Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
Dar à luz não é exatamente um piquenique. Também não é férias - mas o parto do seu bebê é um período em que você provavelmente ficará longe de casa por pelo menos 24 horas (parto vaginal sem complicações) e entre 2 a 4 dias (parto cesáreo) e às vezes mais.
Seu hospital fornecerá as coisas mais básicas necessárias para cuidar de si mesmo durante e após o nascimento. Mas onde está a diversão no essencial?
Se você deseja que sua experiência seja um pouco, bem, extra, faça as malas com antecedência. Aqui está o que você pode esperar que seu hospital ou centro de parto forneça e o que você pode trazer para você, seu bebê e seu parceiro.
Quando arrumar sua mala
Apenas cerca de 5% dos bebês nascem na data de vencimento real.
Na realidade, seu bebê pode vir algumas semanas antes ou depois da expectativa. Considere fazer as malas pelo menos três semanas antes da data de vencimento. Isso lhe dá um pouco de tempo para o inesperado.
Se você tiver alguma indicação de que pode entrar em trabalho de parto prematuro ou ter seu bebê logo de início, convém arrumar suas coisas mais cedo.
Related: 6 sinais indicadores de trabalho
O que o centro de parto fornece
Você provavelmente já leu várias listas de pacotes que parecem além de abrangentes. Você não precisa trazer tudo e a pia da cozinha. De fato, mesmo se você não trouxer nada, seu hospital provavelmente terá suas necessidades básicas cobertas. Isso deve ser um fardo de seus ombros - literalmente!
Porém, todas as instalações são diferentes; portanto, se você tiver alguma dúvida, ligue para perguntar antes de chegar. Você pode até agendar uma visita ao hospital durante a gravidez para saber mais sobre o que você pode esperar durante a sua estadia.
Para a mãe, os centros de parto geralmente oferecem:
- vestidos de hospital
- meias de aderência
- bola de parto e outras ferramentas de trabalho, como massageadores pessoais
- xícaras grandes para água e gelo
- artigos de higiene básicos - sabonete, shampoo, escova de dentes / creme dental
- roupa interior de malha descartável (não é a mais atraente, mas faz o trabalho)
- absorventes grossos
- itens de cuidados posteriores, como almofadas de avelã de bruxa e garrafas peri
- medicamentos com e sem receita médica
- travesseiros e cobertores padrão
Para o bebê:
- fraldas prematuras, recém-nascidas ou tamanho 1
- toalhetes básicos
- manta (s) de flanela
- macacões de marca de hospital
- chapéu de malha padrão
- shampoo / sabonete
- chupetas
- fórmula (alguns hospitais “amigos do bebê” só oferecem fórmula se for considerado clinicamente necessário. Ligue para o hospital para saber mais sobre sua política sobre fórmula.)
- medicamentos prescritos e não sujeitos a receita, se necessário
E antes de pensar no que levar, você deve saber que os hospitais sugerem não levar itens caros, como:
- alianças e outras jóias
- laptops e tablets
- muito dinheiro (porque todos nós temos isso por aí, certo ?!)
Basicamente, evite trazer qualquer coisa que você perderia se a perdesse acidentalmente. Prometemos que seus itens estarão longe de sua mente quando você segurar o seu pequeno pela primeira vez!
O que incluir na sua mala … para você
Embora você tenha o básico fornecido pelo hospital, ter itens familiares em casa pode fazer você se sentir muito mais à vontade. (Por mais emocionante que seja o som da cueca de malha, você ficará mais à vontade - garantimos isso.)
Antes de fazer as malas, ligue para o hospital para garantir que eles não tenham regras sobre o que você veste. Alguns, por exemplo, podem preferir ou exigir que você use a camisola emitida pelo hospital durante o próprio nascimento.
Embora esta lista pareça bastante longa, ela deve caber principalmente em uma única mala noturna.
