Entre as sobrancelhas e logo acima da ponte do nariz, há um ponto às vezes chamado de "terceiro olho". A acupressão nesse momento pode promover a drenagem sinusal e aliviar a tensão nos músculos das bochechas, mandíbulas e testa. Use este ponto de pressão para tratar as seguintes dores causadas por infecção ou congestão nasal:
- dores de cabeça do seio
- dores de cabeça tensionais
- enxaqueca
- earaches
têmpora
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Quando você está com dor de cabeça, esfregar as têmporas pode parecer uma resposta automática. De acordo com as práticas de acupressão, massagear os pontos de pressão nas têmporas pode promover a circulação sanguínea e ajudar com os sintomas da dor de cabeça. Tente este remédio se tiver enxaqueca, sensibilidade à luz ou dor de cabeça causada por fadiga.
Base do crânio ('mansão eólica')
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Este ponto de massagem popular é anedótico para aumentar a circulação e melhorar o relaxamento. Se você tiver uma dor de cabeça causada por estresse ou fadiga, isso pode ajudar a aliviar seus sintomas. Esse ponto de pressão às vezes é chamado de "mansão eólica" e pode ser encontrado no "buraco" ou "mergulho" na base do crânio.
Tela de vento
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Esse ponto pode ser encontrado logo atrás do lóbulo da sua orelha. Estimular esse ponto com a massagem de acupuntura pode aliviar os ouvidos que parecem "entupidos", além de ajudar a aliviar o zumbido e a enxaqueca.
Ear-gate
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Esse ponto de pressão está localizado diretamente na frente de onde começa o seu lóbulo da orelha. A acupressão nesse ponto é usada para aliviar a pressão que se acumula ao redor da mandíbula e nos ouvidos. Isso poderia torná-lo eficaz no tratamento de zumbido, infecções de ouvido, dor de ouvido, dor de cabeça tensional e enxaqueca.
Daith
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Este ponto está localizado na parte superior da cartilagem mais interna do ouvido externo. Algumas pessoas acham que esse ponto de pressão específico é tão eficaz no tratamento da enxaqueca que recebem um piercing no início para estimulá-la. Estimule esse ponto de pressão para aliviar as dores de cabeça da enxaqueca, bem como a tensão e a dor de cabeça do cluster.
Curva da linha fina
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Este ponto está localizado no lado da sua cabeça, cerca de 5 cm acima do topo da sua orelha. Um estudo de 2006 sugeriu que estimular esse ponto era particularmente eficaz no tratamento do zumbido.
Pilar do céu
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Esses dois pontos de pressão estão localizados em ambos os lados do pescoço, cerca de 5 cm abaixo do ponto onde o crânio começa. Você pode estimular esses pontos de pressão ao mesmo tempo ou optar por se concentrar apenas no lado da cabeça em que está sentindo dor. Estimular os pontos pilares do céu pode aliviar a dor sinusal, aliviar a tensão e ajudar com dor de ouvido ou enxaqueca.
Ápice da orelha
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Os resultados de um estudo de 2011 sobre acupuntura sugeriram que a estimulação do ponto de pressão "auricular" era um tratamento eficaz para enxaqueca. O ápice da orelha, localizado na cartilagem no local em que sua orelha chega ao ponto mais alto, é um ponto de pressão auricular popular em tratamentos para dor de ouvido, enxaqueca e dor de cabeça por tensão.
Entre o polegar e o indicador na mão ('vale da união')
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Este ponto de pressão está localizado no "cinto" entre o polegar e o indicador. Embora possa parecer estranho tratar uma dor de cabeça ou dor de ouvido usando um ponto de pressão na mão, este remédio holístico é bastante popular e conhecido. As pessoas usam acupressão nesse ponto para tratar diferentes tipos de dor, incluindo dores de cabeça, náusea, tontura e problemas gastrointestinais.
Leve embora
Não sabemos ao certo se a acupressão funciona para parar dores de cabeça ou aliviar a pressão nos ouvidos. Mas não há evidências que sugiram que tentar esses remédios holísticos possa ser prejudicial, portanto vale a pena tentar. Embora sejam necessárias mais pesquisas, a atenção aos pontos de pressão pode ajudar a drenar os seios e aliviar o desconforto.
Converse com seu médico se não encontrar alívio para dores de cabeça e dores de ouvido após vários dias. Há momentos em que esses sintomas podem indicar uma condição de saúde mais grave.
