Visão geral
Os óculos pinhole geralmente são óculos com lentes cheias de uma grade de pequenos orifícios. Eles ajudam seus olhos a se concentrarem, protegendo sua visão dos raios indiretos de luz. Ao deixar menos luz entrar em seus olhos, algumas pessoas podem ver com mais clareza. Óculos pinhole também são chamados de óculos estenópicos.
Os óculos pinhole têm vários usos. Algumas pessoas as usam como tratamento para a miopia, também conhecida como miopia. Outras pessoas os usam para tentar melhorar o astigmatismo.
Algumas pessoas sentem fortemente que os óculos pinhole funcionam para essas condições, mas as evidências estão faltando.
"Oftalmologistas, oftalmologistas e optometristas, por muitas décadas usaram óculos pinhole clinicamente para ajudar a determinar certas coisas com os olhos de um paciente na prática clínica", disse o Dr. Larry Patterson, oftalmologista praticante em Crossville, Tennessee. "E sim, sempre que alguém usa óculos pinhole que é um pouco míope, previdente ou tem astigmatismo, [eles] verão mais claramente [com os óculos acesos]."
Continue lendo para descobrir o que sabemos sobre os óculos pinhole.
Óculos pinhole para melhorar a visão
A miopia afeta quase 30% das pessoas nos Estados Unidos, estima a Associação Americana de Optometria. As pessoas que têm miopia têm dificuldade em enxergar claramente por causa do formato dos olhos.
Os óculos pinhole não são funcionais o suficiente para o uso diário, se você míope. Mesmo que eles ajudem você a se concentrar em um objeto à sua frente, eles também bloqueiam parte do que você está vendo. Você não pode usar óculos escuros enquanto estiver dirigindo ou operando máquinas.
Patterson, que também é o editor médico chefe da Ophthalmology Management, cita a falta de evidências confiáveis para apoiar o uso de óculos pinhole fora de um ambiente clínico. "Existem muitas desvantagens, incluindo … redução da visão periférica", disse ele.
Os óculos pinhole podem melhorar sua visão, mas apenas temporariamente. Colocar óculos pinhole pode restringir a quantidade de luz que entra nas pupilas. Isso reduz o campo do que os médicos chamam de "círculo desfocado" na parte de trás da retina. Isso dá à sua visão clareza extra quando você usa os óculos.
Algumas pessoas pensam que usar óculos escuros por um determinado período de tempo todos os dias pode melhorar sua visão geral ao longo do tempo, especialmente se você é míope ou míope. Não há evidências conclusivas ou ensaios clínicos que apóiem essa crença.
Óculos pinhole para astigmatismo
Os óculos pinhole podem ajudar as pessoas com astigmatismo a enxergar melhor, mas apenas quando os usam.
O astigmatismo mantém os raios de luz que seus olhos captam ao se encontrarem em um foco comum. Os óculos pinhole reduzem a quantidade de luz que seus olhos absorvem. Mas os óculos pinhole também restringem sua visão, bloqueando parte da imagem à sua frente.
Eles também não podem reverter o astigmatismo. Sua visão voltará ao que era quando você tira os óculos.
Terapias alternativas e caseiras para miopia
Se você está preocupado com a miopia, a maneira mais eficaz de melhorar sua visão é usar óculos graduados ou lentes de contato. Esses recursos visuais podem garantir sua segurança e capacidade de desfrutar das atividades diárias.
Para algumas pessoas, a cirurgia a laser é uma opção para melhorar a visão. Uma opção é a cirurgia LASIK. Remove o tecido das camadas internas da córnea para remodelar o olho.
Outra opção é a cirurgia a laser PRK. Ele remove parte do tecido do lado de fora da córnea. Pessoas com visão extremamente limitada geralmente são mais adequadas para cirurgia a laser PRK.
Ambos os tipos de cirurgia têm taxas de sucesso muito variadas, dependendo de quem realiza a cirurgia e dos fatores de risco individuais.
A ortoqueratologia é outro tratamento para a visão limitada. Esse tratamento envolve o uso de uma série de lentes de contato modeladas, projetadas para remodelar seu olho para que você possa ver melhor.
Se a miopia piorar por causa do estresse, um músculo que controla o foco do seu olho pode estar causando espasmos quando você está se sentindo pressionado. Ser proativo para reduzir o estresse e conversar com um médico sobre possíveis soluções podem ajudar esse tipo de miopia.
