Você já deve ter ouvido falar em colocar cebola nas meias como remédio para resfriados e outras doenças. Outro remédio popular atualmente popular é colocar batata crua em suas meias.
As batatas têm muitos benefícios para a saúde e são embaladas com nutrientes. Mesmo bebendo suco de batata crua pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico. Mas as batatas podem curar um resfriado ou outras doenças se você as colocar nas meias?
Não. As batatas nas meias não curam um resfriado ou outras doenças, como tosse, coriza ou infecção sinusal.
Continue lendo para saber mais sobre esse remédio anedótico e como você pode usar melhor as batatas.
Origens do remédio popular
Não se sabe de onde veio esse remédio. Pode ter surgido no final da Idade Média, quando a peste bubônica atingiu partes da Europa. Naquela época, a maioria das pessoas não tinha conhecimento de vírus e bactérias e de como causavam doenças.
A alegação é que colocar batatas cruas fatiadas na parte inferior dos pés - e usar meias para mantê-las no lugar - pode ajudar a curar sintomas de gripes e resfriados, como tosse, coriza, congestão e febre.
A razão pela qual as batatas (e as cebolas) são colocadas nos pés pode vir de uma terapia na medicina tradicional chinesa chamada reflexologia. Nesta ciência de cura, acredita-se que as solas dos pés tenham pontos de acesso a diferentes partes do corpo. Segundo a reflexologia, tratar os pés ajuda a tratar o corpo.
Funciona?
Muitas pessoas já experimentaram o remédio para a batata e dizem que se livrou dos sintomas de resfriado ou gripe. No entanto, não há evidências clínicas para mostrar que esse remédio popular funciona.
A especialista em nutrição Dra. Ruth MacDonald, da Universidade Estadual de Iowa, confirma que as batatas em suas meias não podem curar um resfriado ou qualquer tipo de doença. Da mesma forma, uma cebola não pode se livrar dos vírus em seu corpo através da parte inferior dos pés.
Benefícios nutricionais da batata
Comer batatas pode aumentar seu sistema imunológico e ajudar a combater um resfriado ou gripe. Uma batata cozida de tamanho médio fornece cerca de 27 miligramas de vitamina C.
As batatas também contêm grandes quantidades de fibra e ferro, especialmente se você as comer com a pele. Vitaminas, minerais e outros nutrientes nas batatas incluem:
- potássio
- magnésio (5% da quantidade diária recomendada)
- fósforo
- cobre
- vitamina B-6 (12% da quantidade diária recomendada)
- Vitaminas B (riboflavina, tiamina e folato)
- vitamina E
- vitamina K
- antioxidantes
Como cozinhar batatas
Como as batatas são cozidas e processadas afeta sua nutrição. Muitas das vitaminas e nutrientes das batatas são solúveis em água. Tal como acontece com outros vegetais, cozinhar batatas pode diminuir seus nutrientes.
Cozinhar batatas em fogo alto pode causar a formação de um produto químico tóxico chamado acrilamida. A acrilamida pode causar câncer no organismo. Fritar batatas para fazer batatas fritas pode desencadear isso. A acrilamida também é encontrada em batatas fritas embaladas e em outros lanches que contêm batatas.
Os métodos de cozimento lento ou em fogo baixo ajudam a manter o máximo de nutrientes em batatas e outros vegetais. Eles também impedem a formação de produtos químicos nocivos.
Alergias à batata
Você pode ter alergia a batata. Essa alergia rara pode causar sintomas quando você come batatas cozidas ou cruas.
Colocar batata crua na pele também pode irritar a pele. Algumas pessoas podem ter uma irritação na pele chamada eczema ao tocar uma batata. Cascas de batata também podem causar uma reação.
Você deveria experimentar batatas nas meias?
É seguro para a maioria dos adultos experimentar o remédio para batata, mesmo que não haja evidências de que ele funcione. Se você não é alérgico a batatas, provavelmente não causará uma reação da pele. Certifique-se de usar apenas batatas recém-lavadas e descascadas.
Faça um adesivo de teste colocando um pequeno pedaço de batata crua na pele. Verifique sua pele a cada 15 minutos para garantir que não haja reação. Se houver vermelhidão ou alteração de cor, ou comichão ou outras irritações na pele, remova a batata imediatamente.
Não tente este remédio em crianças
Não tente este remédio em bebês, crianças ou crianças. Bebês e crianças pequenas têm uma pele mais sensível e podem ter uma reação alérgica à batata.
Tratamentos médicos e outros remédios caseiros
A única maneira de ajudar a prevenir a gripe é tomar a vacina. Bebês, crianças e adultos devem estar atualizados sobre todas as vacinas para ajudar a prevenir doenças graves.
O seu médico pode recomendar um medicamento antiviral para tratar um resfriado ou gripe mais grave. Se você ou seu filho tiver uma infecção sinusal ou dor de ouvido, poderá precisar de antibióticos. Uma infecção bacteriana pode se espalhar e prejudicar o corpo se não for tratada adequadamente.
Consulte o seu médico se você ou seu filho tiver:
- dificuldade para respirar
- dor no peito
- erupção cutânea
- tosse severa
- muco escuro ou com sangue
- febre alta
Remédios naturais podem ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados
Os remédios caseiros naturais não podem curar um resfriado ou gripe, mas podem ajudar a aliviar os sintomas. Tente remédios caseiros para resfriados e gripes como:
- beber muitos líquidos
- chá de ervas
- lavagem de água salgada
- caldo de galinha
- umidificador
Bottom line
Colocar batatas nas meias não pode curar um resfriado ou outras doenças. Não há pesquisa médica que mostre que funciona.
Comer batatas, no entanto, pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico e a combater um resfriado ou gripe. Asse, cozinhe no vapor ou cozinhe batatas em suas peles para obter mais nutrição.
