Como Se Excitar: 28 Dicas E Truques Para Ficar No Momento

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

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Nem todo desejo é espontâneo

O que vibradores, iPhones e fornos de torradeira têm em comum? Você pode ativá-los pressionando um botão. Seu corpo, fam, não está nessa lista.

"Os filmes e a TV convencionais fazem parecer que o desejo espontâneo - no qual você é ligado repentinamente ou aleatoriamente - é a norma", diz Jill McDevitt, sexóloga residente da CalExotics.

"E, embora isso certamente aconteça - especialmente no início dos relacionamentos - não é a única maneira de começar o sexo bom ou saudável".

"É aí que o desejo de fazer sexo surge como resultado do uso intencional de estímulos físicos ou mentais sexuais, como beijar, massagear, ler erotismo ou assistir pornô para entrar no clima", diz ela.

Abaixo, dicas sobre como ativar intencionalmente você e seu parceiro, se você tiver um.

PSA: sempre é necessário um consentimento entusiástico

"Há uma enorme diferença entre precisar de um empurrãozinho para entrar no clima e ser coagido pelo seu parceiro a fazer sexo que você não quer", diz a educadora sexual certificada Alicia Sinclair, CEO da COTR, Inc., fabricante de b-Vibe, Le Wand e The Cowgirl.

"Se um parceiro está dizendo 'não' ou recuando fisicamente, é importante levar essas dicas para parar a sério" ", diz ela.

Não parar quando seu parceiro não consentir com entusiasmo não é sexo. É assalto.

Planeje entrar no clima

Se você acha que o sexo planejado é a antítese do bom sexo, pense em como seria divertido estar com suas rendas, cuecas ou fichários confortáveis quando o seu parceiro te despir - em oposição aos pugilistas ou calcinhas do dia.

Agende uma data semanal para o sexo

Limpe pelo menos 60 minutos no seu calendário uma vez por semana para uma data de sexo recorrente.

"A chave é manter o compromisso de explorar o seu corpo e o do seu parceiro da maneira que você faria com uma ligação de trabalho ou com a cabeleireira", diz a educadora sexual Sarah Sloane, que ministra aulas de brinquedos sexuais na Good Vibrations and Pleasure Chest desde 200l.

Para sua informação, esta dica também se aplica a sexo solo. Bofetadas programadas para masturbação.

Incline-se no aprendizado vigoroso

Planeje uma data para sua sex shop local. Assista a uma gravação ao vivo de “Why Are People Into That ?!” de Tina Horn podcast. Vá ao The Sex Museum. Participe de um evento erótico de contar histórias.

"Nas relações sexuais de longo prazo, criar um senso de novidade e novidade pode ser a diferença entre estar excitado e sentir que você está fazendo uma tarefa árdua", diz Sinclair.

Uma das melhores maneiras de fazer isso é ir a um evento focado no sexo e ver o que convoes e interesses surgem depois, diz ela.

Faça uma escapada sexy

Também conhecida como férias … onde você faz sexo.

Não se trata de pressionar você mesmo para fazê-lo. Trata-se de passar um tempo de qualidade juntos, sem a interrupção do trabalho / crianças / animais de estimação / pais.

Se você acabar estressado, ótimo! Outra pessoa lavará os lençóis manchados de lubrificante! Se não, nada demais, você ainda se beneficiará do QT.

Invista tempo em transformar um ao outro

Para reiterar: Os corpos humanos não ligam com o pressionar de um botão. Isso sh * t leva tempo.

Explore brinquedos sexuais vestíveis

Idealmente, aqueles podem vir com um controle remoto.

“Tente ter um parceiro usando um vibrador, como o Teaser de calcinha Lock-N-Play da CalExotics, que seu parceiro pode controlar com um controle remoto”, sugere McDevitt.

"O acúmulo fará você pular os ossos um do outro quando chegar em casa."

Sext

Pense em quão quente poderia ser uma sessão de sext antecipada. Antes de ir ver seu parceiro, diga a ele exatamente o que você deseja fazer.

Algumas linhas para emprestar:

Crie antecipação de outras formas criativas

Algumas sugestões de Sinclair:

• Deixe uma nota sexy para o seu parceiro.
• Pendure lingerie especial em um local onde seu parceiro a veja.
• Sussurre algo sujo no ouvido antes de sair para o trabalho.
• Ir às compras de novos equipamentos bondage ou brinquedos sexuais juntos (e talvez dizer um ao outro como você gostaria de usá-los!).

De estresse juntos

O inimigo da sua libido é provavelmente a sua constante número um: estresse. Prenda um pouco desse estresse com as seguintes técnicas.

Ioga

Claro que a ioga está na lista! É a prática de desestressar, afinal. Além disso, o cão voltado para baixo é uma ótima prática para o estilo cachorrinho …

Outra opção: tente o yoga tântrico, que é basicamente o yoga sensual.

Respiração

TBH, você não conhece a verdadeira intimidade até combinar suas inspirações e expiração com as inspirações e expirações de uma vaia.

Meditar

Pratique alguns minutos de meditação para clarear sua mente antes de iniciar uma troca sexual, sugere McDevitt.

“Apenas não faça do desejo de sexo o objetivo de reduzir o estresse, porque isso sairá pela culatra. Dizer: 'Eu preciso meditar para ficar menos estressado e querer sexo' é uma maneira infalível de se estressar ainda mais”, diz ela. Notado!

