Ir para a faculdade é uma grande transição. Pode ser um momento emocionante, repleto de novas pessoas e experiências. Mas também o coloca em um novo ambiente, e as mudanças podem ser difíceis.
Ter uma condição crônica como fibrose cística pode tornar a faculdade um pouco mais complicada, mas certamente não impossível. Aqui estão nove dicas para ajudar a facilitar a transição para a faculdade e garantir que você aproveite ao máximo os próximos quatro anos.
Obtenha ajuda para pagar seus remédios
Quando você está na faculdade, sair para comer pizza pode parecer um alarde. Com um financiamento limitado, você pode estar preocupado com o custo do tratamento da fibrose cística.
Juntamente com a medicação, é necessário considerar o preço de um nebulizador, fisioterapia respiratória, reabilitação pulmonar e outros tratamentos que controlam seus sintomas. Esses custos podem aumentar rapidamente.
Muitos estudantes universitários ainda estão no plano de saúde de seus pais. Mas, mesmo com uma boa cobertura, os copagamentos de medicamentos para fibrose cística podem chegar a milhares de dólares.
Muitas empresas farmacêuticas oferecem programas de assistência para ajudar a cobrir o alto custo dos medicamentos para fibrose cística.
Você pode aprender sobre eles através de organizações como a Cystic Fibrosis Foundation ou NeedyMeds. Além disso, verifique com seu médico se existem outras maneiras de reduzir o custo de seus tratamentos.
Pedir acomodações
As faculdades estão mais equipadas para atender às necessidades dos alunos com necessidades especiais do que eram há algumas décadas atrás.
De acordo com a Lei dos Americanos Portadores de Deficiência (ADA), as escolas devem fornecer acomodações razoáveis com base nas necessidades de saúde de um estudante. A maioria das faculdades deve ter um escritório de acomodações para lidar com esses pedidos.
Converse com o médico e a equipe de saúde sobre a fibrose cística. Pergunte a eles quais acomodações podem ser mais úteis para você na escola. Algumas idéias incluem:
- uma carga de curso reduzida
- pausas extras durante as aulas
- a capacidade de fazer aulas ou testes em horários específicos do dia ou em um site de teste privado
- a opção de realizar videoconferência em determinadas aulas ou pedir que outro aluno faça anotações ou grave aulas quando você não se sentir bem o suficiente para ir
- extensões nas datas de vencimento do projeto
- uma sala privada, uma sala com ar condicionado e / ou banheiro privativo
- acesso a um vácuo com um filtro HEPA
- um estacionamento próximo no campus
Configure uma equipe de atendimento no campus
Quando você vai para a faculdade, também está deixando para trás sua equipe de atendimento médico em casa. Seu mesmo médico ainda estará encarregado de todo o atendimento, mas você precisará de alguém no campus ou nas proximidades para lidar com:
- recargas de prescrição
- creche
- emergências
Para facilitar a transição, marque uma consulta com um médico no campus antes de chegar à escola. Peça-lhes para encaminhá-lo para um especialista em fibrose cística na área. Coordene a transferência de seus registros médicos com o seu médico em casa.
Prepare seus remédios
Traga pelo menos um mês de remédio para a escola, juntamente com um conjunto de prescrições. Se você estiver usando uma farmácia por correspondência, verifique se o endereço da faculdade está correto. Alugue ou compre uma geladeira para o seu dormitório com medicamentos que precisam ser mantidos frescos.
Mantenha um documento ou pasta à mão com os nomes de todos os seus medicamentos. Inclua a dose que você toma para cada um, o médico que prescreve e a farmácia.
Durma o suficiente
O sono é essencial para todos. É especialmente importante para pessoas com fibrose cística. Seu corpo precisa se recarregar para combater eficazmente as infecções.
A maioria dos estudantes universitários é cronicamente privada de sono. Mais de dois terços dos estudantes não dormem o suficiente. Como resultado, 50% sentem sono durante o dia.
Para evitar cair em hábitos de sono não saudáveis, agende suas aulas para o final da manhã, quando possível. Tente dormir oito horas inteiras nas noites da escola. Acompanhe o seu trabalho ou obtenha extensões de prazo, para que você não precise se preocupar com o que está acontecendo.
Fique ativo
Com uma carga de curso tão ocupada, é fácil ignorar o exercício. Manter-se ativo é bom para os pulmões e para o resto do corpo. Tente fazer algo ativo todos os dias, mesmo que seja apenas uma caminhada de 10 minutos pelo campus.
Agendar horário para tratamentos
Classes, trabalhos de casa e testes não são suas únicas responsabilidades. Você também precisa gerenciar sua fibrose cística. Reserve horários específicos durante o dia em que você possa fazer seus tratamentos sem ser interrompido.
Siga uma dieta equilibrada
Quando você tem fibrose cística, precisa ingerir um certo número de calorias para manter seu peso. No entanto, também é importante observar o que você come para garantir uma dieta saudável e equilibrada.
Se não tiver certeza do número de calorias necessárias diariamente e de opções de alimentação saudável, peça ao seu médico para ajudá-lo a criar um plano de refeições.
Desinfetante disponível
Vivendo nos arredores de um dormitório da faculdade, você encontrará muitos bugs. Os campus universitários são lugares notoriamente germânicos - especialmente banheiros compartilhados e áreas de cozinha.
Como você é mais vulnerável do que seus colegas a ficar doente, é necessário tomar algumas precauções extras. Leve uma garrafa de desinfetante para as mãos e aplique generosamente ao longo do dia. Tente manter distância de qualquer aluno que esteja doente.
Leve embora
Você está prestes a entrar em um momento emocionante da vida. Aproveite tudo o que a faculdade tem a oferecer. Com um pouco de preparação e boa atenção à sua condição, você pode ter uma experiência saudável e bem-sucedida na faculdade.
