Se você notou que seu fluxo menstrual está leve recentemente, saiba que não está sozinho.
Neste período incerto e sem precedentes, pode ser difícil sentir que há uma aparência de normalidade.
A ansiedade e o estresse da atual situação global podem afetar seu corpo de muitas maneiras diferentes - uma das quais é o seu ciclo menstrual.
Estresse na idade de COVID-19
Mesmo antes do COVID-19, os pesquisadores notaram uma conexão entre estresse e menstruação.
Se você estiver mais estressado do que o normal, pode sentir um fluxo mais intenso, fluxo mais leve, fluxo anormal ou nenhuma menstruação.
E, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, a pandemia pode causar estresse de várias maneiras, incluindo:
- medo pela saúde pessoal e pela saúde dos outros
- mudanças nos hábitos alimentares e de sono diários
- problemas crônicos de saúde aumentados
- aumento do uso de álcool, tabaco ou outras substâncias
Qualquer um desses estressores pode afetar seu ciclo menstrual, especificamente a quantidade ou a duração do seu fluxo.
Outras causas comuns
Embora seja fácil atribuir o estresse causado pelo COVID-19 à irregularidade menstrual, há outros fatores a serem considerados.
Controle de natalidade hormonal
O controle da natalidade hormonal, como pílulas combinadas (estrogênio e progestina) e mini (somente progestina), pode afetar o fluxo menstrual.
Alguns médicos prescrevem a pílula para pessoas com fluxo mais intenso, pois os hormônios podem afetar o crescimento do revestimento uterino antes da menstruação.
Isso pode tornar o período mais claro - e para alguns, isso significa que há manchas de luz ou nenhum período.
Além de um período mais leve, o controle de natalidade hormonal pode causar:
- dor de cabeça
- retenção de fluidos
- mastalgia
Mudanças de peso
Se você experimentou recentemente perda repentina de peso ou ganho de peso por qualquer motivo, isso pode afetar seu ciclo.
Se você ganhou peso, o aumento no conteúdo de gordura do seu corpo pode levar a um súbito desequilíbrio hormonal. Isso pode retardar ou interromper a ovulação por completo.
Ao mesmo tempo, se você perdeu peso recentemente, isso pode significar que há um nível mais baixo de estrogênio no corpo, o que pode retardar ou interromper a ovulação.
Hipotireoidismo
A baixa produção de hormônio tireoidiano, também conhecida como hipotireoidismo, pode causar flutuação menstrual, especialmente para indivíduos mais jovens.
Pode tornar os períodos mais pesados e mais frequentes, ou fazê-los parar completamente.
Outros sintomas a serem observados incluem:
- arrepios
- fadiga
- constipação
- perda de apetite
- ganho de peso incomum
- unhas ou cabelos secos e quebradiços
- depressão
Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
A SOP se desenvolve quando os ovários produzem uma quantidade excessiva de andrógenos, que são um hormônio sexual masculino.
Isso pode levar a períodos irregulares, períodos de luz ou períodos perdidos por completo.
Outros sintomas da SOP incluem:
- acne
- ganho de peso incomum
- excesso de pêlos no corpo
- manchas escuras na pele perto do pescoço, axilas ou seios
Gravidez
Se esta é a primeira vez que seu período é leve ou inexistente, outra explicação possível pode ser a gravidez.
A detecção de luz afeta cerca de 25% das pessoas no primeiro trimestre.
Se você perdeu a menstruação e teve relações sexuais recentemente, é uma boa ideia fazer um teste de gravidez.
Menopausa
À medida que seus níveis hormonais diminuem, você pode notar alterações no seu período.
Períodos perimenopausa podem assumir a forma de períodos irregulares, fluxos mais leves ou manchas de luz.
Isso é normal para quem menstrua e geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos.