Outros benefícios dos óculos pinhole
Os óculos pinhole são anunciados como uma maneira de diminuir a fadiga ocular. Mas um pequeno estudo de 2017 descobriu que os óculos pinhole podem realmente aumentar significativamente a fadiga ocular, especialmente se você tentar ler enquanto os usa. Mais estudos são necessários para ver como os óculos pinhole afetam a fadiga ocular.
Se você sentir reflexo ao trabalhar na frente de uma tela o dia todo, pense em usar óculos escuros para reduzir o brilho. Mas tentar trabalhar, ler ou digitar enquanto usava os óculos pode ser desconfortável e causar dor de cabeça.
Os oftalmologistas às vezes usam óculos pinhole como uma ferramenta de diagnóstico. Ao pedir que você use os óculos e fale sobre o que está vendo, às vezes os médicos podem determinar se você está com dor e outros sintomas devido a uma infecção ou por danos à sua visão.
Faça seus próprios óculos pinhole
Você pode tentar usar óculos em casa usando materiais que provavelmente já possui. Aqui está o que você precisa:
- um velho par de óculos com lentes removidas
- folha de alumínio
- agulha de costura
Simplesmente cubra os quadros vazios em papel alumínio. Em seguida, faça um pequeno furo em cada lente. Use uma régua para garantir que os dois orifícios estejam alinhados. Não faça um buraco na folha quando estiver com os óculos.
Exercícios com óculos pinhole: eles funcionam?
Os oftalmologistas são céticos quanto ao uso de óculos pinhole para exercitar seus olhos. Patterson está entre eles.
“Há uma ou duas condições incomuns que às vezes podem ser ajudadas com exercícios para os olhos. Mas isso não tem nada a ver com o tratamento oftalmológico de rotina”, afirmou. "Não existe evidência credível em nenhum lugar que sugira que as pessoas possam reduzir a miopia ou a miopia com exercícios".
Em outras palavras, os exercícios que as empresas que vendem óculos pinhole não conseguem curar ou melhorar permanentemente a visão para adultos ou crianças.
Óculos pinhole para um eclipse
Nunca use óculos escuros para olhar o sol durante um eclipse solar. Você pode fazer seu próprio projetor, apesar de tudo. Ele usa o mesmo conceito de focar seus olhos, bloqueando a luz dispersa para visualizar com segurança um eclipse solar.
Aqui está como você faz um:
- Faça um pequeno buraco no final de uma caixa de sapatos. O orifício deve ter cerca de 2,5 cm de diâmetro e próximo à borda da caixa de sapatos.
- Em seguida, prenda um pedaço de papel alumínio sobre o buraco. Use uma agulha para fazer um pequeno orifício na folha quando estiver bem preso à caixa.
- Corte um pedaço de papel branco para que caiba facilmente na outra extremidade da caixa de sapatos. Prenda-o com fita adesiva na extremidade interna da caixa de sapatos. Lembre-se de que a luz que sai do orifício da folha de alumínio precisará atingir esse papel branco para que você possa ver o sol.
- De um lado da caixa de sapatos, crie um buraco grande o suficiente para você espiar com um dos seus olhos. Este é o seu buraco de visualização.
- Volte a colocar a tampa da caixa de sapatos.
Quando chegar a hora de ver um eclipse, fique de costas para o sol e levante a caixa de sapatos para que a folha de alumínio fique de frente para o sol. A luz passa pelo buraco e projeta uma imagem na “tela” branca de papel na outra extremidade da caixa.
Ao visualizar essa imagem através do projetor, você pode assistir com segurança todo o eclipse sem o risco de queimar sua retina.
Leve embora
Os óculos pinhole podem ser usados como um dispositivo clínico para diagnosticar certas condições oculares. Eles também podem ser um acessório divertido para usar em sua casa, com o benefício adicional de trazer as coisas para um foco mais nítido.
Mas os óculos pinhole bloqueiam tanto o seu campo de visão que não devem ser usados para nenhuma atividade que exija a sua visão. Isso inclui tarefas domésticas e direção. Eles também não protegem seus olhos dos raios do sol.
Embora as empresas vendam óculos pinhole como tratamento para a miopia, os médicos concordam que não há evidências médicas que sugiram que sejam eficazes para esse uso.
