem isso novamente. Para outros, torna-se um mecanismo de enfrentamento habitual e doentio.
O corte é uma forma de autolesão normalmente não associada ao suicídio. Mas pode levar a ferimentos graves e até fatais.
Continue lendo para saber mais sobre os sinais de que alguém pode estar cortando e o que você pode fazer para ajudar.
O que faz uma pessoa cortar?
Não há respostas fáceis para o motivo pelo qual uma pessoa recorre ao corte, embora haja algumas causas gerais. Uma pessoa que se auto-prejudica pode:
- tem dificuldade em entender ou expressar emoções
- não sabe lidar com trauma, pressão ou dor psicológica de maneira saudável
- ter sentimentos não resolvidos de rejeição, solidão, ódio próprio, raiva ou confusão
- quer "sentir-se vivo"
As pessoas que se machucam podem estar desesperadas para quebrar a tensão ou se livrar de sentimentos negativos. Poderia ser uma tentativa de se sentir no controle ou distrair-se de algo desagradável. Pode até ser um meio de autopunição por deficiências percebidas.
Certamente nem sempre é o caso, mas o comportamento autolesivo pode estar associado a outras condições, como:
- transtorno bipolar
- depressão
- uso indevido de drogas ou álcool
- certos transtornos de personalidade
- distúrbios obsessivo-compulsivos
Com o tempo, o ato de cortar pode se tornar semelhante a um vício.
Quais fatores tornam alguém mais propenso a se machucar?
Alguns fatores de risco para o corte são:
- Era. Pessoas de todas as idades se machucam, mas costuma ocorrer mais em adolescentes e adultos jovens. A adolescência é uma época da vida em que emoções e conflitos, e como lidar com eles, podem ser confusos.
- Sexo. Tanto homens quanto mulheres se cortam, mas acredita-se que as meninas fazem isso com mais frequência do que os meninos.
- Trauma. Pessoas que se machucam podem ter sido abusadas, negligenciadas ou criadas em um ambiente instável.
- Identidade. Adolescentes que cortam podem estar questionando quem são ou confusos sobre sua sexualidade.
- Círculo social. Pessoas que têm amigos que se machucam podem estar inclinadas a fazer o mesmo. A pressão dos colegas pode desempenhar um papel, especialmente durante a adolescência. Por outro lado, o isolamento social e a solidão também podem ser um fator.
- Distúrbios de saúde mental. A automutilação às vezes acompanha outros problemas de saúde mental, como depressão, distúrbios de ansiedade, distúrbios alimentares e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
- Uso indevido de drogas ou álcool. Aqueles que tendem a se cortar são mais propensos a fazê-lo se estiverem sob a influência de álcool ou drogas.
Como você pode saber se alguém está cortando?
Há exceções, mas as pessoas que cortam geralmente enfrentam muitos problemas para esconder esse fato. Pessoas que se machucam podem:
- freqüentemente se criticam
- tem relacionamentos problemáticos
- questionar sua identidade pessoal ou sexualidade
- viver com instabilidade emocional
- tem uma natureza impulsiva
- ter sentimentos de culpa, desesperança ou inutilidade
Eventos perturbadores podem desencadear o impulso de cortar. Se alguém está cortando, eles podem:
- freqüentemente têm cortes frescos, principalmente nos braços e pernas
- tem cicatrizes de cortes anteriores
- mantenha objetos afiados como lâminas de barbear e facas à mão
- encobrir a pele, mesmo quando o tempo está quente
- inventar desculpas por cortes e cicatrizes que não parecem verdade
Uma pessoa que corta também pode se envolver em outros comportamentos de auto-mutilação, como:
- arranhando ou cutucando feridas
- queimando-se com cigarros, velas, fósforos ou isqueiros
- arrancando seus cabelos
O que você deve fazer se descobrir que seu ente querido está cortando?
Se você descobrir que um ente querido está cortando, procure-o.
Crianças e adolescentes: amigo para amigo
Se você descobrir que seu amigo está cortando, lembre-se de que você não é responsável pelo comportamento dele ou por corrigi-lo. Mas você pode ajudar. No momento, o que seu amigo precisa é de compreensão. Diga a ele que você está lá.
É importante que você converse com eles sem julgamento. Sugira que conversem com os pais sobre corte. Se não se sentirem confortáveis com isso, sugira que conversem com um conselheiro escolar ou outro adulto em quem confiem.
Se você está muito preocupado e não sabe o que fazer, conte aos seus pais ou a um adulto de confiança.
Pai para filho
Se seu filho está cortando, ele precisa de compaixão e orientação. E eles precisam saber que você os ama, não importa o quê. Puni-los ou propositadamente embaraçá-los será contraproducente.
