Visão geral
Você pode ter ouvido falar que o cabelo fica grosso e brilhante durante a gravidez. Isso pode ser verdade para algumas mulheres, graças aos altos níveis do hormônio estrogênio, que diminui a queda de cabelo.
Outras futuras mães, no entanto, sofrem queda de cabelo ou queda de cabelo durante a gravidez ou nos meses imediatamente após o nascimento.
Embora preocupante, a perda de cabelo é normal e pode ser causada por hormônios, estresse no corpo ou condições médicas que acompanham a gravidez.
O que causa perda de cabelo durante a gravidez?
Homens e mulheres perdem em média de 50 a 100 cabelos por dia. Durante a gravidez, o aumento dos níveis de estrogênio diminui o ciclo natural de queda de folículos capilares. Como resultado, algumas mulheres podem realmente perder menos pêlos durante a gravidez. Mas nem sempre é esse o caso.
Turno hormonal
Algumas mulheres podem sofrer queda de cabelo devido a estresse ou choque. Essa condição é chamada eflúvio telógeno e afeta um pequeno número de mulheres durante a gravidez.
O primeiro trimestre pode estressar o corpo à medida que o equilíbrio hormonal muda dramaticamente para apoiar o bebê em crescimento. O estresse pode colocar mais cabelos em sua cabeça, 30% ou mais, na fase telógena ou de "repouso" do ciclo de vida do cabelo. Portanto, em vez de perder a média de 100 cabelos por dia, você pode perder 300 cabelos por dia.
A perda de cabelo devido a mudanças hormonais pode não acontecer imediatamente. Em vez disso, pode levar de dois a quatro meses para notar o afinamento. Essa condição geralmente não dura mais de seis meses e não resulta em perda permanente de cabelo.
Problemas de saúde
Da mesma forma, problemas de saúde podem surgir durante a gravidez, levando ao eflúvio do telógeno. O derramamento pode ser bastante dramático, especialmente se estiver relacionado a um desequilíbrio contínuo de hormônios ou vitaminas essenciais.
Problemas de tireóide
Os distúrbios da tireoide, como hipertireoidismo (excesso de hormônio tireoidiano) ou hipotireoidismo (pouco hormônio tireoidiano), podem ser difíceis de detectar durante a gravidez.
Das duas condições, o hipotireoidismo é mais comum, afetando cerca de 2 ou 3 em 100 mulheres grávidas. A perda de cabelo é um sintoma, juntamente com cãibras musculares, prisão de ventre e exaustão. Cerca de 1 em cada 20 mulheres também pode ter problemas de tireóide (tireoidite pós-parto) após o nascimento do bebê. Em todos os casos, os problemas da tireóide geralmente são diagnosticados com um exame de sangue.
Falta de ferro
A deficiência de ferro ocorre quando você não possui glóbulos vermelhos suficientes para obter oxigênio para diferentes tecidos do corpo. Pode causar queda de cabelo junto com outros sintomas, como fadiga, batimentos cardíacos irregulares, falta de ar por esforço e dor de cabeça.
As mulheres grávidas correm um risco aumentado de desenvolver anemia por deficiência de ferro, especialmente se as gestações são espaçadas próximas, estão grávidas de múltiplos ou têm doença matinal grave. Esta condição também pode ser diagnosticada com um exame de sangue.
Embora a perda de cabelo com essas condições não seja permanente, seu cabelo pode não retornar à sua espessura normal até que os níveis de hormônios ou vitaminas retornem aos níveis normais.
Perda de cabelo pós-parto
Muitas mulheres vêem a perda de cabelo poucos meses após o parto, geralmente atingindo o pico em torno de quatro meses após o parto. Isso não é perda de cabelo verdadeira, mas "queda excessiva de cabelo" causada por uma queda no hormônio estrogênio.
Novamente, esse tipo de perda de cabelo é considerado eflúvio telógeno. Embora possa ser bastante chocante ver 300 ou mais cabelos se soltarem todos os dias, geralmente resolve sozinho sem tratamento.
Outras causas
É importante notar que a perda de cabelo com eflúvio telógeno é tipicamente desbaste uniforme. Se você notar manchas ou calvície mais dramática, pode haver outros problemas em jogo. Existem também condições genéticas e auto-imunes que causam perda de cabelo, esteja você grávida ou não.
- A alopecia androgênica (calvície feminina) é causada por uma fase de crescimento mais curta dos folículos capilares e um tempo prolongado entre a queda de cabelo e o novo crescimento.
