O que exatamente é isso?
"Déjà vu" descreve a sensação estranha de que você já experimentou algo, mesmo quando sabe que nunca teve.
Digamos que você pratique paddle pela primeira vez. Você nunca fez nada parecido, mas de repente você tem uma memória distinta de fazer os mesmos movimentos de braço, sob o mesmo céu azul, com as mesmas ondas lambendo seus pés.
Ou talvez você esteja explorando uma nova cidade pela primeira vez e, ao mesmo tempo, sinta como se tivesse percorrido a trilha arborizada exata antes.
Muitas vezes, não há nada com que se preocupar. Embora o déjà vu possa acompanhar convulsões em pessoas com epilepsia do lobo temporal, também ocorre em pessoas sem problemas de saúde.
Não há evidências conclusivas sobre quão comum é de fato, mas estimativas variadas sugerem entre 60 e 80% da população experimentando esse fenômeno.
Embora o déjà vu seja bastante comum, especialmente entre jovens adultos, os especialistas não identificaram uma única causa. (Provavelmente não é uma falha na Matrix.)
Especialistas, no entanto, têm algumas teorias sobre as causas subjacentes mais prováveis.
Então, o que causa isso?
Os pesquisadores não podem estudar o déjà vu com facilidade, em parte porque isso acontece sem aviso prévio e geralmente em pessoas sem preocupações subjacentes à saúde que possam desempenhar um papel.
Além do mais, as experiências de déjà vu tendem a terminar tão rapidamente quanto começam. A sensação pode ser tão passageira que, se você não conhece muito o déjà vu, pode nem perceber o que aconteceu.
Você pode se sentir um pouco perturbado, mas rapidamente ignora a experiência.
Especialistas sugerem várias causas diferentes de déjà vu. A maioria concorda que provavelmente está relacionado à memória de alguma maneira. Abaixo estão algumas das teorias mais amplamente aceitas.
Percepção dividida
A teoria da percepção dividida sugere que o déjà vu acontece quando você vê algo em dois momentos diferentes.
Na primeira vez em que vir algo, você poderá vê-lo pelo canto do olho ou distraído.
Seu cérebro pode começar a formar uma memória do que você vê, mesmo com a quantidade limitada de informações que obtém de um breve olhar incompleto. Então, você pode realmente absorver mais do que imagina.
Se sua primeira visão de algo, como a de uma colina, não envolveu toda a sua atenção, você pode acreditar que está vendo pela primeira vez.
Em outras palavras, como você não deu toda a atenção à experiência na primeira vez que ela entrou na sua percepção, parece dois eventos diferentes. Mas é realmente apenas uma percepção contínua do mesmo evento.
Mau funcionamento do circuito cerebral menor
Outra teoria sugere que o déjà vu acontece quando o cérebro "falha", por assim dizer, e experimenta um breve mau funcionamento elétrico - semelhante ao que acontece durante uma crise epiléptica.
Em outras palavras, isso pode acontecer como uma espécie de confusão quando a parte do seu cérebro que rastreia os eventos atuais e a parte do seu cérebro que lembra lembranças estão ativas.
Esse tipo de disfunção cerebral geralmente não é motivo de preocupação, a menos que ocorra regularmente.
Alguns especialistas acreditam que outro tipo de mau funcionamento cerebral pode causar déjà vu.
Quando seu cérebro absorve informações, geralmente segue um caminho específico, do armazenamento de memória de curto prazo para o armazenamento de memória de longo prazo. A teoria sugere que, às vezes, as memórias de curto prazo podem levar um atalho para o armazenamento de memória de longo prazo.
Isso pode fazer você se sentir como se estivesse recuperando uma memória antiga, em vez de algo que aconteceu no último segundo.
Outra teoria oferece a explicação do processamento atrasado.
Uma dessas rotas leva as informações ao seu cérebro um pouco mais rapidamente que a outra. Esse atraso pode ser extremamente insignificante, conforme o tempo mensurável passa, mas ainda leva o seu cérebro a ler esse evento único como duas experiências diferentes.
Recuperação da memória
Muitos especialistas acreditam que o déjà vu tem a ver com a maneira como você processa e recorda as memórias.
A pesquisa realizada por Anne Cleary, pesquisadora do déjà vu e professora de psicologia na Universidade Estadual do Colorado, ajudou a gerar algum apoio para essa teoria.
Através de seu trabalho, ela encontrou evidências para sugerir que o déjà vu pode acontecer em resposta a um evento que se assemelha a algo que você experimentou, mas não se lembra.
Talvez tenha acontecido na infância, ou você não consegue se lembrar por algum outro motivo.
Esse processo de memória implícita leva a um sentimento um tanto estranho de familiaridade. Se você pudesse se lembrar da memória semelhante, seria capaz de vincular as duas e provavelmente não experimentaria déjà vu.
Isso geralmente acontece, de acordo com Cleary, quando você vê uma cena específica, como o interior de um prédio ou um panorama natural, que é muito semelhante a uma que você não se lembra.
