Quando as pessoas param de tomar o controle da natalidade hormonal, não é incomum notar mudanças.
Embora esses efeitos sejam amplamente reconhecidos pelos médicos, há um debate sobre um termo usado para descrevê-los: síndrome pós-controle de natalidade.
Uma área carente de pesquisa, a síndrome pós-controle de natalidade caiu no domínio da medicina naturopática.
Dos sintomas aos possíveis tratamentos, aqui está tudo o que você precisa saber sobre isso.
O que é isso?
A síndrome pós-controle de nascimento é "um conjunto de sintomas que surgem de 4 a 6 meses após a descontinuação dos contraceptivos orais", diz a Dra. Jolene Brighten, médica naturopata de medicina funcional.
De que métodos de controle de natalidade estamos falando?
Os sintomas tendem a ser observados em pessoas que tomam uma pílula anticoncepcional.
Mas sair de qualquer contraceptivo hormonal - incluindo DIU, implante e anel - pode resultar nas alterações caracterizadas pela síndrome de controle pós-natal.
Por que eu nunca ouvi falar disso antes?
Um motivo simples: quando se trata de sintomas pós-controle de natalidade, a medicina convencional não é fã do termo "síndrome".
Alguns médicos acreditam que os sintomas que surgem após a interrupção de um contraceptivo hormonal não são sintomas, mas sim o corpo retornando ao seu estado natural.
Por exemplo, uma pessoa pode ter recebido a pílula para problemas relacionados ao período. Portanto, não seria surpreendente ver esses problemas retornarem assim que os efeitos da pílula desaparecessem.
A Dra. Aviva Romm diz que cunhou o termo "síndrome pós-CO (contraceptivo oral)" em seu livro de 2008, "Medicina Botânica para a Saúde da Mulher".
Mas, mesmo agora, não há nenhuma pesquisa sobre a condição como um todo - apenas estudos que analisam sintomas e histórias individuais de pessoas que a experimentaram.
"Enquanto a pílula estiver em vigor, é realmente surpreendente que não tenhamos mais estudos de longo prazo sobre seu efeito enquanto estiver nela e após a interrupção", observa Brighten.
Precisa haver mais pesquisas, diz ela, para ajudar a entender por que tantas pessoas "em todo o mundo têm experiências e reclamações semelhantes quando interrompem o controle da natalidade".
O que causa isso?
"A síndrome pós-controle de natalidade é o resultado dos efeitos que o controle de natalidade pode ter no corpo e da retirada de hormônios sintéticos exógenos", afirma Brighten.
Para entender a causa desses sintomas, primeiro você precisa entender como os contraceptivos hormonais funcionam.
Comprimidos e outros métodos contraceptivos hormonais suprimem os processos reprodutivos naturais do corpo.
Os hormônios que eles contêm ajudam a prevenir a gravidez de várias maneiras.
A maioria impede que a ovulação aconteça. Alguns também dificultam o acesso dos espermatozóides aos ovos e impedem a implantação dos óvulos fertilizados no útero.
Como explica Brighten, esta é “uma mudança hormonal significativa para a qual esperamos ver alguns problemas surgirem”.
Tudo, desde a pele até o ciclo menstrual, pode ser afetado.
E se você teve desequilíbrios hormonais antes de tomar o controle da natalidade, eles podem surgir novamente.
Todo mundo que sai do controle de natalidade experimenta isso?
Não, nem todo mundo. Algumas pessoas não experimentam nenhum sintoma prejudicial após abandonar o controle de natalidade hormonal.
Mas outros sentirão os efeitos à medida que seu corpo se ajusta ao seu novo estado.
Para quem tomou a pílula, pode levar algumas semanas para que os ciclos menstruais retornem ao normal.
Alguns usuários pós-pílula, no entanto, relatam esperar 2 meses por um ciclo regular.
Brighten diz que parece haver uma conexão entre a probabilidade de sintomas e dois fatores:
- o tempo que uma pessoa está tomando controle de natalidade hormonal
- a idade que eles tinham quando começaram
Mas, além das evidências anedóticas, há pouca pesquisa para respaldar a teoria de que usuários iniciantes mais jovens e usuários de longo prazo têm maior probabilidade de experimentar a síndrome de controle pós-natal.
Quanto tempo isso dura?
A maioria das pessoas notará sintomas dentro de 4 a 6 meses após a interrupção da pílula ou outro contraceptivo hormonal.
