De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os adultos terão, em média, dois a três resfriados por ano, enquanto as crianças terão ainda mais.
Isso significa que todos experimentamos esses sintomas desagradáveis: coriza, nariz entupido, espirros, tosse, dor de cabeça, dores no corpo e dor de garganta. Não é à toa que recorremos à internet procurando curas milagrosas.
Um remédio popular é usar meias molhadas na cama. Nós lhe diremos se funciona ou não. Também o informaremos sobre outros remédios populares que podem (ou não) curar ou aliviar os sintomas do resfriado comum.
Vestindo meias molhadas para a cama
Embora nenhuma pesquisa clínica apóie suas alegações, os defensores do uso de meias molhadas na cama para curar um resfriado estão convencidos de que a prática é eficaz.
Aqui está a explicação deles: quando seus pés começam a esfriar, os vasos sanguíneos se contraem, enviando bons nutrientes aos tecidos e órgãos. Então, quando seus pés começam a se aquecer, os vasos sanguíneos se dilatam, o que libera as toxinas no tecido.
A técnica mais recomendada inclui dois pares de meias: um par de meias finas de algodão e um par de meias pesadas de lã. Aqui está o que você faz:
- Mergulhe os pés em água morna até que fiquem rosados (5 a 10 minutos).
- Ao mergulhar os pés em água morna, mergulhe as meias de algodão em água fria.
- Quando os pés estiverem prontos, seque-os e, em seguida, torça as meias de algodão e coloque-as nos pés.
- Coloque as meias de lã seca sobre as meias de algodão molhadas.
- Vá para a cama, cubra os pés e, na manhã seguinte, remova os dois pares de meias.
Funciona?
Não há evidências científicas de que usar meias molhadas na cama cure seu frio. Mas há evidências anedóticas.
Uma explicação para as pessoas que acreditam que funciona pode ser o efeito placebo.
A pesquisa de 2019 define o efeito placebo como "um fenômeno fascinante que ocorre quando uma intervenção médica falsa causa melhora na condição do paciente por causa dos fatores associados à percepção do paciente sobre a intervenção".
O efeito placebo
Às vezes, se as pessoas pensam que um tratamento vai funcionar, funciona - mesmo que, cientificamente falando, não deva.
Outros remédios populares para curar resfriados
O resfriado comum é exatamente isso, comum. Já existe há gerações. Por causa de sua história e universalidade, muitas curas foram sugeridas e muitas pessoas acreditam que essas curas são eficazes.
Alguns tratamentos populares populares têm até algum suporte científico potencial, incluindo:
- Sopa de galinha. Um estudo de 2000 sugere que a sopa de galinha pode ter um efeito anti-inflamatório leve, embora possa ser o vapor da sopa ajudando a abrir o congestionamento.
- Ostras. As ostras são ricas em zinco, e um estudo de 2017 indica que o zinco pode ajudar a reduzir a duração de um resfriado. Os ensaios clínicos realizados até o momento tiveram resultados variados.
- Cerveja. Os defensores da cerveja como uma cura para um resfriado sugerem que um produto químico encontrado no lúpulo (um ingrediente da cerveja) chamado humulona possa proteger contra vírus do resfriado. Um estudo de 2013 sugeriu que a humulona poderia ser um produto útil para a prevenção ou tratamento da infecção pelo vírus sincicial respiratório (RSV). O VSR é uma causa comum de inflamação potencialmente grave do trato respiratório em crianças e bebês.
- Cebola e alho. Como a cebola e o alho têm propriedades antimicrobianas, os defensores da medicina natural sugerem que esses alimentos podem combater os vírus do resfriado comum. Acredita-se também que as cebolas cortadas, que causam a formação e a liberação subsequente de gás causador de lágrimas de óxido S sinpropanético, possam ajudar com o congestionamento.
O que causa o resfriado comum?
Na maioria das vezes, resfriados são causados por rinovírus. Outros vírus conhecidos por causar resfriados incluem:
- vírus parainfluenza humanos
- RSV
- metapneumovírus humano
- adenovírus
- coronavírus humano
As pessoas pegam resfriados ao entrar em contato com esses germes frios, geralmente por:
- estar muito perto de uma pessoa resfriada quando espirra, tosse ou assoa o nariz
- tocar o nariz, a boca ou os olhos depois de tocar em um item contaminado por germes frios, como uma maçaneta da porta ou um brinquedo
Depois de entrar em contato com o vírus, os sintomas do resfriado geralmente aparecem de um a três dias depois. Os sintomas do resfriado tendem a durar de 7 a 10 dias. Você provavelmente não é contagioso após a primeira semana.
Tratamentos médicos para um resfriado comum
Como os profissionais médicos curam um resfriado? Eles não. Não existe cura para o resfriado comum.
No entanto, seu médico pode sugerir o seguinte para ajudá-lo a se sentir melhor enquanto aguarda o frio terminar:
- Beba líquidos.
- Descanse bastante.
- Use sprays de garganta ou tosse.
- Tome analgésicos de venda livre ou remédios para resfriado.
- Gargareje com água morna e salgada.
Não espere que seu médico recomende antibióticos, já que os resfriados são causados por um vírus. Antibióticos são para infecções bacterianas e não são eficazes contra infecções virais.
Como se proteger de pegar um resfriado
Para reduzir o risco de resfriado:
- Mantenha distância de quem está resfriado.
- Lave as mãos frequentemente usando água e sabão.
- Evite tocar seu rosto (nariz, boca e olhos) com as mãos não lavadas.
O takeaway
De usar meias molhadas à cama e comer ostras, há muitas coisas que alguns podem considerar como remédios caseiros para o resfriado comum. Alguns deles ainda têm pouco apoio científico.
Os remédios populares também têm a vantagem adicional do efeito placebo. Se as pessoas acreditam que a cura é eficaz, essa crença pode ser suficiente para fazê-las se sentir melhor e superar o resfriado mais rapidamente.
A verdade é que não há cura para o resfriado comum. No entanto, existem maneiras de deixá-lo mais confortável enquanto o frio segue seu curso, como descansar bastante e beber muita água.
