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Faça-nos um favor e tente fazer as divisões. Vá em frente, vamos esperar.
Não pode fazer isso? A maioria das pessoas não pode sem muito alongamento e treinamento primeiro.
Acontece que é o mesmo para esticar o ânus.
Como outros músculos, seu esfíncter anal está acostumado a se alongar até agora. Se você quiser relaxar, vai exigir algum trabalho.
Qual é o objetivo?
Prazer para iniciantes.
Seu ânus está cheio de terminações nervosas sensíveis que fazem a brincadeira anal parecer tão boa. E a diversão não é reservada para pessoas que têm próstata.
O treinamento anal pode tornar agradável qualquer penetração anal de qualquer tipo. Também pode ajudá-lo a criar brinquedos anais maiores e outras brincadeiras, como escancarar.
O que está escancarado? Você provavelmente já viu isso na pornografia - o close de um buraco aberto depois de ser penetrado com um grande plug anal ou pênis. Isso é escancarado, ou hashtag HoleGoals.
É seguro?
Como qualquer outra atividade sexual, geralmente é seguro se você tomar as devidas precauções.
O ânus não é autolubrificante como uma vagina, e o tecido é mais fino e mais sensível que o resto da pele. Isso o torna mais propenso a lacerações e infecções, incluindo infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).
Ir devagar, usar muito lubrificante e praticar sexo seguro pode ajudar.
Se você estiver grávida, tiver hemorróidas ou qualquer outra condição que afete o ânus ou o reto, convém consultar o seu médico antes de experimentar o treinamento anal.
É permanente?
Não.
A prioridade número um do seu esfíncter não é acomodar um plug anal gigantesco; deve contrair-se para segurar o cocô no reto e flexionar para liberar quando estiver pronto.
Vai se recuperar, porque esse é o seu trabalho.
Então você não vai ficar 'solto'?
Não - não importa o tamanho que você vá.
Juntamente com a elasticidade dos tecidos que os ajudam a flexionar e contrair, o relaxamento mental é uma grande parte do treinamento anal.
A penetração anal fica mais fácil porque você desenvolve um controle melhor, não porque possui um grande buraco no traseiro.
Quão longe você pode ir?
Bem longe.
O reto médio tem cerca de 12 centímetros de comprimento, mas é melhor ouvir o corpo do que se concentrar nesse número.
Veja o punho, por exemplo. É totalmente possível que seu parceiro trabalhe com o punho fechado até que ele fique bem cotado, se é algo que você está explorando.
O que você pode usar?
Os dedos são um bom lugar para começar, porque você pode começar com um mindinho e trabalhar até cinco dedos, ou mesmo uma mão ou punho inteiro. Você também pode usar brinquedos sexuais.
Dilatador
Os dilatadores anais, também chamados de dilatadores retais, são dispositivos médicos usados para ampliar o reto após a cirurgia anorretal para ajudar a facilitar a passagem das fezes.
Os dilatadores - que você pode encontrar on-line - usados para o prazer são semelhantes, embora o objetivo seja um pouco diferente, obvs.
Sua forma é bastante básica - geralmente lisa e tubular. Eles geralmente são vendidos em conjuntos de cinco ou mais, cada um aumentando aproximadamente um quarto de polegada de tamanho, para que você possa trabalhar o seu caminho.
Plugue
Você precisa amar o plug anal e sua forma eficiente. Eles geralmente têm pontas estreitas que aumentam gradualmente em direção ao meio e diminuem novamente.
Sua forma facilita a inserção e ajuda a mantê-los confortavelmente contidos no ânus, mesmo no meio do êxtase.
Uma base alargada impede que eles sejam sugados, poupando-o de ser uma daquelas histórias não contadas dos casos de ER que se tornam virais.
Eles vêm em todos os tipos de comprimentos e larguras, variando de pequeno (como este) para amadores de treinamento anal a alguns plugues do tamanho de monstros bastante íntimos (como este) para profissionais experientes.
Você também pode comprar kits de treinamento para plug anal, como este.
Vibrador realista
Se você gosta de pau e quer um brinquedo sexual mais parecido com o verdadeiro, então os vibradores são o caminho a percorrer. Eles vêm em quase todos os comprimentos e circunferências para que você possa subir o seu caminho como quiser.
Fantasy dildo
Como um pouco extravagante com o seu treino anal? Os vibradores de fantasia têm o formato de praticamente tudo o que você normalmente não pensaria em erguer sua bunda, como dragões, alienígenas, unicórnios e até um martelo mágico (como este) inspirado no Deus do Trovão.
Com que tamanho você deve começar?
Não tente ser um herói e comece grande, porque você pode - literalmente - se transformar em um novo.
Se estivermos falando com os dedos, comece com um mindinho. Nos brinquedos, algo entre 0,25 polegadas a 0,5 polegadas de diâmetro é um bom ponto de partida.
Um kit de treinamento anal como este da VuVatech é perfeito para iniciantes.
