Quando você chega à meia-idade, o sexo pode não ser tão bom quanto antes. O afinamento dos tecidos vaginais e a secura devido à falta de estrogênio na menopausa podem tornar a intimidade desconfortável ou até dolorosa.
Se a secura vaginal for leve ou apenas o incomodar durante o sexo, tente um lubrificante em gel ou líquido. Você pode aplicar o lubrificante na parte interna da vagina, no pênis de seu parceiro ou em um brinquedo sexual para reduzir o atrito. Os lubrificantes trabalham rapidamente e oferecem alívio a curto prazo da dor e secura durante o sexo.
Aqui estão alguns dos lubrificantes mais comuns disponíveis e os prós e contras de cada um.
Lubrificantes à base de água
Prós
Às vezes, a água contida nos lubrificantes à base de água é combinada com glicerina. Esse líquido inodoro e incolor é usado em muitos produtos de cuidados pessoais.
Mulheres que usam lubrificantes à base de água dizem que esses produtos aumentam seu prazer e satisfação durante o sexo. Esse tipo de lubrificante não danifica os preservativos de látex e é menos provável que cause desconforto vaginal que os lubrificantes à base de óleo. Eles também não mancham e são lavados facilmente com água e sabão.
Os lubrificantes à base de água são seguros e fáceis de encontrar nas lojas.
Contras
Os lubrificantes à base de água podem secar rapidamente, por isso é necessário reaplicá-lo. Eles também não trabalham na água, portanto, não são eficazes para o sexo no chuveiro ou na piscina.
Alguns desses lubrificantes contêm conservantes e aditivos, como glicerina e parabenos. Estes podem irritar os tecidos vaginais sensíveis ou causar infecções fúngicas em algumas mulheres. Os parabenos têm efeitos leves do tipo estrogênio. Há dúvidas sobre se eles podem contribuir para o câncer de mama, mas até agora nenhum estudo demonstrou nenhum vínculo definitivo.
As marcas incluem:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Seda líquida
- Replens
- Slippery Stuff
- Ultra Glide
Lubrificantes à base de silicone
Prós
Esses produtos oferecem a maior quantidade de lubrificação e não secam durante o sexo. Eles continuam trabalhando na água e não afetam os preservativos de látex como os produtos à base de óleo. Também é menos provável que os lubrificantes à base de silicone o irritem do que os lubrificantes à base de água.
Contras
Os lubrificantes à base de silicone são caros e podem ser difíceis de encontrar nas lojas. Eles também podem ser difíceis de lavar totalmente com água e sabão. Depois de usá-los, você pode ficar com um resíduo pegajoso na pele.
As marcas incluem:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- EROS
- Lubrificante Millennium ID
- Lubrificantes íntimos rosa
- Pjur
- Puro prazer
- Deslizamento Corporal de Platina Molhado Premium
Lubrificantes à base de óleo
Prós
Os lubrificantes à base de óleo duram mais que os à base de água e funcionam na água. Esses lubrificantes também não contêm conservantes irritantes e outros aditivos.
Contras
Você não deseja usar um lubrificante à base de óleo com preservativo ou diafragma de látex. O óleo pode danificar o látex, deixando-o vulnerável a ISTs ou gravidez (se você ainda menstrua). Você pode usar esses lubrificantes com segurança com preservativos de poliuretano.
Certos lubrificantes à base de óleo - incluindo vaselina e óleo de bebê - podem aumentar o risco de infecção urinária. O óleo também mancha lençóis, roupas íntimas e outros tecidos.
As opções incluem:
- óleo mineral
- vaselina
- óleo de bebê
Lubrificantes naturais
Prós
Se você preferir um produto natural, essa pode ser sua primeira escolha. Os lubrificantes naturais são isentos de ingredientes como glicerina ou parabenos, que às vezes podem irritar a pele.
Contras
Você terá alguns dos mesmos problemas com lubrificantes naturais que com marcas convencionais. Os lubrificantes à base de água podem secar rapidamente, enquanto os lubrificantes à base de óleo podem danificar os preservativos de látex.
As marcas incluem:
- Good Clean Love
- Isabel Fay Lubrificante à base de água natural
- Lubrificante Pessoal Natural Glide Orgânico
- Gel Lubrificante Orgânico Sliquid
Lubrificantes à base de óleo vegetal
Prós
Se você gosta de um lubrificante à base de óleo, mas deseja seguir a rota natural ou economizar o custo de produtos comprados em lojas, poderá encontrar essas opções na sua despensa. Eles também são uma boa opção se você estiver sem o seu lubrificante comum. A regra é que, se é seguro comer, geralmente é seguro usá-lo em sua vagina.
Contras
Até os óleos naturais podem quebrar os preservativos de látex e podem manchar os tecidos. É melhor usar lubrificante à base de água ou silicone com preservativo ou diafragma.
As opções incluem:
- óleo de abacate
- óleo de côco
- azeite
- Crisco
Lubrificantes aquecedores
Prós
Esses lubrificantes adicionam ingredientes como mentol e capsaicina para criar uma sensação de aquecimento. Algumas mulheres relatam que aumentam a sensação e levam a mais orgasmos.
Contras
Os lubrificantes aquecidos podem causar uma sensação desconfortável de queimação ou picadas em algumas mulheres.
As marcas incluem:
- KY Yours + Mine
- KY Warming Liquid
- LifeStyles Excite
- Zestra
Leve embora
Os lubrificantes funcionam melhor para secura vaginal leve a moderada. Se sua secura for mais severa ou um lubrificante não ajudar, consulte seu ginecologista ou médico de cuidados primários. Você pode precisar de um creme ou pílula de estrogênio. Ou, você pode ter uma condição médica subjacente que precise ser tratada.
