Mortes relacionadas à apneia do sono por ano
A Associação Americana de Apneia do Sono estima que 38.000 pessoas nos Estados Unidos morrem a cada ano de doenças cardíacas com apneia do sono como um fator complicador.
Pessoas com apneia do sono têm dificuldade em respirar ou param de respirar por curtos períodos enquanto dormem. Esse distúrbio do sono tratável geralmente não é diagnosticado.
De acordo com a American Heart Association, 1 em cada 5 adultos tem apnéia do sono até certo ponto. É mais comum em homens do que em mulheres. As crianças também podem ter apneia do sono.
Sem tratamento, a apneia do sono pode levar a complicações graves.
Pode levar ou piorar várias condições de risco de vida, incluindo:
- pressão alta
- derrame
- morte cardíaca súbita (cardíaca)
- asma
- DPOC
- diabetes mellitus
Perigos da apneia do sono sem tratamento: o que a pesquisa diz
A apneia do sono causa hipóxia (um baixo nível de oxigênio no corpo). Quando isso acontece, seu corpo fica estressado e reage com uma resposta de luta ou fuga, que faz seu coração bater mais rápido e suas artérias se estreitarem.
Os efeitos cardíacos e vasculares incluem:
- pressão arterial mais alta
- maior frequência cardíaca
- maior volume de sangue
- mais inflamação e estresse
Esses efeitos aumentam o risco de problemas cardiovasculares.
Um estudo de 2010 publicado no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine descobriu que ter apneia do sono pode aumentar o risco de derrame em duas ou três vezes.
Um estudo de 2007 da Faculdade de Medicina de Yale adverte que a apneia do sono pode aumentar a chance de ataque cardíaco ou morte em 30% durante um período de quatro a cinco anos.
De acordo com um estudo de 2013 no Journal of American College of Cardiology, pessoas com apneia do sono têm maior risco de morte por complicações cardíacas relacionadas. O estudo descobriu que a apneia do sono pode aumentar o risco de morte cardíaca súbita.
Isso é mais provável se você:
- tem mais de 60 anos de idade
- tem 20 ou mais episódios de apneia por hora de sono
- tem um nível de oxigênio no sangue inferior a 78% durante o sono
De acordo com uma revisão médica de 2011, até 60% das pessoas com insuficiência cardíaca também têm apneia do sono. Os adultos do estudo que também foram tratados para apneia do sono tiveram uma taxa de sobrevida de dois anos melhor do que aqueles que não foram. A apneia do sono pode causar ou piorar as condições cardíacas.
A National Sleep Foundation observa que as pessoas com apneia do sono e fibrilação atrial (ritmo cardíaco irregular) têm apenas 40% de chance de precisar de mais tratamento cardíaco se ambas as condições forem tratadas.
Se a apneia do sono permanecer sem tratamento, a chance de precisar de mais tratamento para fibrilação atrial aumenta em 80%.
Outro estudo realizado em Yale relacionou apneia do sono e diabetes tipo 2. Ele descobriu que adultos com apneia do sono tinham mais que o dobro do risco de contrair diabetes em comparação com pessoas sem apneia do sono.
Tipos de apneia do sono
Existem três tipos principais de apneia do sono:
- Apneia central do sono. Esse tipo acontece quando seu cérebro não envia os sinais certos para os músculos que controlam sua respiração.
- Apneia obstrutiva do sono. Esse é o tipo mais comum e acontece quando as vias aéreas se estreitam ou ficam bloqueadas.
- Síndrome da apneia do sono complexa. Esta é uma combinação de apneia central do sono e apneia obstrutiva do sono.
Sintomas de apneia do sono
Todos os tipos de apneia do sono apresentam sintomas semelhantes. Você pode experimentar:
- ronco alto
- pausas na respiração
- bufando ou ofegando
- boca seca
- dor de garganta ou tosse
- insônia ou dificuldade em manter o sono
- a necessidade de dormir com a cabeça levantada
- dores de cabeça ao acordar
- fadiga diurna e sonolência
- irritabilidade e depressão
- mudanca de humor
- problemas de memória
Você pode ter apneia do sono sem roncar?
O sintoma mais conhecido da apneia do sono é o ronco quando você dorme. No entanto, nem todo mundo que tem apneia do sono ronca. Da mesma forma, o ronco nem sempre significa que você tem apneia do sono. Outras causas de ronco incluem infecção sinusal, congestão nasal e amígdalas grandes.
Tratamento da apneia do sono
O tratamento da apneia obstrutiva do sono funciona mantendo as vias aéreas abertas durante o sono. Um dispositivo médico que fornece pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ajuda a tratar a apneia do sono.
Enquanto você dorme, você deve usar uma máscara de CPAP conectada por tubos ao dispositivo em execução. Ele usa a pressão do ar para manter as vias aéreas abertas.
Outro dispositivo vestível para apneia do sono é aquele que fornece pressão positiva em dois níveis nas vias aéreas (BIPAP).
Em alguns casos, um médico pode recomendar cirurgia para tratar a apneia do sono. Outros tratamentos e remédios para apneia do sono incluem:
- perder peso extra
- parar de fumar (geralmente é difícil, mas um médico pode criar um plano de cessação adequado para você)
- evitando álcool
- evitando pílulas para dormir
- evitando sedativos e tranquilizantes
- exercício
- usando um umidificador
- usando descongestionantes nasais
- mudando sua posição de dormir
Quando consultar um médico
Você pode não estar ciente de que tem apneia do sono. Seu parceiro ou outro membro da família pode perceber que você ronca, bufa ou para de respirar durante o sono ou que acorda de repente. Consulte um médico se você acha que pode ter apneia do sono.
Informe um médico se você acordar cansado ou com dor de cabeça ou se sentir deprimido. Observe sintomas como fadiga durante o dia, sonolência ou adormecer em frente à TV ou em outros momentos. Mesmo a apneia do sono leve pode atrapalhar o sono e levar a sintomas.
Leve embora
A apneia do sono está intimamente ligada a várias condições de risco de vida. Pode causar ou piorar doenças crônicas, como pressão alta. A apneia do sono pode levar à morte cardíaca súbita.
Se você tem histórico de derrame, doença cardíaca, diabetes ou outra doença crônica, peça ao seu médico para testá-lo para apneia do sono. O tratamento pode incluir o diagnóstico em uma clínica do sono e o uso de uma máscara de CPAP à noite.
Tratar sua apneia do sono melhorará sua qualidade de vida e pode até ajudar a salvar sua vida.