- Sua identificação. Parece óbvio, mas você precisará de alguma identificação no check-in. Você também precisará do seu cartão de seguro e de quaisquer outros documentos que seu médico lhe deu para admissão.
- Lista de medicamentos. Você provavelmente será solicitado a fornecer essas informações no check-in. E possivelmente novamente quando estiver resolvido. Se você estiver em trabalho de parto, pode ser difícil lembrar tudo o que você está tomando - é muito mais fácil entregar apenas um pedaço de papel.
- Medicamentos. Sim, se você estiver tomando algum medicamento prescrito comum, a farmácia do hospital normalmente pode fornecê-los - mas possivelmente a um custo maior do que o que você costuma pagar. E se você estiver usando algum medicamento menos comum, o hospital pode não ter estoque disponível. Trazendo o seu próprio pode evitar essas dores de cabeça em potencial.
- Cartão de crédito ou pequena quantidade de dinheiro. Você pode usar a máquina de venda automática ou obter algo na loja de presentes ou na cafeteria durante a sua estadia.
- Plano de nascimento. Se você tiver um plano de nascimento específico, leve uma cópia ou duas dele.
- Vestido de hospital pessoal ou pijama. Sim, você pode comprar sua própria roupa de hospital ou trocar de roupa depois de entregar. Nos vestidos, os vestidos bonitos custam cerca de US $ 30. Se você escolher um personalizado ao seu gosto, o preço poderá ser significativamente maior. Em vez disso, você pode usar uma camisola - que é escura e de fácil acesso para monitores durante o parto / parto e amamentação após o nascimento.
- Meias antiderrapantes ou chinelos. Se você não gosta das meias do hospital, pode trazer as suas. É fundamental que o que você escolher tenha apertos de segurança. Certamente, o piso da sala de parto pode não ser exatamente o mesmo que uma pista de dança - mas você estará andando por aí quando puder.
- Playlist de nascimento. Pode ser música, meditações ou qualquer outro áudio que você queira tocar durante o trabalho de parto e parto.
- Livro. Ou uma revista ou outro material de leitura. Isso é útil caso você esteja esperando um pouco pelo evento principal.
- Telefone celular e carregador. Dependendo de quão rápido ou lento tudo corre, você pode querer algum entretenimento ou até a opção de ligar para um amigo enquanto estiver trabalhando. E você sabe que seus amigos de mídia social adorariam atualizações! Você também pode armazenar suas músicas ou áudio no seu telefone.
- Artigos de higiene pessoal. Você pode ir tão simples quanto alguns shampoos de viagem, escova / creme dental, uma escova, desodorante e uma barra de sabão. Ou você pode trazer todo o seu kit de maquiagem e produtos de cabelo sofisticados (especialmente se você estiver tirando fotos profissionais do nascimento). Não se esqueça de coisas como faixas de cabelo, protetor labial e loção, se você costuma ter pele seca.
- Secador de cabelo. Você pode ou não conseguir trazer um secador de cabelo ou outros dispositivos plug-in. Ligue com antecedência para descobrir as regras.
- Óculos e / ou contatos. Eles podem ser a última coisa que você pensa, mas você também deve levar óculos e suprimentos para lentes de contato, como uma caixa e uma solução salina.
- Roupa interior. As roupas íntimas de malha do hospital podem ser uma dádiva de Deus no primeiro dia ou mais de forte sangramento pós-parto. Mas colocar o seu próprio corpo pode ser mais confortável depois disso. Você usará almofadas; considere dimensionar e escolher estilos de cobertura total. E escolha cores escuras que ocultam bem as manchas. Você também pode comprar sua própria calcinha descartável, se preferir.
- Almofadas. O hospital fornece almofadas grossas. Se você quiser os mais finos, leve-os para casa. Você não deve usar tampões após o parto.
- Sutiã de amamentação ou sutiã de suporte. Independentemente de você estar planejando amamentar, seu leite provavelmente chegará durante as horas e dias após o nascimento. Um sutiã de apoio pode ajudar com o desconforto. Um sutiã de amamentação lhe dará acesso fácil para alimentar o bebê.
