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O aroma de canela é picante, doce e, para muitos, cheio de lembranças felizes de comida deliciosa e dias aconchegantes. O óleo de canela é apreciado por sua fragrância exuberante. Também está ligado a vários benefícios de saúde e beleza.
A canela, sob diversas formas, foi estudada por seu efeito no controle de infecções, controle de açúcar no sangue e outras condições. Estudos indicam que o óleo de canela tem:
- antibacteriano
- antifúngico
- antidiabético
- e propriedades antioxidantes
Tipos de óleo de canela
O óleo de canela é derivado da casca ou das folhas de vários tipos de árvores, incluindo a árvore Cinnamomum verum e a árvore Cinnamomum cassia.
A maior parte do óleo de canela disponível no mercado é derivado da árvore de cassia Cinnamomum e é chamado de canela cassia. A canela proveniente do Cinnamomum verum é chamada de canela de Ceilão. Essa variedade é mais cara.
Ambos os tipos são compostos de compostos e fitoquímicos, como o cinamaldeído e o eugenol. São esses elementos que tornam a canela benéfica para a saúde.
Usos e benefícios do óleo de canela
Melhorador de humor
As propriedades do óleo de canela fazem dele uma escolha popular para tratamentos de aromaterapia em casa.
Na aromaterapia, os óleos essenciais são difundidos ou borrifados no ar para que possam ser respirados ou absorvidos pela pele. Aromaterapia tem sido associada a muitos benefícios, incluindo depressão e ansiedade reduzidas e melhor sono.
O uso do óleo de canela na aromaterapia não foi extensivamente estudado, mas muitas pessoas apreciam o aroma de canela e o acham relaxante.
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Propriedades antibacterianas
A pesquisa sugere que o óleo de canela:
- Combate organismos bacterianos difíceis de tratar. Um estudo, que usou culturas bacterianas e testes de laboratório, descobriu que os compostos no óleo de canela tinham um efeito antimicrobiano contra Pseudomonas aeruginosa, uma bactéria potencialmente fatal e resistente a drogas que afeta plantas, pessoas e outros animais.
- Apoia a saúde bucal. As propriedades antibacterianas e antifúngicas de Cinnamon mostraram-se eficazes contra Streptococcus mutans e no biofilme de Candida ssp, dois agentes que causam infecções orais e cáries nos dentes.
- Desinfeta. As propriedades antibacterianas do óleo de casca de canela fazem dele uma alternativa aditiva segura, eficaz e não química que pode ser usada para preservar produtos e aumentar sua vida útil. Um estudo descobriu que o óleo de canela poderia ser efetivamente usado como conservante em cosméticos, produtos de higiene pessoal e desinfetantes para hospitais.
Crescimento e crescimento capilar
Não há evidências científicas ligando canela ao crescimento de pêlos em humanos. Houve estudos em ratos que encontraram algum espessamento e crescimento de pêlos.
Relatos anedóticos e práticas tradicionais indicam que uma máscara feita de canela, azeite e mel pode ser eficaz para promover o crescimento e o espessamento dos cabelos.
Aromas e cosméticos
O óleo de canela está disponível como um óleo essencial e como um óleo de qualidade alimentar. Também pode ser encontrado como ingrediente em chicletes sem açúcar, balas, chá e em assados preparados comercialmente.
O óleo de canela é usado como ingrediente em produtos de higiene pessoal, como pasta de dente, enxaguatório bucal, sabão e loção para o corpo. Também é usado para perfumar sprays de quarto, velas e itens sazonais, como pinhas e guirlandas.
Como usar o óleo de canela
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Tisserand, muitos fabricantes de óleo essencial de canela recomendam evitar o uso tópico.
Uma recomendação geral é manter baixa a concentração de óleo de canela se ele entrar em contato com a pele. Por exemplo, uma diretriz com concentração de 0,01% ou menos é equivalente a 1 gota de óleo de canela para 30 a 40 mililitros (mL) de líquido transportador.
| Mililitros | Onças equivalentes | Colheres de sopa equivalentes |
|---|---|---|
| 30-40 mL | 1 a 1,5 onças | 2 colheres de sopa. |
Adicionar ao purificadores de ar
Para perfumar sua casa, tente adicionar uma gota de óleo de canela em saquinhos de tecido ou flores secas. Ou você pode adicionar algumas gotas a um difusor com água. Alguns purificadores de ar fabricados comercialmente têm aromas de canela feitos para eles.
Adicionar a óleos corporais e hidratantes
O óleo de canela pode ser misturado com um óleo transportador e usado para massagem. Misture uma gota de óleo de canela com duas a três xícaras de óleo transportador, como óleo de amêndoa, e use para massagear ou hidratar a pele.
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Use paus de canela
Paus de canela inteiros contêm óleo de canela e podem ser usados na aromaterapia. Basta soltar um ou dois paus em uma panela grande de água morna e deixar a mistura ferver, permitindo que o vapor adicione fragrância à sala.
Você também pode usar paus de canela enquanto prepara café e chá, ou como agitadores para bebidas quentes.
Efeitos colaterais e riscos do óleo de canela
Canela e fígado
A canela derivada da cássia Cinnamomum contém cumarina, um produto químico que pode causar danos no fígado e nos rins e pode piorar as condições do fígado se for usado em excesso.
Certifique-se de seguir as instruções da embalagem ao usar o óleo de canela e fale com seu médico antes de usar se tiver doença hepática.
Óleo de canela e medicamentos para diabetes
Se você tem diabetes, converse com seu médico ou farmacêutico antes de usar o óleo essencial de canela. Aromaterapia pode interferir com outros medicamentos que você está usando para controlar o açúcar no sangue.
O óleo de canela é muito forte e é fácil de usar demais. Os efeitos colaterais e reações adversas incluem erupções cutâneas ou queimação.
É muito importante diluir o óleo de canela com um óleo transportador, antes de usar. Tente usar uma gota de óleo essencial de canela em duas ou mais xícaras de óleo transportador, como azeite, amêndoa, jojoba ou óleo de gergelim.
Nunca esfregue ou massageie o óleo de canela diretamente na pele, a menos que seja diluído com um óleo transportador.
O óleo de canela não se mistura com a água. Não despeje o óleo não diluído diretamente na água do banho, pois ele pode escorrer e queimar ou irritar a pele.
Você também não deve ingerir óleo de canela com força total ou despejá-lo em cápsulas destinadas ao uso oral. O óleo de canela pode queimar as membranas mucosas e o revestimento do esôfago. Evite esfregar o óleo de canela com força total nas gengivas ou coloque-o nos olhos também.
Algumas pessoas são alérgicas à canela. Evite óleo de canela ou produtos que contenham óleo de canela se você tiver alergia à canela.
O takeaway
O óleo de canela tem vários benefícios para a saúde e a beleza. Pode ser usado como um agente antibacteriano e antifúngico. Também pode ser usado na aromaterapia como relaxante. O óleo de canela é muito forte e deve ser usado com moderação.