Outras dicas para seleção
O tamanho importa, mas aqui estão outras coisas a considerar ao escolher brinquedos para alongar o ânus.
Material
Primeiro, você deve escolher um material seguro para o corpo. Procure brinquedos sem ftalatos e sem BPA.
Silicone, aço inoxidável e vidro de borossilicato - ou Pyrex - são ótimos porque não são porosos e fáceis de cuidar.
O silicone tem mais a oferecer, o que pode ser melhor para um novato.
Peso
A menos que você tenha um túnel do carpo, não precisa se preocupar com o peso se estiver escolhendo dilatadores ou vibradores.
Butt plugs são outra história, pois eles devem permanecer dentro de você. Você quer um peso suficiente para que o plugue fique parado e não atire do seu bumbum com um espirro, mas ele também precisa ser confortável.
Vibrações e outras variações
Dizer que você tem muitas opções seria um eufemismo. Existem vibradores e outros brinquedos anais por aí com sinos e assobios que seu bumbum não pode sequer imaginar.
Vibração, aquecimento e curvas para estimulação da próstata são apenas alguns exemplos.
Você provavelmente não precisa de nada disso para alongar o ânus, mas elas certamente são uma recompensa divertida por todo esse treinamento duro.
Com que frequência você deve treinar?
Tudo se resume ao seu nível de conforto, mas tente treinar uma ou duas vezes por dia, pelo menos 5 dias por semana, por 5 a 10 minutos por vez.
Fique com ele por 1 a 2 semanas antes de passar para o próximo tamanho.
Se você não sentir resistência ou desconforto ao inserir, parabéns - você está pronto para avaliar!
Que posições funcionam melhor para isso?
Se você está fazendo isso sozinho, vai querer ficar de lado e usar a mão dominante, que é a que você escreve.
Aqui está como:
- Deite-se de lado com os joelhos dobrados para ficar confortável.
- Coloque a mão no ânus para inserir o dedo ou o brinquedo.
Se você estiver com um parceiro, terá algumas posições para escolher. Você pode:
- Deite de bruços.
- Faça seu parceiro sentar ou ajoelhar-se ao seu lado.
- Fique de quatro.
- Faça seu parceiro se ajoelhar atrás de você.
Como preparar
Aqui estão algumas coisas a fazer para se preparar para uma sessão de treinamento anal.
Tente fazer uma evacuação
Não é nenhum segredo que cocô sai do ânus. A maior parte da matéria fecal fica mais alta no seu reto, mas a brincadeira anal pode provocar o desejo de cocô.
Fazer cocô antes do jogo permitirá que você se aprofunde e ajude a se concentrar na tarefa em questão.
Se você ainda é muito superficial, considere um idiota
Se houver cocô demais no reto, provavelmente será tudo o que você conseguirá com penetração superficial. Usar uma ducha retal para limpar cocô no reto inferior pode ajudar.
Eles são fáceis de usar e você pode comprar um online por apenas alguns dólares.
Se você estiver se aprofundando, considere um enema
Se você planeja se aprofundar mais do que 10 cm ou 15 cm, considere um enema para remover qualquer cocô restante do reto.
Um enema injeta líquido mais profundo no reto para limpá-lo completamente.
Você pode comprar kits de enema online ou em farmácias.
Os enemas são seguros desde que você os use apenas ocasionalmente e conforme indicado na embalagem. Certifique-se de usar lubrificante na ponta antes da inserção.
Relaxe-se
Você precisa que sua mente e músculos estejam o mais relaxados possível para impedir que seu buraco seja apertado.
Tente um banho quente, uma massagem ou algumas preliminares para ajudá-lo a se alongar.
Seja generoso com o lubrificante
Aplique uma quantidade generosa de lubrificante no dedo ou brinquedo, bem como ao redor da abertura anal. Por liberal, quero dizer se arrumar como se fosse um peru no Dia de Ação de Graças.
Não usar o suficiente pode causar dor e lacrimejamento.
O lubrificante de silicone, que você pode encontrar on-line, é incrível para o jogo anal, devido à sua consistência mais espessa e poder duradouro.
Se você estiver usando um brinquedo de silicone, no entanto, precisará usar um lubrificante à base de água, porque o silicone quebra o silicone.
Lubrificantes à base de óleo geralmente não são recomendados porque quebram o látex, e isso é um grande não-não, se você estiver usando camisinha ou luvas de látex nos dedos ou brinquedos.
Um lubrificante natural, como este da Passion Lubes, é uma boa opção para o seu delicado derriere.
Inserção e jogo
Quando estiver relaxado e engraxado, é hora de entrar lá.
Como você insere?
Lento e constante vence a corrida de bunda. Prepare-se para a inserção pressionando levemente seu brinquedo contra seu buraco com o mínimo de pressão.
Quando você estiver pronto:
- Respire fundo e aumente a pressão, empurrando lentamente o dedo ou o brinquedo para dentro.
- Tente inserir o brinquedo uma polegada ou mais ao longo de 3 ou 4 minutos.