Se você suspeitar do início da menopausa, fique de olho no seguinte:
- ondas de calor
- suor noturno
- Dificuldade em dormir
- dificuldade em urinar
- secura vaginal
- mudanças na satisfação ou desejo sexual
Em casos raros
Em casos muito raros, sua alteração na menstruação pode ser um sinal de um problema mais sério.
Se você tiver alguma das seguintes situações, ligue imediatamente para o seu médico ou outro profissional de saúde.
Síndrome de Asherman
A síndrome de Asherman é uma doença rara e distúrbio ginecológico que pode retardar ou interromper o fluxo menstrual, aumentar cólicas e dores abdominais e, por fim, levar à infertilidade.
É causada por tecido cicatricial que se liga às paredes do útero, resultando em inflamação.
Outros sintomas incluem o fluxo menstrual interrompido, acompanhado por dor intensa ou aborto recorrente.
Se o seu médico suspeitar da síndrome de Asherman, ele fará exames de sangue e solicitará um ultrassom para ajudar a determinar a fonte dos seus sintomas.
Síndrome de Sheehan
A síndrome de Sheehan, também conhecida como hipopituitarismo pós-parto, é uma doença rara que ocorre quando a perda excessiva de sangue durante ou após o parto afeta a glândula pituitária.
Os sintomas podem começar imediatamente após o parto ou aumentar ao longo do tempo, incluindo períodos mais leves ou perda total de períodos.
Outros sintomas a serem observados incluem:
- dificuldade ou incapacidade de amamentar
- fadiga
- função cognitiva reduzida
- ganho de peso incomum
- perda de cabelo nas axilas ou púbicos
- aumento das linhas finas ao redor dos olhos e lábios
- pele seca
- diminuição do tecido mamário
- desejo sexual diminuído
- dor nas articulações
Se o seu médico suspeitar da síndrome de Sheehan, ele fará exames de sangue e solicitará uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada para ajudar a determinar a fonte dos seus sintomas.
Estenose cervical
Estenose espinhal cervical refere-se a um colo do útero estreito ou fechado.
Essa condição geralmente ocorre como resultado de alterações relacionadas à idade em adultos com 50 anos ou mais.
No entanto, em casos muito raros, o colo do útero é estreitado desde o nascimento devido à forma como os ossos foram formados.
Esse estreitamento ou fechamento impede que o fluido menstrual chegue à abertura vaginal.
Outros sintomas incluem:
- menstruação dolorosa
- dor pélvica geral
- dor lombar em pé ou andando
- dormência nas pernas ou nádegas
- dificuldade em equilibrar
Se o seu médico suspeitar de estenose, ele fará um exame físico. Eles também podem usar testes de imagem, como um raio-X, para ajudar a determinar a fonte dos seus sintomas.
Quando consultar um médico
Se houver mudanças repentinas no período e você suspeitar que isso possa ter relação com causas não relacionadas ao estresse, considere consultar um médico.
Embora seus sintomas possam não se apresentar como "tão ruins", pode haver mais coisas acontecendo.
Um médico ou outro profissional de saúde poderá realizar um exame físico ou solicitar outros testes de diagnóstico para identificar a causa subjacente.
A linha inferior
O estresse afeta o corpo de várias maneiras - incluindo distúrbios menstruais.
Se você está cansado de atualizar o site do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), considere uma dessas estratégias voltadas para o ser humano para aliviar o estresse ou a ansiedade.
Mas se seus sintomas persistirem - ou você acha que algo além do estresse pode estar na raiz - considere conversar com um profissional de saúde.
A menos que eles acreditem que seja necessária uma visita pessoal, seu provedor poderá diagnosticar a causa subjacente e recomendar as próximas etapas por telefone ou vídeo.
Jen é colaboradora de bem-estar da Healthline. Ela escreve e edita para várias publicações sobre estilo de vida e beleza, com assinaturas na Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando não está digitando, você pode encontrar Jen praticando ioga, difundindo óleos essenciais, assistindo Food Network ou bebendo uma xícara de café. Você pode acompanhar as aventuras dela em Nova York no Twitter e no Instagram.
