A fibrilação atrial (AFib) é um distúrbio comum do ritmo cardíaco. Afeta 2,7 a 6,1 milhões de americanos, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib faz com que o coração bata em um padrão caótico. Isso pode levar a um fluxo sanguíneo inadequado através do coração e do corpo. Os sintomas de AFib incluem falta de ar, palpitações cardíacas e confusão.
Os médicos geralmente prescrevem medicamentos para prevenir e aliviar os sintomas de AFib. Procedimentos menores também podem restaurar o ritmo cardíaco normal. As mudanças no estilo de vida geralmente são tão importantes quanto os tratamentos medicinais para pessoas com AFib. As mudanças no estilo de vida incluem trocas de alimentos - menos gordura e sódio, mais frutas e vegetais -, além de evitar outros fatores que podem desencadear um episódio de AFib. Entre esses fatores, destacam-se álcool, cafeína e estimulantes.
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Álcool, cafeína, estimulantes e AFib
Álcool
Se você tem AFib, coquetéis antes do jantar ou até algumas cervejas enquanto assiste a um jogo de futebol podem representar um problema. A pesquisa mostra que uma ingestão moderada a alta de álcool aumenta o risco de uma pessoa para um episódio de AFib. Os resultados de um estudo publicado no Canadian Medical Association Journal descobriram que o consumo moderado de álcool aumentou o risco de uma pessoa apresentar sintomas de AFib. Isso era especialmente verdade para pessoas com 55 anos ou mais.
Beber moderadamente - seja vinho, cerveja ou bebidas espirituosas - é medido em um a 14 drinques por semana para mulheres e um a 21 drinques por semana em homens. Beber muito ou beber demais mais de cinco bebidas por dia também aumenta o risco de uma pessoa ter sintomas de AFib.
Cafeína
Muitos alimentos e bebidas, incluindo café, chá, chocolate e bebidas energéticas, contêm cafeína. Durante anos, os médicos disseram às pessoas com problemas cardíacos para evitar o estimulante. Agora os cientistas não têm tanta certeza.
Um estudo de 2005 publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que a cafeína é perigosa apenas para pessoas com AFib em doses muito altas e em circunstâncias extraordinárias. Os pesquisadores concluíram que a maioria das pessoas com AFib poderia lidar com quantidades normais de cafeína, como as encontradas em xícaras de café, sem se preocupar com possíveis problemas relacionados ao AFib.
A conclusão é que as recomendações para ingestão de cafeína com AFib variam. Seu médico entende melhor sua situação, suas sensibilidades e os riscos que você enfrenta se consumir cafeína. Converse com eles sobre a quantidade de cafeína que você pode consumir.
Desidratação
O consumo de álcool e cafeína pode tornar seu corpo desidratado. A desidratação pode causar um evento AFib. Uma mudança dramática nos níveis de fluidos do seu corpo - de consumir pouco ou até muito líquido - pode afetar as funções normais do seu corpo. Sudorese durante os meses de verão ou aumento da atividade física podem causar desidratação. Vírus que causam diarréia ou vômito também podem causar desidratação.
Estimulantes
A cafeína não é o único estimulante que pode afetar sua frequência cardíaca. Alguns medicamentos de venda livre (OTC), incluindo remédios para resfriado, podem desencadear sintomas de AFib. Verifique esses tipos de medicamentos para pseudoefedrina. Este estimulante pode causar um episódio de AFib, se você é sensível a ele ou tem outras doenças cardíacas que afetam o seu AFib.
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Converse com seu médico
O tempo com o seu médico é importante. As consultas médicas costumam ser breves. Isso deixa você com pouco tempo para cobrir muitas perguntas ou preocupações que possa ter sobre o seu AFib. Esteja preparado antes que seu médico entre, para que você possa cobrir o máximo possível no tempo que tiver juntos. Aqui estão algumas coisas para lembrar quando você está falando com seu médico:
Seja honesto. Muitos estudos mostraram que as pessoas geralmente subestimam a quantidade de álcool que consomem. Para sua própria saúde, diga a verdade. O seu médico precisa saber quanto você está consumindo para que ele possa prescrever adequadamente os medicamentos. Se o seu consumo de álcool for um problema, um médico poderá conectá-lo com a ajuda necessária.
Faça alguma pesquisa. Converse com os membros da família e crie uma lista de parentes com histórico de doenças cardíacas, derrame, pressão alta ou diabetes. Muitas dessas condições cardíacas são herdadas. Seu histórico familiar pode ajudar seu médico a avaliar seu risco de ocorrência de episódios de AFib.
Anote suas perguntas. Em meio a uma enxurrada de perguntas e instruções do seu médico, você pode esquecer as perguntas que possui. Antes de entrar no seu compromisso, crie uma lista de perguntas que você tem. Durante sua consulta, use-os como um guia para conversar com seu médico sobre sua condição, riscos e comportamentos.
Traga alguém com você. Se puder, leve um cônjuge, um pai ou um amigo para a consulta de cada médico. Eles podem tomar notas e instruções do seu médico enquanto você está sendo examinado. Eles também podem ajudá-lo a seguir seu plano de tratamento. Ter o apoio de um parceiro, família ou amigos pode ser realmente útil se o plano de tratamento envolver grandes mudanças no estilo de vida.
