O Que é Paternidade Consciente? Pontos-chave, Benefícios E Desvantagens

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.

Antes de seu bebê chegar, você provavelmente leu uma pilha interminável de livros para pais, ouviu milhares de histórias de outros pais e talvez até jurou ao seu parceiro que faria o oposto de tudo que seus pais fizeram.

Você pode ter se sentido confiante nas escolhas dos pais para o seu bebê que ainda não é um desafio, porque eles ainda não nasceram.

Então, seu bebê chegou, brotou rapidamente em uma pessoa pequena com seus próprios pensamentos e desejos, e de repente o turbilhão de tudo isso fez você se sentir completamente despreparado e confuso.

Sentindo pressão para tomar decisões difíceis sobre os pais, você pode ter começado a procurar grupos de colegas para procurar conselhos.

Por meio desses grupos, uma nova abordagem parental (às vezes controversa) sobre a qual você pode ter começado a ouvir é a parentalidade consciente. O que é isso? E isso realmente funciona?

O que é parentalidade consciente?

Parentalidade consciente é um termo usado por vários psicólogos (e outros) para descrever um estilo de parentalidade que geralmente se concentra mais nos pais e em como a atenção plena pode orientar as escolhas dos pais.

Está enraizado em uma combinação de filosofia ao estilo oriental e psicologia ao estilo ocidental. (Em outras palavras, uma reunião de meditação e auto-reflexão.)

Em termos simples, os pais conscientes pedem que, em vez de “consertar” seu filho, os pais olhem para si mesmos. A paternidade consciente vê as crianças como seres independentes (embora ainda se desenvolvam ao longo do tempo), que podem ensinar os pais a se tornarem mais conscientes.

Uma das figuras principais dessa abordagem à paternidade é Shefali Tsabary, PhD, psicólogo clínico, autor e orador público de Nova York. (Caso você esteja se perguntando o quão popular ela é, o Dalai Lama escreveu a abertura de seu primeiro livro, Oprah a considerou uma das melhores entrevistas que já teve, e Pink é fã de seus livros, que incluem: The Conscious Pai, Família Desperta e Fora de Controle.)

Shefali sugere que, considerando seriamente os legados culturais - ou, para ser mais franco, a bagagem da família e o condicionamento pessoal - os pais podem começar a deixar de lado suas próprias listas de verificação de como a vida deve ser feita.

Ao liberar essas listas de verificação, Shefali acredita que os pais se libertam de forçar as crenças em seus filhos. Quando isso ocorre, as crianças ficam livres para desenvolver sua verdadeira identidade. Por fim, Shefali argumenta que isso ajudará as crianças a se conectarem com seus pais, uma vez que estão sendo aceitas por quem realmente são.

Os defensores da paternidade consciente acreditam que esse modelo impede as crianças de terem uma crise de identidade mais tarde na vida. Eles também acham que isso cria laços mais estreitos com as crianças e que o condicionamento e o estilo autoritário comuns em muitos relacionamentos parentais são responsáveis pelo grande número de crianças que se afastam dos pais.

Elementos-chave da parentalidade consciente

Embora existam muitos elementos na criação consciente, algumas idéias-chave incluem:

• Ser pai é um relacionamento. (E não um processo de transmissão unidirecional!) As crianças são pessoas únicas que podem ensinar os pais.
• A paternidade consciente consiste em abandonar o ego, os desejos e os apegos dos pais.
• Em vez de impor comportamentos às crianças, os pais devem se concentrar em sua própria linguagem, em suas expectativas e em sua auto-regulação.
• Em vez de reagir a questões com consequências, os pais devem estabelecer limites com antecedência e usar reforço positivo.
• Em vez de tentar resolver um problema momentâneo (por exemplo, uma birra), é importante olhar para o processo. O que levou a esse evento e o que isso significa em uma imagem maior?
• Ser pai não é apenas fazer uma criança feliz. As crianças podem crescer e se desenvolver através de lutas. O ego e as necessidades dos pais não devem impedir o crescimento de uma criança!
• A aceitação exige estar presente e se envolver com quaisquer situações que se apresentem.

Quais são os benefícios de uma parentalidade consciente?

Uma abordagem parental consciente exige que os pais se envolvam em auto-reflexão e atenção diária. Isso pode ser benéfico para mais do que apenas seus pais.

Envolver-se regularmente em uma auto-reflexão consciente pode trazer benefícios como redução do estresse e da ansiedade. A meditação diária também pode produzir uma atenção mais longa, tem o potencial de reduzir a perda de memória relacionada à idade e pode até diminuir a pressão sanguínea e melhorar o sono.

Além disso, seus apoiadores dizem que a criação de filhos consciente pode incentivar um uso mais respeitoso da linguagem (tanto pelos pais quanto pelos filhos), além de aumentar a comunicação em geral.

Um dos princípios fundamentais da parentalidade consciente é que as crianças são indivíduos plenos que têm algo a ensinar aos adultos. A aceitação verdadeira dessa crença exige que os pais falem com os filhos com um certo nível de respeito e se comuniquem com eles com frequência.

O diálogo freqüente e respeitoso com os adultos modela habilidades de relacionamento saudáveis e positivas para as crianças usarem em outras áreas da vida.

Um estudo de 2019 também sugere que existem benefícios para os adultos que envolvem crianças com linguagem de alta quantidade e qualidade na primeira infância. Os pesquisadores observam que os tipos de conversas promovidas pelo estilo parental consciente podem resultar em melhor cognição, menos sinais de agressão e desenvolvimento avançado em crianças.

