Os remédios caseiros destinam-se a controlar dores no peito pouco frequentes causadas por problemas digestivos ou tensão muscular. A verdadeira dor no coração pode ser causada por angina, uma condição séria que ocorre quando o fluxo sanguíneo é reduzido ao seu coração. Se estiver com dor no coração e tiver sido diagnosticado com angina, tome qualquer medicamento prescrito conforme as instruções do seu médico.
Os remédios caseiros para alívio rápido da dor no peito causada por problemas digestivos ou tensão muscular incluem:
Amêndoas
Quando a dor no coração ocorre após a ingestão, o refluxo ácido ou a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) podem ser responsáveis. Ambas as condições podem causar intensa dor no peito. Muitas pessoas afirmam que comer um punhado de amêndoas ou beber leite de amêndoa quando ocorre azia facilita os sintomas.
A evidência é anedótica e não há dados científicos suficientes para apoiar esta afirmação. As amêndoas são um alimento alcalino e, em teoria, podem ajudar a acalmar e neutralizar o ácido no esôfago.
Por outro lado, as amêndoas são ricas em gordura. Para algumas pessoas, a gordura desencadeia refluxo ácido. Alimentos gordurosos podem fazer com que o esfíncter inferior do esôfago relaxe e permita que o ácido flua para trás no esôfago.
Vinagre de maçã
Beber uma colher de sopa de vinagre de maçã com um copo de água antes das refeições ou quando ocorrer uma dor no coração é outro remédio caseiro para o refluxo ácido. Há pouca evidência científica para mostrar que o vinagre de maçã facilita a azia. Ainda assim, muitas pessoas juram que funciona.
Algumas pessoas experimentam refluxo ácido porque o estômago não produz ácido suficiente. Nesse caso, o vinagre de maçã pode ajudar aumentando a quantidade de ácido no estômago. O composto que dá sabor ao vinagre de maçã é o ácido acético. Pode ajudar a quebrar os alimentos e apoiar a digestão.
O vinagre de maçã não causa efeitos colaterais na maioria das pessoas. No entanto, pode afinar o seu sangue e deve ser utilizado com precaução se tomar anticoagulantes.
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Beber uma bebida quente
O gás é uma causa comum de dor no peito. Uma bebida quente ou quente pode ajudar a acelerar o seu sistema digestivo e aliviar os gases e o inchaço. O chá quente de hibisco, em particular, apóia a digestão e a saúde do coração. A pesquisa mostra que o hibisco ajuda a baixar a pressão sanguínea e reduz o colesterol e os triglicerídeos. O hibisco é geralmente reconhecido como seguro para consumir.
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Aplique uma bolsa de gelo
Às vezes, a dor no coração é causada por tensão muscular no peito. Halterofilismo, queda ou até mesmo carregar uma criança ou um cesto de roupa suja podem ser os culpados. Costocondrite, que é uma inflamação da parede torácica, é frequentemente a fonte de fortes dores no peito. A aplicação de uma bolsa de gelo várias vezes ao dia na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
Saiba mais: Quais são as diferenças entre azia, refluxo ácido e DRGE? »
Quando ligar para o serviço de emergência
Os remédios caseiros não devem ser usados como tratamento de primeira linha para dores no peito. Qualquer dor no peito incomum para você deve ser avaliada clinicamente.
Se você sentir dor no peito persistente com ou sem outros sintomas - como náusea, falta de ar e sudorese - ligue imediatamente para os serviços de emergência. Você pode estar tendo um ataque cardíaco.
Os sintomas de ataque cardíaco podem aumentar rapidamente. Você deve esperar a chegada de uma ambulância ou, em algumas situações, encontrá-lo no caminho. O pessoal dos serviços de emergência é treinado e equipado para lidar com o agravamento de situações médicas que podem ocorrer a caminho do hospital.
Remédios caseiros para promover a saúde geral do coração
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Alguns remédios caseiros não trazem alívio rápido da dor no coração, mas trabalham para melhorar a saúde do coração a longo prazo. Fatores de estilo de vida, como dieta saudável, rica em frutas e legumes, exercícios regulares e não fumar são remédios conhecidos para melhorar a saúde do coração.
Vários suplementos também podem ajudar a manter seu coração saudável e forte. A qualidade dos suplementos varia, portanto, compre apenas de fabricantes respeitáveis. Siga as instruções de dosagem no frasco para limitar o risco de efeitos colaterais. Os suplementos incluem o seguinte:
Ácidos gordurosos de omega-3
Os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar:
- reduza o risco de arritmias cardíacas mortais
- reduza seus níveis de triglicerídeos
- reduzir a progressão da aterosclerose
- abaixe sua pressão sanguínea
O ômega-3 é encontrado em peixes gordurosos, como salmão, cavala e atum albacora. Se não conseguir comer duas porções de peixe por semana, você pode tomar suplementos de óleo de peixe ricos em ômega-3.
