Seu cotovelo é importante porque permite que você mova sua mão para quase qualquer posição, para que possa realizar várias atividades.
Quando seu antebraço se move em direção ao seu corpo, dobrando-o, é chamado de flexão do cotovelo. O movimento oposto é chamado de extensão do cotovelo.
Os três ossos envolvidos na flexão do cotovelo são:
- úmero, no braço
- ulna, no dedo mindinho do antebraço
- raio, no lado do polegar do antebraço
Existem três músculos envolvidos na flexão do cotovelo. Eles conectam o braço ao antebraço. Quando se contraem, ficam mais curtas e puxam o antebraço em direção ao braço. Os músculos são:
- braquial, que se liga ao úmero e à ulna
- braquiorradial, que se liga ao seu úmero e seu raio
- bíceps braquial, que se prende a um afloramento da sua omoplata e seu raio
A flexão do cotovelo é considerada prejudicada quando você não pode flexionar o cotovelo tanto quanto deseja. Talvez você não consiga flexioná-lo o suficiente para realizar uma atividade como pentear o cabelo ou levar comida à boca. Às vezes você não consegue flexionar.
Como são diagnosticados os problemas de flexão do cotovelo?
A maneira mais comum de avaliar a flexão do cotovelo é alguém mover gentilmente o antebraço em direção ao braço, tanto quanto possível. Isso é chamado de movimento passivo.
Você também pode mover seu antebraço, que é chamado de movimento ativo. Isso geralmente é feito com a palma da mão voltada para você.
O ângulo entre o braço e o braço, conhecido como grau de flexão, é medido com uma ferramenta chamada goniômetro.
Se o seu médico determinar que há um problema com a flexão do cotovelo, outros testes podem ser realizados para descobrir o porquê. Testes diferentes são usados com base no fato de seu médico achar que seus ossos, nervos ou outras estruturas estão envolvidas.
- Raios X. Essas imagens são usadas para identificar lesões, como uma fratura ou luxação.
- Ressonância magnética Essa digitalização fornece imagens detalhadas das estruturas em seu cotovelo.
- Eletromiografia. Este teste é usado para avaliar a atividade elétrica em um músculo.
- Estudo de condução nervosa. Este teste é usado para determinar a velocidade dos sinais em seus nervos.
- Ultrassom. Este teste utiliza ondas sonoras para produzir imagens e ajuda a avaliar estruturas e funções do cotovelo, além de poder ser utilizado para facilitar o tratamento.
Quais são os sintomas de uma lesão por flexão do cotovelo?
A amplitude normal de movimento do cotovelo, da extensão total à flexão total, é de 0 a 140 graus. Para a maioria das atividades, você precisa de uma amplitude de movimento de 30 a 130 graus.
Dependendo da causa, os sintomas que você pode ter incluem:
- dor que interfere na sua capacidade de usar o braço para atividades diárias, como se vestir e cozinhar
- dormência, formigamento ou sensação de queimação devido a uma síndrome de retenção de nervos
- fraqueza em seu braço e mão
- inchaço no cotovelo
O que causa flexão limitada do cotovelo?
Inflamação
Quando algo em seu cotovelo está inflamado, você pode evitar flexioná-lo por causa da dor. A inflamação pode ocorrer em:
- articulações, como na artrite reumatóide
- saco cheio de líquido (bursa) que amortece a articulação
- tendão
- nervo
Ferimentos
Algumas condições danificam uma estrutura do cotovelo que interfere na sua capacidade de flexão. Eles também podem causar dor. Esses incluem:
- fraturando ou deslocando um osso
- esticar ou rasgar um ligamento (cotovelo torcido)
- esticar ou rasgar um músculo (cotovelo tenso)
Duas condições tornam fisicamente impossível você flexionar o cotovelo.
Contratura do cotovelo
Uma contratura ocorre quando músculos, ligamentos, tendões ou pele perdem a capacidade de se esticar. Sem essa habilidade, ela fica permanentemente rígida e rígida. Quando isso acontece no seu cotovelo, seu movimento se torna muito limitado. Você terá capacidade limitada para flexionar ou estender o cotovelo.
As causas incluem:
- imobilização ou falta de uso
- tecido cicatricial que se forma durante a cicatrização de uma lesão ou queimadura ou de inflamação
- condição do sistema nervoso, como paralisia cerebral e derrame
- condições genéticas, como distrofia muscular
- dano nervoso
Paralisia de Erb
Lesões na rede nervosa (plexo braquial) que vão do pescoço ao ombro podem causar paralisia do braço. Isso é chamado de paralisia de Erb.
É freqüentemente causado quando o pescoço de um bebê é esticado demais quando ele nasce. Nos adultos, geralmente é causada por uma lesão que estica os nervos do plexo braquial. Isso acontece quando seu pescoço é forçado a se esticar enquanto seu ombro é empurrado para baixo. As causas deste tipo de lesão incluem:
- esportes de contato como futebol
- acidentes de moto ou de carro
- cair de uma grande altura
Outras formas de lesão do plexo braquial incluem:
- ferimento de bala
- massa crescendo em torno dele
- radiação no seu peito para tratar o câncer
Como são tratadas as lesões por flexão do cotovelo?
O tratamento de um problema de flexão do cotovelo depende da causa.
Tendinite, bursite e retenção de nervos são quase sempre tratados de forma conservadora com:
- gelo ou compressa quente
- fisioterapia
- descansar
- anti-inflamatórios de venda livre
- parar ou modificar o movimento repetitivo que causa o problema
- uma cinta de cotovelo
- injeção de corticosteróide
Ocasionalmente, aprisionamento de nervo é tratado cirurgicamente.
Os tratamentos para outras causas de problemas de flexão do cotovelo incluem:
- entorses e distensões: compressas de gelo e repouso
- fraturas: reparo cirúrgico ou fundição
- luxação: manipulação de volta ao local ou cirurgia
- contratura: alongamento, talas, fundição ou cirurgia podem ser usados para melhorar a flexão do cotovelo, mas às vezes não podem ser reparados
- Paralisia de Erb: lesões nervosas leves geralmente se curam por conta própria, mas lesões graves podem ser permanentes
Alongamentos e exercícios podem ser úteis depois que a dor da inflamação ou ossos quebrados estiverem curados. Os alongamentos ajudam a manter a flexibilidade e evitar a rigidez. Exercícios ajudam a fortalecer seus músculos.
Muitas das causas de flexão do cotovelo comprometida respondem bem à terapia física e ocupacional. Isso pode ser feito antes, junto ou após outro tratamento, como órtese e cirurgia.
A linha inferior
A maioria dos problemas de flexão do cotovelo é temporária e melhora com tratamento conservador.
Problemas causados por uso excessivo ou movimento repetitivo geralmente podem ser corrigidos, reduzindo a quantidade de tempo gasto na atividade ou modificando a posição da mão ou do braço.
Fazer pausas frequentes da atividade e alongar ocasionalmente também pode ser útil. Fisioterapia, terapia ocupacional, alongamentos e exercícios podem ajudar a proteger ou melhorar sua flexão do cotovelo.
