Mono (mononucleose) também é chamado de mononucleose infecciosa. Às vezes, essa doença é chamada de "doença do beijo" porque você pode obtê-la através da saliva.
Você também pode contratar mono compartilhando copos, utensílios de cozinha e espirros e tosses. Alguns tipos de mono também são transmitidos através do sangue e outros fluidos corporais.
O mono geralmente afeta adolescentes e adultos jovens, mas qualquer pessoa pode obtê-lo.
Como o resfriado comum, um vírus causa mono. Da mesma forma, não há tratamento específico para mono.
Esta infecção é geralmente menos contagiosa do que um resfriado. No entanto, os sintomas mono podem durar mais tempo. Você pode ter sintomas por quatro a seis semanas ou mais.
Pode demorar alguns meses até você se recuperar completamente do mono.
Tratamentos
Os vírus causam infecções mono. Isso significa que os antibióticos não podem efetivamente tratar a doença. Alguns antibióticos, como amoxicilina e penicilina, podem até causar uma erupção cutânea se você tiver mono.
Diferentes tipos de vírus podem causar mono. Um estudo de pesquisa que testou medicamentos antivirais comuns contra o vírus Epstein-Barr (EBV) descobriu que eles não funcionavam bem em casos clínicos.
O EBV é um vírus que pode causar mono. É responsável por até 50% de todas as infecções mono.
Tratamento de sintomas
O tratamento geralmente envolve o tratamento de sintomas como febre ou dor de garganta. Mono pode causar uma pessoa propensa a infecções bacterianas secundárias. Nesse caso, os antibióticos podem tratar uma bactéria:
- infecção do sinus
- infecção por estreptococos
- infecção da amígdala
Sintomas
O mono geralmente causa linfonodos inchados nas áreas do pescoço, axilas e virilhas. Você também pode ter outros sintomas comuns, como:
- febre
- dor de garganta
- manchas brancas na garganta
- dores musculares
- fraqueza
- fadiga
- erupção cutânea
- dor de cabeça
- pouco apetite
Sintomas do baço
Juntamente com outros sintomas, o mono pode aumentar o baço. O baço é um órgão do abdome que armazena e filtra o sangue. Quase metade das pessoas com uma infecção mono tem um baço aumentado.
Os sintomas aumentados do baço incluem:
- dor no abdômen do lado esquerdo
- dor nas costas
- sentindo-se cheio
- fadiga
- falta de ar
É importante descansar se você tiver mono. Um baço aumentado pode se tornar mais delicado, mas você pode não apresentar nenhum sintoma.
Malhar, levantar algo pesado ou outra atividade extenuante pode causar a ruptura do baço. Aguarde até se recuperar totalmente do mono antes de voltar às suas atividades normais.
Ligue para o 911 ou vá para uma sala de emergência se sentir uma dor repentina e aguda no lado superior esquerdo. Pode ser um sinal de ruptura do baço. Essa complicação do mono é rara, mas pode acontecer.
Remédios caseiros
Não existe tratamento específico para mono, mas você pode ajudar a aliviar seus sintomas. Cuidar de si mesmo com repouso e remédios caseiros pode ajudar a torná-lo mais confortável.
Fique hidratado
Beba bastante água, suco de frutas, chá de ervas, sopa e caldo. Os líquidos ajudam a diminuir a febre e aliviar a dor de garganta. Beba o máximo que puder para aumentar seus níveis de energia e evitar a desidratação.
Medicamentos de venda livre (OTC)
Use analgésicos de venda livre para ajudar a diminuir a febre e aliviar dores de cabeça e dores musculares. Esses medicamentos não se livram do vírus, mas podem ajudar a torná-lo mais confortável:
- aspirina (mas não a administre a crianças e adolescentes)
- acetaminofeno (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil)
Tome estes medicamentos apenas conforme indicado. Tomar muito pode ser prejudicial. Você também pode tomar medicamentos para gripe e resfriado que contenham analgésicos, como:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Gargarejos de garganta
Gargarejos de garganta podem ajudar a acalmar uma dor de garganta. Gargareje com esses remédios caseiros várias vezes ao dia:
- sal e água morna
- vinagre de maçã e água morna
Acalme uma febre
Resfrie a febre com compressas molhadas de toalhas, um banho frio ou um banho frio nos pés. Tente também comer algo frio, como sorvete ou picolé.
Descansar
É muito importante descansar e relaxar se você tiver mono. Fique em casa do trabalho ou da escola. Cancele seus compromissos. Descansar ajuda o corpo a se recuperar e evitar complicações. Não sair também ajuda a impedir a transmissão do vírus para outras pessoas.
Melhore o seu sistema imunológico
Coma alimentos integrais saudáveis para ajudar seu sistema imunológico a combater o vírus mono.
Coma mais alimentos ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios, como:
- vegetais de folhas verdes
- pimentões
- maçãs
- tomates
- azeite
- óleo de côco
- massas integrais
- arroz castanho
- cevada
- salmão
- chá verde
Evite consumir coisas como:
- lanches açucarados
- pão branco refinado
- arroz branco
- massa branca
- biscoitos
- comidas fritas
- álcool
Suplementos
Adicione estes suplementos à sua dieta diária para sua saúde imunológica e intestinal:
- Ácidos gordurosos de omega-3
- suplementos probióticos
- echinacea
- oxicoco
- astrágalo
Quanto tempo dura o mono?
Se você contrair o vírus mono, poderá não ter nenhum sintoma durante quatro a seis semanas. Os sintomas podem durar apenas alguns dias a duas a seis semanas. Aqui estão alguns sintomas comuns e sua duração usual:
- A febre e a dor de garganta podem durar cerca de duas semanas.
- Dores musculares e fadiga podem durar de duas a quatro semanas.
- Um baço aumentado pode levar até oito semanas para voltar ao normal.
Mono pode fazer você se sentir mal por até dois meses. No entanto, é considerado raro que os sintomas durem mais de seis semanas.
As complicações raras do mono, como um baço lesionado ou rompido, podem levar até três meses para cicatrizar. Você pode precisar de outro tratamento para o baço rompido.
Prevenção de mono
Você não pode sempre evitar ficar mono. Alguém que tem o vírus e ainda não apresenta sintomas pode não saber que o possui. Reduza o risco de contrair doenças mono e outras virais com estas dicas:
- Evite compartilhar copos e outras garrafas de bebida.
- Evite compartilhar utensílios de cozinha.
- Evite beijar alguém que tenha sintomas de uma infecção respiratória.
- Lave as mãos várias vezes ao dia.
- Evite tocar seu rosto e olhos.
- Melhore o seu sistema imunológico com uma dieta saudável.
- Durma bastante todas as noites.
A linha inferior
Você pode ficar mono de mais maneiras do que apenas beijar alguém. Talvez você não consiga impedir a contração desta doença viral. Mono é contagioso, mesmo se você não tiver sintomas. Você pode não saber que possui.
Depois de ter sintomas, ajude a sua recuperação e evite transmitir mono para outras pessoas ficando em casa. Descanse e evite atividades extenuantes para evitar lesões no baço e combater a fadiga. Pergunte ao seu médico quando é seguro voltar às suas atividades normais.
Desfrute de atividades discretas, como ler e assistir filmes, enquanto se recupera. Coma muitos alimentos integrais e mantenha-se hidratado. Trate os sintomas com medicamentos para gripes e resfriados vendidos sem receita e medicamentos para alívio da dor.