Quais são as desvantagens de uma parentalidade consciente?

Para os pais que buscam uma solução rápida e clara para os desafios dos pais, os pais conscientes podem não ser uma boa opção por vários motivos.

Primeiro, pode levar muito tempo para atingir a quantidade de auto-reflexão e controle interno necessários para os pais, da maneira exigida por esse estilo. Afinal, os defensores de pais conscientes acreditam que é necessário liberar sua própria bagagem para permitir que seu filho seja fiel ao seu eu autêntico, e isso não acontecerá da noite para o dia!

Segundo, pais conscientes exigem que os pais dêem aos filhos a oportunidade de lutar e falhar. Isso, é claro, significa que pode ser confuso e levar tempo.

Os que apóiam os pais conscientes acreditam que esse tempo e luta são necessários para que uma criança lide com questões importantes que as definirão. No entanto, para alguns pais assistindo isso acontecer, pode ser difícil se eles tiverem a chance de impedir que seu filho sofra falhas ou dores.

Terceiro, para os pais que gostam de respostas em preto e branco para lidar com problemas com os filhos, a criação de filhos consciente pode ser preocupante. A parentalidade consciente não apoia uma abordagem se A e B à parentalidade.

Esse estilo de parentalidade exige que os adultos abandonem quantidades significativas de controle para seus filhos. (Menos ditado significa que as coisas podem ficar um pouco mais confusas e menos previsíveis.)

Em vez de sempre haver um curso claro de ação, a criação consciente dos filhos insiste em que os pais trabalhem com os filhos para resolver os problemas à medida que surgem e permanecem no momento.

Além disso, os pais conscientes podem representar desafios únicos ao criar filhos mais novos. Há momentos em que, por segurança, um pai ou mãe precisa agir imediatamente. Nem sempre é possível pausar e refletir quando sua primeira responsabilidade é manter seu filho em segurança.

Finalmente, para alguns pais, as principais crenças por trás da perspectiva dos pais conscientes podem afetar um nervo. Por exemplo, uma das linhas mais controversas em "O Pai Consciente" afirma: "A paternidade não é tão complicada ou difícil quando nos tornamos conscientes, porque uma pessoa consciente é naturalmente amorosa e autêntica". É provável que a maioria dos pais às vezes - se não diariamente - sentiu que a paternidade é, de fato, bastante complicada e muitas vezes difícil.

Ao considerar qualquer filosofia dos pais, pode haver momentos em que outra filosofia faça mais sentido. A paternidade consciente pode não ser a opção certa para todas as situações ou crianças, dependendo de outras opiniões dos pais e das personalidades dos envolvidos.

A maioria dos pais depende de uma mistura de filosofias dos pais ao criar seus filhos e baseia suas ações em uma complexa combinação de fatores.

Exemplos de parentalidade consciente

Confuso sobre como isso pode ser implementado na vida real? Não se preocupe, você não está sozinho. Então, aqui está um exemplo da vida real do estilo parental consciente em ação.

Imagine que seu filho de 5 anos foi deixado sozinho e pegou a tesoura (o pior pesadelo de todos os pais!). Eles decidiram brincar de barbearia e usar suas novas habilidades de corte nos cabelos. Você acabou de entrar e ver o resultado …

1. Respire

Em vez de reagir com raiva ou horror, punir imediatamente ou culpar a criança, como pai que pratica parentalidade consciente, você leva um segundo para respirar e se concentrar. Reserve um momento para mover a tesoura para um local seguro.

2. Reflita

É importante dedicar algum tempo para refletir sobre quaisquer gatilhos ou emoções que esse evento possa ter despertado dentro de si mesmo antes de expressá-los para o seu filho. Provavelmente, pelo menos uma pequena parte de você está pensando sobre o que todos os outros pais no playground pensarão quando virem seu filho a seguir! Hora de deixar isso ir.

3. Estabeleça limites

A paternidade consciente inclui estabelecer limites (principalmente quando se trata de solicitar comunicação respeitosa). Portanto, se seu filho pedisse para usar a tesoura mais cedo e lhe dissessem que isso só poderia ocorrer com a presença de um dos pais por motivos de segurança, seria um momento para mencionar a violação do limite estabelecido.

No entanto, você também precisa considerar como pode ajudar seu filho a avançar, como mover a tesoura para um local que não possa acessar por conta própria. Lembre-se: os pais conscientes buscam conexão e relacionamentos autênticos enquanto se concentram no quadro geral de que, a longo prazo, não se trata de cabelos mal cortados.

4. Aceite

Finalmente, em vez de ficar chateado porque o cabelo do seu filho pode não parecer o mais profissional, a criação de filhos conscientes pedirá que você aceite o cabelo para onde está agora. Não há necessidade de lamentar os penteados do passado! É hora de praticar a liberação do seu ego.

Você pode até usar isso como uma oportunidade de trabalhar com seu filho para criar um novo penteado, se desejar!

Leve embora

É possível que tudo descrito aqui sobre parentalidade consciente ressoe com a maneira como você acha que deve ser feita. Por outro lado, você pode discordar fortemente de tudo. Você definitivamente não está sozinho, como você se sente.

Como um estilo parental não funciona perfeitamente para todas as crianças (ou situações), é importante aprender sobre as diferentes filosofias dos pais. Você nunca sabe quando será útil! Talvez você esteja liderando a equipe de atendimento em seu próximo grupo de pais.