- Capa de amamentação e almofadas ou travesseiro. Esperando convidados? Você pode se sentir mais confortável usando uma capa de enfermagem nas primeiras sessões de amamentação da maratona. Ou não - é realmente com você. Você também pode querer alguns absorventes para vazamentos. Você pode até trazer um travesseiro para amamentar.
- Bomba de mama e outros suprimentos de enfermagem. Você certamente não precisa trazer sua bomba se não planeja bombear exclusivamente. E o hospital pode fornecer um, se você precisar dele inesperadamente. Ainda assim, se você quiser ajudar a aprender a usar sua bomba, peça a um consultor de lactação para lhe mostrar as cordas.
- Roupas confortaveis. Algumas mulheres permanecem no hospital o tempo todo no hospital. Isso é totalmente bom. Se você preferir vestir roupas folgadas, é legal também. Pense em calças de ioga de cor escura, camisas de amamentação ou de botão e outras roupas confortáveis, como uma túnica, com fácil acesso para amamentar.
- Indo para casa. Não se esqueça de pensar no que você vai querer vestir em casa. Se você estiver fazendo as malas com antecedência, não deixe de considerar o clima nas suas decisões de guarda-roupa. Você pode até encontrar um número correspondente adorável para você e para o bebê.
- Travesseiro. Você é especial sobre o travesseiro que usa? Traga o seu favorito. Coloque-o em uma fronha colorida para que não se misture com as almofadas do hospital.
- Sandálias de dedo. Sim, os pisos e chuveiros do hospital são limpos regularmente. Mas, você sabe, pode se sentir mais confortável tomando banho com proteção adicional.
Se você sabe que está tendo uma cesariana, considere também estes itens:
- Suporte cueca. Trazer uma roupa íntima de recuperação para a cesariana pode ser bom porque tem cintura alta e oferece leve compressão. Como alternativa, você pode querer uma roupa de baixo dobrável que fica embaixo da sua incisão.
- Wrap de compressão. Você também pode trazer algo como o Belly Bandit para um suporte adicional à barriga pós-parto. Peça orientações ao seu médico, inclusive quando você pode começar a usar um envoltório como este.
- Roupa larga. Você pode se sentir mais confortável usando itens de vestuário, como camisolas versus calças, que não esfregam sua incisão.
- Lanches especiais. Bata a constipação pós-cirurgia com lanches que contêm muita fibra, como uma maçã ou aveia instantânea com frutas secas.
Relacionado: A mais nova forma de alívio da dor durante o parto? Realidade virtual
O que incluir na sua bolsa … para bebê
Seu filho será coberto com a maior parte dos suprimentos durante o tempo em que estiver no hospital. De fato, algumas unidades de parto podem até exigir - por medidas de segurança - que os bebês usem macacões da marca hospitalar até você receber alta.
Tente colocar os itens do bebê na bolsa de fraldas que planeja usar quando eles nascerem.
- Indo para casa. Embora não seja a primeira coisa que você usará, pode ser a mais emocionante. Divirta-se escolhendo o que seu bebê vai vestir em casa. Certifique-se de considerar o clima em seu planejamento. Você pode levar um sobressalente, caso uma roupa fique suja.
- Fraldas e toalhetes. Se você tiver uma fralda específica em mente, leve para o hospital um pacote do que pretende usar com você. Isso inclui roupas para recém-nascidos e uma bolsa molhada, se você planeja fazer roupas desde o início.
- Enrole ou receba cobertores. Você pode querer alguns de seus próprios panos para embrulhar o bebê e praticar (peça dicas às enfermeiras!) Para aqueles dias em que estiver sozinho. Confira também o nosso tutorial de panos!
- Cobertor. Se for inverno ou estiver frio, você pode usar um cobertor mais grosso para aconchegar o bebê na cadeirinha no caminho de casa. Como alternativa, convém equipar seu assento de carro com um tipo de estamenha.