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Suco de romã
Adicionar suco de romã à sua dieta pode ser benéfico para o seu coração. As romãs são ricas em antioxidantes, que podem ajudar a manter o colesterol sob controle e manter as artérias saudáveis.
Segundo a Cleveland Clinic, a pesquisa mostra que o suco de romã pode ajudar a diminuir o colesterol “ruim” (LDL) no sangue. Também pode ajudar a prevenir ou reduzir o acúmulo de placa nas artérias, o que pode causar fluxo sanguíneo reduzido ao coração.
Pelo menos um estudo descobriu que beber suco de romã ajuda a baixar a pressão arterial.
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Capsaicina
A capsaicina é o químico responsável por dar aos pimentões seu chute picante.
De acordo com um estudo de 2015, a capsaicina pode ter uma ampla gama de benefícios que ajudam a proteger o coração:
- aumento do tempo de exercício em pessoas com angina (quando aplicadas topicamente)
- retardando o desenvolvimento da aterosclerose
- reduzindo o risco de síndrome metabólica
- redução da pressão arterial
- controle de açúcar no sangue
- reduzindo o risco de espessamento do músculo cardíaco
- apoiando a perda de peso
Muitos estudos sobre capsaicina foram feitos em roedores. Mais testes em humanos são necessários.
Enquanto isso, as pesquisas atuais sugerem tomar cerca de 20 miligramas (mg) de cápsulas de capsaicina diariamente e suplementar sua dieta com alimentos picantes e molho picante. Lembre-se de que, para algumas pessoas, comer alimentos picantes pode causar problemas digestivos.
Alho
Alho fresco e suplementos de alho são usados há anos para combater problemas cardíacos. A pesquisa mostrou que o extrato de alho pode ajudar a prevenir o acúmulo de placas nas artérias e até reverter doenças cardíacas.
A desvantagem? Como o alho fresco, alguns suplementos de alho deixam o hálito com um cheiro menos que fresco. Se você não consegue superar o cheiro, procure cápsulas de alho sem odor.
CoQ10
A coenzima Q10 (CoQ10) é uma substância que seu corpo produz naturalmente e é fundamental para a saúde do coração. Conforme você envelhece, seu corpo produz menos CoQ10. Baixos níveis de CoQ10 no corpo têm sido associados à insuficiência cardíaca crônica. CoQ10 também pode ajudar a baixar a pressão sanguínea e prevenir a dor no peito induzida pelo exercício.
Gengibre
Pensa-se que o gengibre picante possui habilidades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Isso pode ajudar:
- pressão arterial mais baixa
- reduzir o colesterol
- reduzir triglicerídeos
- impedir a coagulação do sangue
O gengibre é conhecido por acalmar sua barriga e reduzir os gases. Também é um anticoagulante natural, por isso evite usá-lo se tomar anticoagulantes prescritos.
Curcumina
De acordo com uma revisão de 2013 de ensaios clínicos, a curcumina, o composto que confere à cúrcuma a cor dourada, pode ajudar a reduzir a inflamação que leva a doenças cardíacas. Também pode reduzir o colesterol total e o colesterol ruim no corpo enquanto aumenta o bom colesterol. Isso pode ajudar a prevenir a aterosclerose.
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Alfafa
Brotos de alfafa não são bem estudados para a saúde do coração. Ainda assim, muitas pessoas afirmam que a alfafa é uma bala mágica para diminuir o colesterol. Um estudo descobriu que as saponinas no extrato de alfafa reduziram o colesterol e impediram o vazamento de enzimas hepáticas em ratos diabéticos.
Manjericão sagrado
O manjericão sagrado é uma erva ayurvédica popular. É usado principalmente para combater o estresse e prevenir doenças relacionadas ao estresse. Também é usado para reduzir o colesterol. O estresse crônico pode aumentar o colesterol e a pressão sanguínea. O estresse também pode aumentar o risco de doença cardíaca se você lidar com o estresse de maneiras prejudiciais à saúde, como comer demais ou fumar.
A linha inferior
Todo mundo sente dor ao redor do coração de vez em quando. A dor no coração geralmente ocorre devido a problemas digestivos ou músculos sobrecarregados, mas às vezes pode ser causada por uma condição mais séria.
Como é difícil distinguir entre um ataque cardíaco ou angina e gases ruins, você sempre deve levar a sério a dor no coração.
Depois de saber o que é dor normal para você, e seu médico descartou um possível problema cardíaco, experimente os remédios caseiros.
Embora alguns remédios caseiros não sejam bem estudados, a maioria é gentil e improvável que cause efeitos colaterais. Combinar remédios caseiros com um estilo de vida saudável para o coração pode ajudar a aliviar a dor e manter a saúde do coração.