Brighten observa que, para alguns, esses sintomas podem resolver em questão de meses. Outros podem precisar de mais suporte a longo prazo.
Mas, com a ajuda certa, os sintomas geralmente podem ser tratados.
Quais são os sintomas?
Os sintomas mais comentados giram em torno de períodos - sejam períodos menstruais, pouco frequentes, períodos pesados ou dolorosos.
(Existe um nome para a falta de menstruação após o uso de um contraceptivo oral: amenorréia pós-pílula.)
As irregularidades do ciclo menstrual podem ser causadas por desequilíbrios hormonais naturais que seu corpo apresentava antes do controle da natalidade.
Ou podem ser o resultado de seu corpo demorar um pouco para retornar à produção hormonal normal necessária para a menstruação.
Mas questões de período não são os únicos sintomas.
"Como você tem receptores hormonais em todos os sistemas do seu corpo, os sintomas também podem aparecer em sistemas fora do trato reprodutivo", explica Brighten.
Alterações hormonais podem levar a problemas de pele como acne, problemas de fertilidade e perda de cabelo.
Podem ocorrer problemas digestivos, desde gases excessivos e inchaço até transtornos tradicionais.
As pessoas também podem sofrer ataques de enxaqueca, ganho de peso e sinais de um distúrbio de humor, como ansiedade ou depressão.
Esse último causou alguma preocupação - principalmente após a publicação de um estudo em larga escala de 2016.
Ele encontrou uma ligação entre os métodos de contracepção hormonal e depressão e o uso de antidepressivos.
Isso é algo que você pode tratar por conta própria?
"Existem muitos fatores de estilo de vida e dieta que podem ajudar seu corpo a se recuperar", diz Brighten.
Viver um estilo de vida ativo e saudável e consumir uma dieta equilibrada é um bom ponto de partida.
Garanta uma ingestão saudável de fibras, proteínas e gorduras.
Há evidências que sugerem que os contraceptivos orais podem reduzir os níveis de certos nutrientes no corpo.
A lista inclui:
- ácido fólico
- magnésio
- zinco
- uma série inteira de vitaminas, incluindo B-2, B-6, B-12, C e E
Portanto, tomar suplementos para aumentar os níveis acima pode ajudar os sintomas da síndrome de controle pós-natal.
Você também pode tentar regular o ritmo circadiano do seu corpo.
Procure dormir o suficiente todas as noites. Limite a exposição à luz noturna evitando dispositivos como TVs.
Durante o dia, garanta que você também gaste tempo suficiente sob a luz do sol.
Para saber exatamente o que seu corpo pode precisar, é sempre melhor consultar um profissional médico. Eles podem ajudá-lo a determinar seus próximos melhores passos.
Em que ponto você deve consultar um médico?
Brighten aconselha consultar o seu médico se tiver sintomas significativos ou se estiver preocupado de alguma forma.
Se você não tiver um período dentro de 6 meses após a interrupção do controle de natalidade, também é aconselhável marcar uma consulta médica.
(As pessoas que desejam engravidar podem querer consultar um médico após 3 meses sem menstruar.)
Essencialmente, qualquer coisa que tenha um grande impacto em sua vida sinaliza a necessidade de ajuda profissional.
Quais tratamentos clínicos estão disponíveis?
A medicação hormonal é o único tratamento clínico que pode fazer uma grande diferença.
Normalmente, o seu médico irá testar primeiro o seu sangue quanto a desequilíbrios hormonais.
Uma vez avaliados, eles o aconselharão sobre várias maneiras de alterar seu estilo de vida.
Isso pode incluir mudanças de atividades e recomendações de suplementos, além de referências a outros profissionais, como um nutricionista.
Sintomas específicos podem ter seus próprios tratamentos específicos. A acne, por exemplo, pode ser tratada com medicamentos com receita médica.
A linha inferior
A possibilidade da síndrome pós-controle de natalidade não deve assustá-lo a evitar contraceptivos hormonais. Se você está feliz com o seu método, fique com ele.
O importante é saber os efeitos potenciais de parar o controle da natalidade e o que pode ser feito para remediá-los.
Essa condição em particular requer muito mais pesquisa, é verdade. Mas estar ciente de sua existência o ajudará a tomar decisões informadas, adequadas para você e seu estilo de vida.
Lauren Sharkey é jornalista e autora especializada em assuntos femininos. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir a enxaqueca, pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas de saúde ocultas. Ela também escreveu um livro que descreve jovens ativistas em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegue-a no Twitter.