- Luvas e botas. Se o seu filho nascer com unhas compridas, um par de luvas pode ajudar a evitar arranhões no rosto. E, dependendo do clima, um par de botas pode manter os pés do bebê bonitos e quentinhos.
- Fórmula e garrafas. Se você planeja alimentar a fórmula desde o início, pode ou não conseguir trazer sua própria fórmula e garrafas. Ligue com antecedência para descobrir a política de suas instalações.
- Assento de carro. Você precisará ter seu assento de carro instalado antes de sair do hospital. Tente colocá-lo em várias semanas antes de planejar a entrega - alguns lugares podem ser difíceis de instalar.
- Foto adereços. Se você tiver esses cartões fofos de marcos miliários ou um cobertor / chapéu / item sentimental familiar especial, não se esqueça de embalá-los para as suas primeiras fotos anunciando bebê para o mundo.
- Livro de bebê. Use isso para capturar as pegadas do seu bebê e faça algumas anotações para lembrar os primeiros dias. Você pode pular esta se planeja usar um livro digital de bebês, como o Qeepsake.
Relacionado: Sua vagina após o parto não é tão assustadora quanto você pensa
O que sua parceira não grávida pode trazer
Não esqueça seu parceiro! O hospital provavelmente não fornece muito para eles - além de um sofá desajeitado para dormir.
- Roupas confortáveis. Novamente, você provavelmente ficará pelo menos uma noite no hospital. Seu parceiro deve trazer pijamas e outras roupas de lounge que sejam aconchegantes e práticas para pendurar com um recém-nascido.
- Sapatos confortáveis. Eles também devem considerar levar chinelos que agarrem ou outros sapatos e meias confortáveis.
- Artigos de higiene pessoal. Embora o básico seja fornecido a você, eles não podem ser estendidos a mais ninguém. Lembre seu parceiro de pensar em itens essenciais, como xampu, sabonete, loção, desodorante e escova / creme dental.
- Medicamentos. Seus medicamentos normalmente são fornecidos se você não os trouxer, mas seu parceiro precisará trazer qualquer coisa que esteja tomando no momento.
- Óculos ou contatos. Seu parceiro também precisará de óculos e materiais de contato, como solução salina.
- Telefone e carregador. Talvez você nem sempre consiga encontrar um momento livre, mas seu parceiro pode manter sua família e amigos atualizados na chegada de seu filho.
- Camera. Se o seu telefone não tiver uma ótima câmera, peça ao seu parceiro que traga uma para tirar algumas fotos do grande dia.
- Almofada e cobertor. As provisões hospitalares não são exatamente as mais quentes. Novamente, se seu parceiro empacota um travesseiro, coloque-o em uma fronha colorida para que não se misture com os do hospital.
- Lanches. A mão-de-obra e a entrega podem ser um processo longo, e você não quer exatamente que seu parceiro vá para a cafeteria a cada 5 minutos. Leve alguns dos lanches favoritos do seu parceiro. Barras de substituição de refeições podem ser úteis. (E leve alguns extras para você enquanto estiver fazendo isso.)
- Garrafa de agua. Você provavelmente assumirá o copo de água fornecido a você. Portanto, peça ao seu parceiro que traga um extra para se manter hidratado e feliz.
- Livro ou revista. Você estará ocupado, mas seu parceiro pode querer algum material de leitura durante a longa espera ou enquanto estiver dormindo / descansando.
O takeaway
No final, o que você leva para o seu hospital ou centro de parto depende de você e de suas necessidades individuais. Tente fazer uma lista das coisas que considera essenciais para o seu próprio conforto e bem-estar.
E não se preocupe se você esquecer alguma coisa ou - ofegue! - não faça as malas a tempo de trabalhar. (Ei, isso acontece!) É provável que você tenha a maior parte do que precisará - ou pode enviar alguém para descansar depois que o bebê nascer.
