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A tecnologia de proteção à luz azul está se tornando popular pela proteção contra a luz emitida pelas telas de computadores, smartphones e tablets, além de televisores e até luzes LED com baixo consumo de energia.
Embora sejam necessários mais estudos antes de concluir que a luz de nossos dispositivos é prejudicial, existem opções para proteção.
Sem alguma orientação, dizer a diferença entre as lentes tradicionais e as lentes especiais de luz azul pode parecer impossível, ou não vale o dinheiro extra. Essas lentes podem custar cem dólares a mais ou mais.
Aqui está o nosso guia para os três melhores óculos anti-azul disponíveis no momento. Seguimos conselhos de especialistas que sabem uma coisa ou duas sobre essas lentes e de pessoas que já experimentaram essas lentes.
Recursos que consideramos
Aqui está o que procuramos ao escolher esses óculos:
- O produto realmente usa proteção contra luz azul? Alguns óculos anunciam proteção contra luz azul quando na verdade não atendem aos critérios estabelecidos pelos pesquisadores.
- O produto é de alta qualidade? Você pode obter óculos azuis claros que não são bem feitos. Todos os produtos aqui devem durar antes que você precise obter uma substituição.
- O produto é adquirido e fabricado de maneira sustentável? É importante, na era das mudanças climáticas, estar ciente de como suas escolhas afetam o ambiente global. Esses produtos são provenientes de marcas que têm uma missão ou iniciativas ecologicamente conscientes para apoiar práticas sustentáveis de fabricação ou contratação.
A pesquisa
Os óculos de luz azul são uma boa ideia? Os pesquisadores descobriram evidências de que podem ser úteis contra o que sabemos sobre a exposição à luz azul. Aqui estão alguns destaques:
- Um estudo de 2011 sobre diodos emissores de luz (LEDs) que produzem muita luz azul pode ter efeitos a longo prazo na saúde, incluindo cansaço visual crônico e enfraquecimento da parte do olho chamada mácula, que ajuda você a se concentrar.
- Um estudo de 2015 descobriu que a exposição excessiva à luz azul à noite pode interromper o ciclo do sono e afetar sua atenção no dia seguinte.
- Outro estudo de 2015 descobriu que o uso de óculos azuis algumas horas antes de dormir pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente.
Produtos para experimentar
Aqui vamos nós: Estes são os três principais óculos anti-azul que você deve considerar se estiver procurando por um par.
Guia de faixa de preço:
- $ (menos de $ 75)
- $$ (US $ 75 ou mais)
1. Gunnar Intercept Gaming Glasses
- Preço: $
-
Características principais:
- estilo minimalista
- apresentam proteção contra 100% da luz UV
- pode ser usado confortavelmente ao longo do dia
- Considerações: elas bloqueiam apenas 65% da luz azul das telas e luzes, e possuem um leve tom que pode fazer com que pareçam estranhas ou inadequadas para determinados ambientes.
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2. Óculos 4EST Shades Blue Light Blocking
- Preço: $
-
Características principais:
- acessível
- reduz até 97% da luz azul
- armações e estojos feitos de bambu real e sustentável
- A empresa planta árvores para cada par comprado
- Considerações: Existem opções limitadas de design, poucas revisões e alguns revisores relatam que elas quebram facilmente.
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3. Covry Blue Light Glasses
- Preço: $$
-
Características principais:
- grande variedade de molduras e acessórios
- vem com estojo vegano de couro
- usa uma tecnologia especial para manter os quadros no rosto para evitar manchas
- site oferece materiais educacionais sobre óculos
- Considerações: são relativamente caras e difíceis de encontrar em muitas plataformas de comércio eletrônico. As análises são altamente positivas, portanto nem todas as experiências podem ser representadas.
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Opções de prescrição
Se você já usa óculos graduados, fale com a sua loja de óptica ou oftalmologista sobre as opções de lentes graduadas que incluem filtros de luz azul. Você encontrará uma variedade de opções se seguir esse caminho.
Como escolher
Aqui estão algumas perguntas que você pode usar para encontrar óculos azuis que atendem a todos os seus padrões:
- Você pode pagar por eles? Alguns preços de quadros de designers podem ficar bastante altos. Os pares mais baratos são vendidos por apenas US $ 5, mas os óculos ou armações de alta qualidade e duráveis com lentes de prescrição podem custar US $ 150 ou mais.
- Eles se encaixam no seu estilo de vida? Alguns óculos são mais adequados para uso diário em casa ou no trabalho, mas outros podem ser mais adequados para atividades ao ar livre, como surf ou caminhada. Verifique se o material, a durabilidade e o ajuste funcionam para o seu estilo de vida.
- Eles são confortáveis? Eles se sentem pesados? Deixar marcas no seu rosto? Ser manchado contra as bochechas com facilidade?
- Eles ficam no seu rosto ou estão muito soltos? Empurrar os óculos pelo nariz o dia todo não é divertido, especialmente se você os estiver usando enquanto se concentra em tarefas de trabalho ou jogos intensos.
- O fabricante fornece algum detalhe técnico sobre sua tecnologia? A maioria dos fabricantes legítimos fornece muitos detalhes sobre sua tecnologia e como ela funciona. Se você tiver que trabalhar duro para encontrar essas informações ou não conseguir encontrá-las, cuidado com o comprador.
- Eles têm endossos legítimos? Os especialistas em saúde de renome, como os optometristas, recomendam? Eles são recomendados por outras organizações de saúde credíveis?
- O fabricante é uma empresa certificada B ? Essa certificação representa a dedicação de uma empresa ao fornecimento sustentável de materiais e práticas justas de contratação, como o pagamento de um salário digno aos trabalhadores, em todos os pontos do processo de fabricação.
- Os óculos são feitos de materiais sustentáveis? Existe algum corante ou material conhecido por causar câncer ou prejudicial à sua saúde, como por exemplo, causar reações alérgicas?
- Está claro onde os óculos são feitos ou quem os fez? Se você não encontrar informações específicas do fabricante como essa, os óculos podem ser imitações ou falsificações. Não compre óculos sem um vendedor ou marca respeitável por trás deles.
A linha inferior
Existem inúmeras ótimas opções para óculos de luz azul. Pode parecer um desafio encontrar um par que não apenas se adapte ao seu estilo, mas também se enquadre em uma faixa de preço que você pode pagar, além de oferecer proteção eficaz contra a luz azul.
Tente algumas dicas e recomendações aqui como ponto de partida. Os óculos que você deseja variam de acordo com seu estilo de vida e gosto pessoal.
Usar óculos graduados? Você pode conversar com seu oftalmologista para obter mais informações sobre a tecnologia de luz azul e se sua receita é compatível com essa tecnologia.