Ela usou essa descoberta para explorar a ideia de premonição associada ao déjà vu em um estudo de 2018.
Você pode ter experimentado isso sozinho. Muitas pessoas relatam que as experiências de déjà vu provocam uma forte convicção de saber o que vai acontecer a seguir.
Mas a pesquisa de Cleary sugere que, mesmo que você tenha certeza de que pode prever o que está prestes a ver ou experimentar, geralmente não pode.
Pesquisas adicionais podem ajudar a explicar melhor esse fenômeno de previsão e o déjà vu em geral.
Essa teoria baseia-se na idéia de que as pessoas tendem a experimentar sentimentos de familiaridade quando encontram uma cena que compartilha semelhanças com algo que já viram antes.
Aqui está um exemplo de familiaridade da Gestalt: é o seu primeiro dia em um novo emprego. Ao entrar no escritório, você fica imediatamente surpreso com a sensação avassaladora de estar aqui antes.
A madeira avermelhada da mesa, o calendário cênico na parede, a planta no canto, a luz saindo da janela - tudo parece incrivelmente familiar para você.
Se você já entrou em uma sala com layout e disposição de móveis semelhantes, é bem provável que esteja experimentando déjà vu porque tem alguma memória daquela sala, mas não consegue colocá-la.
Em vez disso, você apenas sente como se já tivesse visto o novo escritório, mesmo que não o tenha visto.
Cleary também explorou essa teoria. Sua pesquisa sugere que as pessoas parecem experimentar déjà vu com mais frequência ao visualizar cenas semelhantes às coisas que já viram, mas não se lembram.
Outras explicações
Também existe uma coleção de outras explicações para o déjà vu.
Isso inclui a crença de que o déjà vu se relaciona com algum tipo de experiência psíquica, como lembrar de algo que você experimentou em uma vida anterior ou em um sonho.
Diferentes culturas também podem descrever a experiência de várias maneiras.
Como “déjà vu” é francês para “já visto”, os autores de um estudo de 2015 se perguntavam se a experiência francesa do fenômeno seria diferente, pois as pessoas que falam francês também poderiam usar o termo para descrever uma experiência mais concreta de ver algo antes..
Suas descobertas não lançaram nenhuma luz sobre as possíveis causas do déjà vu, mas encontraram evidências para sugerir que os participantes franceses do estudo tendiam a achar o déjà vu mais perturbador do que os participantes de língua inglesa.
Quando se preocupar
O déjà vu geralmente não tem uma causa séria, mas pode acontecer imediatamente antes ou durante crises epilépticas.
Muitas pessoas que sofrem convulsões, ou seus entes queridos, percebem o que está acontecendo muito rapidamente.
Mas as convulsões focais, embora comuns, nem sempre são imediatamente reconhecíveis como convulsões.
As crises focais começam em apenas uma parte do cérebro, embora seja possível que elas se espalhem. Eles também são muito curtos. Eles podem durar um minuto ou dois, mas podem terminar após apenas alguns segundos.
Você não perderá a consciência e poderá ter total consciência do seu entorno. Mas você pode não ser capaz de reagir ou responder, para que outras pessoas possam assumir que você está zoneando ou olhando para o espaço, perdido em pensamentos.
Déjà vu geralmente acontece antes de uma convulsão focal. Você também pode ter outros sintomas, como:
- espasmos ou perda de controle muscular
- perturbações sensoriais ou alucinações, incluindo provar, cheirar, ouvir ou ver coisas que não existem
- movimentos involuntários repetidos, como piscar ou grunhir
- uma onda de emoção que você não pode explicar
Se você tiver algum desses sintomas, ou tiver regularmente déjà vu (mais de uma vez por mês), geralmente é uma boa ideia consultar um médico para descartar as causas subjacentes.
Déjà vu pode ser um sintoma de demência. Algumas pessoas que vivem com demência podem até criar lembranças falsas em resposta a experiências repetidas de déjà vu.
A demência é grave, por isso é melhor conversar com um médico sobre quaisquer sintomas em si mesmo ou em um ente querido imediatamente.
A linha inferior
Déjà vu descreve aquela sensação estranha que você já experimentou algo, mesmo quando sabe que nunca teve.
Especialistas geralmente concordam que esse fenômeno provavelmente se relaciona com a memória de alguma forma. Portanto, se você tem déjà vu, pode ter experimentado um evento semelhante antes. Você simplesmente não consegue se lembrar.
Se isso acontecer de vez em quando, você provavelmente não precisará se preocupar com isso (mesmo que pareça um pouco estranho). Mas você pode notar mais se estiver cansado ou sob muito estresse.
Se isso se tornou uma experiência regular para você e você não tem sintomas relacionados a crises, tomar medidas para aliviar o estresse e descansar mais pode ajudar.
Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor de GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem idiomas e literatura asiáticos, tradução japonesa, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está comprometida em ajudar a diminuir o estigma em relação aos problemas de saúde mental.