- Alopecia areata causa perda de cabelo irregular no couro cabeludo e outras partes do corpo. Você pode experimentar uma queda de cabelo e um crescimento imprevisível ou cíclico. Não há cura para esse tipo de perda de cabelo, mas certos tratamentos podem ajudar a parar a perda e a regenerar o cabelo.
É possível estar grávida e ter uma dessas condições ao mesmo tempo.
Trauma
Sua perda de cabelo pode não ter nada a ver com gravidez ou condições genéticas. Se você recentemente cortou o cabelo com penteados apertados, fez certos tratamentos de beleza ou tratou o cabelo de maneira grosseira, você pode ter o que se chama alopecia por tração.
A inflamação dos folículos capilares pode causar queda e perda de cabelo. Em alguns casos, seus folículos podem cicatrizar, levando à perda de cabelo permanente.
Tratamento para queda de cabelo relacionada à gravidez
A perda de cabelo durante e após a gravidez pode não requerer tratamento especial. Geralmente, resolve sozinho com o tempo.
Às vezes, os médicos prescrevem minoxidil (Rogaine) se o crescimento do cabelo não retornar aos níveis anteriores, mas este medicamento não é considerado seguro para uso durante a gravidez.
No caso de condições como hipotireoidismo ou anemia por deficiência de ferro, trabalhar com seu médico para encontrar medicamentos ou suplementos vitamínicos que retornem seus níveis ao normal deve ajudar a iniciar o ciclo de rebrota com o tempo.
A maioria dos tratamentos para outras condições, como alopecia androgênica, também não é recomendada durante a gravidez. O seu médico pode sugerir tentar o tratamento a laser de baixo nível (LLLT), que usa ondas de luz vermelha para estimular o crescimento do cabelo, em vez de medicamentos.
E depois do parto?
Alguns medicamentos são seguros durante a amamentação e outros não. Rogaine, por exemplo, não é considerado seguro se você estiver amamentando. É algo que você pode começar quando terminar de amamentar.
Seu melhor recurso é o seu médico para ajudá-lo a avaliar os prós e os contras de diferentes opções de tratamento.
Prevenção de perda de cabelo relacionada à gravidez
Você pode ou não ser capaz de fazer qualquer coisa para evitar queda de cabelo ou queda de cabelo durante a gravidez. Tudo depende da causa da sua perda de cabelo.
Experimentar:
- Comer uma dieta saudável e equilibrada. Concentre-se em obter bastante proteína, ferro e outros nutrientes importantes. Você também pode perguntar ao seu médico qual a melhor vitamina pré-natal para você, seja sem receita ou com receita médica.
- Perguntar ao seu médico se algum medicamento ou suplemento que você está tomando pode contribuir para a perda de cabelo.
- Ignorar tranças apertadas, pães, rabos de cavalo e outros penteados que possam puxar seu cabelo. Enquanto estiver nisso, resista a torcer, puxar ou esfregar o cabelo.
- Lavar o cabelo delicadamente e usar um pente de dentes largos para evitar puxar o cabelo com muita força ao desembaraçar.
- Deixar o cabelo descansar sem tratamentos agressivos, como usar rolos quentes, ferros ou óleo quente e tratamentos permanentes.
- Conversando com seu médico. Às vezes, a raiz da sua perda de cabelo não pode ser facilmente determinada com um exame físico. Embora a maioria dos casos de perda de cabelo durante a gravidez seja temporária, há outras situações que podem exigir tratamento para aumentar os níveis de vitamina ou regular os níveis hormonais.
Se você já perdeu o cabelo, tente usar xampus e condicionadores volumizadores. Fórmulas pesadas podem pesar o cabelo para baixo. E ao condicionar, concentre-se nas pontas dos cabelos, em vez do couro cabeludo, para obter mais sustentação.
Também existem certos estilos de corte de cabelo, como um corte curto, que podem ajudar seu cabelo a ficar mais cheio enquanto cresce novamente.
O que esperar
A perda de cabelo durante a gravidez - embora não seja especialmente comum - é normal, principalmente quando relacionada a alterações hormonais ou a certas condições de saúde. O crescimento do cabelo deve recomeçar com o tempo ou com o tratamento da causa subjacente.
A queda de cabelo após a gravidez atinge o pico em torno de quatro meses após o parto. A boa notícia é que você provavelmente recuperará seu crescimento normal dentro de seis a nove meses - no primeiro aniversário do seu filho.
Se a sua queda de cabelo continuar ou você notar outros sintomas, entre em contato com seu médico para verificar se há outra causa possível para a perda de cabelo, como alopecia areata ou alopecia androgênica.