Marque uma consulta com seu pediatra ou médico de família imediatamente. Examine seu filho para garantir que não haja feridas ou infecções graves. Peça uma indicação a um profissional qualificado de saúde mental.
Você também pode fazer algumas pesquisas por conta própria para aprender mais sobre lesões pessoais, estratégias para superá-las e como evitar recaídas.
Depois que um terapeuta definir um plano de tratamento, ajude seu filho a segui-lo. Considere ingressar em um grupo de apoio para pais de pessoas que se machucam.
Adultos: amigo para amigo
Se você tem um amigo que se machuca, peça a ele que procure um médico ou um especialista em saúde mental.
Eles têm o suficiente no prato, então tente não se amontoar com desaprovação ou ultimato. Não insira que eles estão machucando as pessoas que os amam porque a culpa não funciona e muitas vezes pode piorar as coisas.
Eles não vão mudar até que estejam prontos para isso. Até lá, continue passando um tempo com eles e pergunte como eles estão. Informe-os de que você está pronto para ouvir se eles quiserem conversar e você os apoiará na recuperação deles quando procurarem ajuda.
Quando procurar ajuda de emergência
Cortar não costuma ser uma tentativa de suicídio, mas uma lesão acidental pode rapidamente se tornar uma ameaça à vida. Se alguém que você conhece está sangrando muito ou parece estar em perigo imediato, ligue para o 911.
Prevenção de suicídio
- Se você acha que alguém corre um risco imediato de se machucar ou ferir outra pessoa:
- • Ligue para o 911 ou seu número de emergência local.
- • Fique com a pessoa até a ajuda chegar.
- • Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
- • Ouça, mas não julgue, discuta, ameace ou grite.
- Se você ou alguém que você conhece considerar suicídio, obtenha ajuda de uma linha direta de prevenção de crises ou de suicídio. Tente a Linha de vida nacional da prevenção do suicídio em 800-273-8255.
Que complicações podem se desenvolver por causa de uma lesão pessoal?
Cortar pode exacerbar emoções negativas. Também pode levar ao agravamento de problemas mentais e físicos, como:
- sentimentos aumentados de culpa e vergonha
- viciado em cortar
- infecção das feridas
- cicatriz permanente
- lesão grave que requer tratamento médico
- lesão fatal acidental
- aumento do risco de suicídio
Quais tratamentos estão disponíveis para pessoas que se machucam?
O auto-dano pode se transformar em um ciclo vicioso aparentemente sem fim - mas não precisa ser assim. A ajuda está disponível. Comportamentos de auto-agressão podem ser tratados com sucesso.
O primeiro passo é falar com um médico. Uma avaliação de saúde mental determinará se existem condições contribuintes, como depressão, ansiedade ou distúrbios de personalidade.
Não existe tratamento medicamentoso especificamente para comportamentos de auto-agressão. Mas se houver um distúrbio de saúde mental coexistente, a medicação pode ser apropriada. O plano de tratamento levará tudo isso em consideração.
O principal tratamento é a terapia da fala (psicoterapia). Os objetivos são os seguintes:
- Identifique gatilhos.
- Aprenda métodos de gerenciamento de emoções e tolerância ao estresse.
- Aprenda a substituir comportamentos não saudáveis por positivos.
- Trabalhe em habilidades de relacionamento.
- Desenvolver habilidades de resolução de problemas.
- Melhore a auto-imagem.
- Lide com eventos traumáticos do seu passado.
Juntamente com a terapia individual, o médico pode recomendar terapia em grupo ou em família. Para aqueles que se machucaram gravemente ou tiveram pensamentos suicidas, a hospitalização a curto prazo pode ser útil.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais as pessoas podem apoiar seu próprio tratamento:
- Atenha-se ao plano de tratamento.
- Peça ajuda quando você precisar.
- Evite álcool.
- Não tome nenhum medicamento que não tenha sido prescrito pelo seu médico.
- Faça exercícios todos os dias para ajudar a melhorar seu humor.
- Coma bem e não economize no sono.
- Mantenha contato com amigos e familiares.
- Arranje tempo para atividades sociais e hobbies.
Lidar e apoiar pessoas que se machucam
Se alguém que você conhece está cortando, há ajuda disponível. Pergunte ao seu médico de família, terapeuta ou hospital local informações sobre grupos de apoio em sua área. Outros recursos incluem:
- Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI). Esta organização nacional tem uma linha de apoio gratuita disponível de segunda a sexta-feira, das 10h às 18h ET: 800-950-NAMI. Você também pode entrar em contato com a NAMI por e-mail em [email protected] ou envie um texto "NAMI" para 741741.
- Alternativas seguras (auto-abuso finalmente termina): Aqui você encontrará recursos educacionais e um serviço de referência de terapeutas por estado.
- Ação e apoio a lesões pessoais: leia histórias pessoais e aprenda a lidar com os impulsos de se machucar.