Tome um banho ou banheira

Calor relaxante dos músculos. O deslizamento sensual de sabão em sua pele. Corpos nus. Sim, o chuveiro e a banheira são perfeitos para se excitar.

O objetivo não é fazer sexo no chuveiro, apenas desestressar sensualmente. Mas (!) Se uma coisa leva a outra, não se esqueça de usar o lubrificante.

Resolver qualquer conflito

"O melhor sexo é o sexo, onde há comunicação clara e direta e abertura entre os parceiros", diz Sinclair.

"E se você está brigando, zangado ou frustrado com seu parceiro, isso pode fazer com que você se levante, o que não é um humor ou atitude propícia para brincadeiras felizes".

Sua ação: comunique, comunique e comunique um pouco mais para resolver (e talvez até copular).

Sentir-se irritado, frustrado ou irritado consigo mesmo também pode bloquear sua libido.

Tente registrar um diário, conversar com alguém (um amigo, terapeuta, amante) ou recorrer a outras práticas de autocuidado.

Definir o humor

“Seu ambiente às vezes pode ser a chave para sair de mau humor e se tornar sexy”, diz Sinclair.

Tente limpar seu espaço sexual, diminuindo as luzes, acendendo sua vela favorita, tocando uma música suave, colocando um prato de comida afrodisíaca (ou apenas uma barra de chocolate) ou ligando o filme de classificação Fav-O-rite.

Faça disso um jogo

O que sexo e jogos têm em comum? Ambos são divertidos. Juntos, é divertido x10.

Sem mãos

Você pode beijar. É isso aí! Não é permitido puxar cabelos, mexer nos mamilos, provocar os dedos, fazer ventos com bolas ou bater em bumbum.

A primeira pessoa a usar as mãos e tocar a outra perde.

Sua atitude: use os dentes, a língua e os lábios para morder, chupar, beijar e lamber a boca do parceiro em um ritmo tão agradável que eles não podem deixar de puxá-lo para dentro deles.

(Se você acha que isso não é quente, você claramente não viu o favorito de todo mundo, o casal The L Word, Carmen e Shane, na segunda temporada do episódio 3).

Role o dado

Ah, dados sobre sexo - que você pode encontrar on-line - podem parecer AF brega, mas podem ser muito quentes.

Jogue os dados e deixe-os dizer se você deve morder, chupar, lamber, bater ou beijar a bunda, o clitóris, o pau ou a boca de seus parceiros.

Se você e seu parceiro gostam de torção e BDSM, tente este conjunto focado em torção.

escolha um cartao, qualquer cartao

Então, faça o que ele manda. Variando de sexo oral, massagem nas costas, sucção dos dedos e sessão de rosto, os cartões sexuais são divertidos para as duplas que estão com vontade de entrar no clima. Pegue um conjunto online.

Voce vai eu vou

"Este exercício é sobre jogar Giver e depois jogar Receiver", explica Sinclair.

Comece definindo um cronômetro. Por um período de tempo determinado (como 30 minutos), o Doador deve tocar no Receptor onde e como quiserem ser tocados, começando com toques não sexuais. Quando o tempo acabar, mude.

"Esta é uma ótima maneira de focar-se em dar e receber prazer e em comunicar o que é bom antes mesmo do sexo", diz ela.

Trazer recursos eróticos

Em vez de passar de 0 para 0 (isso é zero para o orgasmo), por que não usar os olhos e os ouvidos para definir o clima?

Explorar áudio pornô

“A erótica falada como Dipsea e Aurore é uma nova maneira divertida de trazer fantasia e imaginação para a experiência”, diz Sinclair.

Coloque o telefone no caminho de volta do jantar e passe um dos fones de ouvido.

Assista pornô juntos

Se você ou seu namorado gostam de assistir vídeos em seu tempo solo, por que não assisti-los juntos? Para alguns filmes super eróticos e positivos para o sexo, confira FourChambers ou Bellesa.

Também quente: ativar um filme pornô mais longo e virar a tela para que você possa ouvir os bufos, gemidos e miados no fundo (o CrashPadSeries tem alguns vídeos muito sexy e cheios de gemidos).

Fique selvagem com as palavras

Não deveria surpreender que ler sobre pessoas fazendo sexo possa ser quente. Pegue uma história de Literotica ou Sugar Butch Chronicles e leia em voz alta para o seu namorado.

Percorra uma história em quadrinhos

Alunos visuais para a frente! “Os romances gráficos e os quadrinhos, como o Fantagraphics, são uma maneira criativa e divertida de explorar novas partes de sua sexualidade”, diz Sinclair.

A linha inferior

É perfeitamente saudável e normal se for preciso um pouco de trabalho para entrar no clima de sexo. Como demonstrado acima, existem várias maneiras de fazê-lo.

Além disso, tudo bem se você não puder entrar no clima! Você nunca deve se sentir pressionado a fazer sexo se não quiser.

Seus órgãos genitais e outras zonas erógenas não são uma situação de "use-os ou perca-os" - eles ainda estarão disponíveis quando você estiver no clima ou tiver tempo para entrar no clima.

Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e escovou com carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda e romances, supino em banco ou dança do poste. Siga-a no Instagram.