- Se encontrar alguma resistência - o que é totalmente normal - remova-o com cuidado, aplique novamente o lubrificante e tente novamente.
- Uma vez dentro, use um movimento circular ou de empuxo suave.
- Certifique-se de reaplicar o lubrificante sempre que retirá-lo e começar de novo.
Qual é a diferença entre conectar e empurrar?
Empurrar é empurrar e puxar seu brinquedo várias vezes, enquanto conectar envolve literalmente conectar seu ânus com um plug anal e deixá-lo dentro.
Usar um movimento circular é útil quando se trata de alongamento. Se você adiciona impulso ou se conecta à mistura, depende do que é bom para você.
A conexão libera suas mãos para diversão simultânea, como acariciar suas zonas erógenas, ou permite que você treine enquanto seu parceiro cai sobre você.
O que você deve fazer se dói?
É esperado um pequeno desconforto enquanto você se acostuma com a sensação de ser penetrado. Ajustar a profundidade ou o movimento, ou mesmo respirar fundo, deve ajudar.
Se você está sentindo uma dor real - como uma dor intensa, aguda ou latejante -, retire-se lentamente. Você pode tentar novamente em alguns dias com um brinquedo menor ou depois de estar suficientemente relaxado.
Se a dor voltar, é uma boa ideia procurar um médico para encontrar a causa.
O que você deve fazer se houver sangue?
Um pouco de sangue que se resolve rapidamente - pense em manchas de luz - provavelmente não é grande coisa.
Consulte um médico se houver muito sangue, o sangramento continua por mais de alguns minutos ou é acompanhado de dor.
O que você deve fazer se houver cocô?
Primeiro, não surte. Todo mundo tem uma bunda, e todo mundo faz cocô.
Um pouco de cocô é de se esperar. Lave bem as mãos e o brinquedo, lubrifique-o e comece novamente.
Se você tiver um caso ruim das corridas ou tiver um movimento intestinal real, é uma boa ideia parar para se limpar e sair adequadamente.
Você sempre pode tentar novamente quando seus intestinos estiverem vazios.
Cuidados posteriores e limpeza
Enquanto estamos no assunto de limpar, aqui estão algumas dicas para depois da malha esticada.
Esterilize seu brinquedo
Os brinquedos sexuais sempre devem ser lavados após o uso para evitar a transferência de bactérias. A maioria pode ser lavada com água e sabão morno, mas verifique sempre as informações incluídas no seu brinquedo para obter instruções especiais sobre cuidados.
Um banho rápido e um banho quente
Você ganhou um banho agradável e relaxante depois de todo esse trabalho duro - apenas tome um banho rápido primeiro.
Isso permitirá que você lave qualquer matéria fecal ou bactéria que chegue ao seu ânus (também conhecida como a última coisa em que você deseja absorver).
Mergulhar em um banho quente depois pode ajudar a relaxar e liberar a tensão depois.
Adicione uma xícara de sal Epsom para ajudar a aliviar qualquer dor.
Como você sabe se está pronto para avaliar?
Veja você sendo ambicioso!
A regra geral aqui é dimensionar quando você puder levar um brinquedo sem nenhum desconforto ou resistência.
Ao avaliar, estamos falando em torno de um quarto de polegada de cada vez - não pulando de um dedo mindinho para um pênis. Ai!
O que pode acontecer se você fizer isso incorretamente?
Algumas coisas. Não para assustar você, mas aqui está um resumo do que pode acontecer se você não tomar cuidado.
Fissura
Uma fissura anal é uma lágrima no revestimento do ânus ou do canal anal. Às vezes, você pode realmente ver uma rachadura ou rasgo.
Você também pode experimentar:
- sangramento retal
- dor
- corrimento fétido
- constipação
Hemorróida
Uma hemorróida é uma veia inchada no ânus e no reto inferior. Eles podem causar inchaço ao redor do ânus, juntamente com sangramento, dor e coceira.
Hemorróidas internas, que se desenvolvem dentro do reto, podem tornar o cocô doloroso e causar sangramento. Às vezes, uma hemorróida interna pode empurrar sua abertura anal, causando ainda mais dor e irritação.
Perfuração
Sim, a perfuração é possível e é tão assustadora quanto parece. Felizmente, também é muito raro.
Há relatos de casos de pessoas que tiveram seus dois pontos perfurados após inserir vibradores e corpos estranhos - incluindo uma abobrinha - no ânus.
A linha inferior
O treinamento anal pode ajudá-lo a dominar o jogo anal e levá-lo para outro nível. Quando bem feito, você pode fazer sexo anal fácil e prazeroso, ou ir mais longe com o escancarado ou o fisting, se essa é a sua bolsa.
Adrienne Santos-Longhurst é uma escritora e escritora freelancer que escreveu extensivamente sobre tudo sobre saúde e estilo de vida há mais de uma década. Quando ela não está escondida em sua redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais da saúde, pode ser encontrada brincando em sua cidade litorânea com marido e cães a reboque ou espirrando sobre o lago tentando dominar o stand-up paddle board.
