Uma planta familiar popular pode ser promissora como uma maneira nova e eficaz de as pessoas gerenciarem seu diabetes no futuro - talvez até sem efeitos colaterais.
Pesquisas sugerem que o suco da planta de aloe vera resistente à seca pode ajudar as pessoas com diabetes a controlar seus níveis de açúcar no sangue.
O que a pesquisa diz
As pessoas adotam o aloe vera - do gênero Aloe - por suas propriedades medicinais há séculos. O aloe vera tem uma reputação de longa data por suas propriedades anti-inflamatórias e curativas, incluindo queimaduras solares e outras feridas.
De fato, o aloe vera contém 75 componentes ativos, incluindo:
- vitaminas
- minerais
- enzimas
- aminoácidos
Embora os especialistas alertem que ainda são necessárias mais pesquisas, nos últimos anos, os pesquisadores têm investigado o potencial do aloe vera para ajudar as pessoas a diminuir seus altos níveis de açúcar no sangue e manter seu diabetes sob controle.
Em 2016, uma equipe de pesquisadores revisou uma série de estudos que examinaram o uso de aloe vera em pessoas com diabetes e pré-diabetes. Alguns desses estudos analisaram o impacto do aloe vera em fatores importantes que afetam a saúde de uma pessoa com diabetes.
Aloe vera pode ajudar a diminuir:
- glicemia de jejum (FBG)
- hemoglobina A1c (HbA1c), que mostra a média de 3 meses da quantidade de glicose no sangue ligada à hemoglobina nos glóbulos vermelhos
O relatório até agora é que o aloe vera parece ter um impacto positivo no controle glicêmico.
Benefícios pretendidos
A pesquisa sugere que o suco ou suplementos de aloe vera podem ter vários benefícios possíveis para pessoas com diabetes:
- Níveis mais baixos de glicose no sangue em jejum. Um estudo de 2015 sugere que tomar gel de aloe vera pode ajudar as pessoas a alcançar melhores níveis de glicose no sangue em jejum, além de reduzir a gordura corporal e o peso.
- Poucos efeitos colaterais. Como observaram os autores de uma revisão de estudos publicados no Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, a maioria das pessoas que participou de estudos envolvendo preparações de aloe vera parecia tolerar o aloe vera e não apresentou efeitos colaterais adversos.
- Médias mais baixas de HbA1c. Outra revisão de estudos constatou que atualmente os resultados da pesquisa são variados. Um estudo clínico envolvendo ratos de laboratório descobriu que o aloe vera ajudou os animais a reduzir seus níveis de HbA1c, o que também poderia ser um bom presságio para as pessoas com diabetes. No entanto, um ensaio clínico anterior envolvendo pessoas não obteve os mesmos resultados. São necessárias mais pesquisas para determinar se e como o aloe vera pode ser usado para ajudar a melhorar os níveis de HbA1c.
- Mais pessoas podem aceitar. Pessoas com diabetes tipo 2 nem sempre tomam seus medicamentos como indicado. De fato, um estudo observa que menos da metade das pessoas com diabetes tipo 2 são capazes de atingir seus objetivos de glicose no sangue. Pode ser uma questão de custo, uma questão de lidar com efeitos colaterais ou uma combinação de fatores.
Desvantagens
Alguns dos supostos benefícios do aloe vera podem realmente ser desvantagens.
Por exemplo, o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar (NCCIH) adverte que o aloe vera oral pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Essa é uma das razões pelas quais os cientistas estão tão interessados em explorar os produtos de aloe vera como uma possível ferramenta de gerenciamento de diabetes.
Mas se você já estiver tomando um medicamento para controlar seus níveis de açúcar no sangue, beber um copo grande de suco de aloe vera ou tomar outra preparação de aloe vera pode fazer com que seu açúcar no sangue caia.
Você pode acabar desenvolvendo hipoglicemia, uma condição na qual seus níveis de açúcar no sangue são perigosamente baixos e podem resultar em perda de consciência.
Além disso, algumas pessoas juram aloe vera por seus efeitos laxantes e como um bom antídoto para a constipação. Mas tomar qualquer substância que tenha um efeito laxante pode reduzir a eficácia de quaisquer outros medicamentos orais que você possa estar tomando.
Seu corpo também não absorverá esses outros medicamentos e você poderá ter problemas, como glicemia alta, se os medicamentos orais para diabetes não estiverem funcionando.
A Clínica Mayo também adverte contra o uso oral de látex de aloe, que atua como um laxante, pois pode ter efeitos colaterais graves e potencialmente fatais.
Como usá-lo
Primeiro, uma palavra de cautela. A pesquisa sobre o uso de aloe vera para gerenciar o diabetes ainda é preliminar.
Não corra até o supermercado para pegar um recipiente de suco de aloe vera ou uma garrafa de suplementos de aloe vera ainda. Também não pare de tomar seus medicamentos atuais para diabetes.
Atualmente, não há recomendação oficial para pessoas com diabetes tomarem suplementos de aloe vera ou beberem suco de aloe vera. Por quê? Em parte, não há consenso no momento sobre o tipo de preparação ou a quantidade de dosagem que seria mais apropriada.
Como descobriram os autores da revisão de estudos publicados no Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, os participantes de muitos estudos usaram uma ampla variedade de tipos e quantidades de doses de aloe vera.
Alguns bebiam suco de aloe vera, enquanto outros consumiam um pó contendo um componente da planta de aloe vera chamado acemannan, um polissacarídeo que pode melhorar as respostas imunológicas do corpo.
Com uma variedade tão ampla, seria difícil determinar uma dose e um método de administração ideais sem pesquisas adicionais.
Se você estiver interessado em experimentar o aloe vera, primeiro verifique com seu médico para garantir que ele não entre em conflito com nenhum medicamento que você já esteja tomando. Então, você pode considerar suas opções.
A linha inferior
O aloe vera parece promissor para as pessoas com diabetes que desejam manter seus objetivos nos níveis de açúcar no sangue. No entanto, a comunidade científica ainda não chegou a um consenso sobre a recomendação de aloe vera como estratégia de gerenciamento de diabetes.
Além disso, são necessárias mais pesquisas para determinar o tipo correto de preparação e dosagem.
Até sabermos mais sobre o melhor uso do aloe vera para controlar o diabetes, converse com seu médico antes de consumir produtos de aloe vera.
É importante saber como o aloe vera pode afetar você e seus níveis de açúcar no sangue, especialmente se você já estiver usando outros medicamentos para controlar seu diabetes.
