O diabetes causa incontinência?
Muitas vezes, ter uma condição pode aumentar o risco de outros problemas. Isso é verdade para diabetes e incontinência ou liberação acidental de urina ou matéria fecal. A incontinência também pode ser um sintoma de uma bexiga hiperativa (OAB), que é o desejo repentino de urinar.
Um estudo norueguês descobriu que a incontinência afetou 39% das mulheres com diabetes e 26% das mulheres sem diabetes. Outra revisão sugeriu que o diabetes tipo 2 pode afetar a incontinência, mas são necessárias mais pesquisas. Em geral, muitas pessoas lidam com vários tipos de incontinência e níveis de gravidade. Os tipos comuns incluem:
- estresse, o vazamento é devido à pressão na bexiga
- urgência, vazamento não controlado devido à necessidade de anular
- transbordamento, vazamento devido à bexiga cheia
- danos funcionais, nervosos ou musculares causam vazamento
- incontinência transitória, efeito colateral temporário de uma condição ou medicamento
Leia para saber como o diabetes contribui para a incontinência e o que você pode fazer para gerenciar a condição.
Qual é a ligação entre diabetes e incontinência?
A ligação exata entre diabetes e incontinência é desconhecida. As quatro maneiras possíveis que o diabetes pode contribuir para a incontinência são:
- obesidade pressiona sua bexiga
- danos nos nervos afetam os nervos que controlam o intestino e a bexiga
- um sistema imunológico comprometido aumenta o risco de infecções do trato urinário (ITU), que podem causar incontinência
- medicação para diabetes pode causar diarréia
Além disso, níveis elevados de açúcar no sangue observados com diabetes podem causar sede e urinar mais. O excesso de açúcar no sangue provoca sede, o que leva a uma micção mais frequente.
Outros fatores que podem aumentar seu risco incluem:
- ser mulher, pois as mulheres têm maior risco de incontinência do que os homens
- parto
- idoso
- outras condições de saúde, como câncer de próstata ou esclerose múltipla
- obstrução do trato urinário
- infecções do trato urinário (ITU)
O que acontece durante o diagnóstico?
Converse com seu médico sobre incontinência. O seu médico pode ajudar a determinar se sua condição está diretamente relacionada ao diabetes ou se há outra causa subjacente. Também é possível tratar a incontinência. Em alguns casos, o tratamento da causa subjacente pode curar a incontinência.
Antes de visitar seu médico, pode ser útil começar a manter um diário de bexiga. Um diário de bexiga é onde você toma nota:
- quando e com que frequência você vai ao banheiro
- quando a incontinência acontece
- com que frequência ocorre
- se houver algum gatilho em particular, como rir, tossir ou certos alimentos
Durante sua consulta, seu médico perguntará sobre seu histórico médico, sintomas e realizará um exame físico. Eles também podem fazer um exame de urina para medir seu nível de urina.
Como tratar ou gerenciar a incontinência
O tratamento para incontinência depende do tipo. Se seus medicamentos estiverem causando incontinência, seu médico poderá discutir diferentes opções de tratamento ou maneiras de administrá-lo. Ou você pode precisar de antibióticos se tiver uma UTI. O seu médico também pode recomendar um nutricionista que pode planejar uma dieta adequada para incorporar fibras mais solúveis. Isso pode ajudar a regular os movimentos intestinais e reduzir a constipação.
Manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos objetivos estabelecidos por você e seu médico também pode ajudar. O açúcar no sangue bem controlado pode reduzir o risco de complicações, como danos nos nervos, que podem levar à incontinência. Também pode reduzir os sintomas de açúcar elevado no sangue, como sede excessiva e micção excessiva.
Se não houver causa subjacente, as mudanças no estilo de vida são as formas mais eficazes de gerenciar a incontinência, mesmo se você tiver diabetes.
Essas mudanças no estilo de vida incluem:
| Tratamento | Método |
| Exercícios de Kegel | Concentre-se nos músculos que você usa para reter a urina. Aperte-os por 10 segundos antes de relaxar. Você deve fazer 5 séries desses exercícios por dia. O biofeedback pode ajudar a garantir que você os esteja fazendo corretamente. |
| Pausas para o banheiro e reciclagem da bexiga | Use seu diário da bexiga para planejar suas viagens. Você também pode treinar novamente a bexiga para reter mais urina, estendendo o tempo entre as viagens alguns minutos por vez. |
| Dieta rica em fibras | Coma alimentos ricos em fibras, como farelo, frutas e vegetais para evitar a constipação. |
| Perda de peso, se você estiver acima do peso | Mantenha um peso saudável para evitar exercer pressão extra na bexiga e no assoalho pélvico. |
| Invalidez dupla | Aguarde um minuto depois de urinar e tente ir novamente. Isso pode ajudar a esvaziar completamente a bexiga. |
| Ervas | Sementes de abóbora, capsaicina e chá khoki podem ajudar. |
| Terapia medicamentosa | Converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudá-lo a gerenciar a incontinência. |
| Dispositivos de inserção | Esses dispositivos podem ajudar as mulheres a evitar vazamentos e gerenciar a incontinência de estresse. |
Para casos mais graves que interferem na vida diária, ou se as opções acima não funcionarem, seu médico poderá recomendar a cirurgia. Atualmente, não há medicamentos aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) para incontinência especificamente.
Dicas para gestão e prevenção
Além das etapas mencionadas acima, existem etapas que você pode executar para manter a saúde da bexiga.
Tente
- gerenciar seus níveis de açúcar no sangue
- mantenha seu assoalho pélvico forte (Kegels)
- agendar intervalos para o banheiro
- exercite regularmente
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Evitar
- carbonatação ou cafeína
- bebendo antes de dormir
- alimentos condimentados ou ácidos, que irritam o trato urinário
- beber muito líquido de uma só vez
Qual é a perspectiva da incontinência relacionada ao diabetes?
A perspectiva da incontinência relacionada ao diabetes depende de quais aspectos do diabetes causaram essa condição e se há outra causa subjacente. Os pesquisadores continuam investigando a ligação entre diabetes e incontinência. Algumas pessoas têm incontinência temporária, enquanto outras podem precisar aprender a gerenciar sua condição.
Pode ser difícil tratar a incontinência devido a danos nos nervos. Os exercícios de Kegel podem servir como uma ferramenta para impedir que a urina passe involuntariamente. Pessoas que também gerenciam seus hábitos no banheiro, como quando precisam ir, também costumam mostrar sinais de melhora.
