Desequilíbrio hormonal
À medida que os homens envelhecem, seus níveis de testosterona diminuem. No entanto, a testosterona que diminui muito ou muito rapidamente pode resultar em hipogonadismo. Essa condição, caracterizada pela incapacidade do organismo de produzir esse importante hormônio, pode causar muitos sintomas, incluindo:
- perda de libido
- queda na produção de esperma
- disfunção erétil (DE)
- fadiga
Estrogênio em homens
O estrogênio, pensado principalmente como um hormônio feminino, garante que o corpo masculino funcione adequadamente. Existem três tipos de estrogênio:
- estriol
- estrona
- estradiol
Estradiol é o principal tipo de estrogênio que é ativo nos homens. Ele desempenha um papel vital para manter as articulações e os cérebros dos homens saudáveis. Também permite que o esperma se desenvolva adequadamente.
Um desequilíbrio hormonal - por exemplo, um aumento no estrogênio e uma diminuição na testosterona - cria problemas. Excesso de estrogênio no corpo masculino pode levar a:
- ginecomastia ou o desenvolvimento de tecido mamário do tipo feminino
- problemas cardiovasculares
- aumento do risco de derrame
- ganho de peso
- problemas de próstata
Bloqueadores naturais de estrogênio
Estes produtos naturais podem ajudar a bloquear o estrogênio:
- Raiz de urtiga selvagem: Raiz de urtiga ou folhas de urtiga são frequentemente usadas para fazer medicamentos para a próstata. As urtigas contêm compostos que atuam como bloqueadores naturais de estrogênio. Tomar suplementos pode regular a produção do hormônio.
- Chrysin: Este flavonóide é encontrado em maracujá, mel e própolis de abelha. Os defensores argumentam que ele bloqueia o estrogênio e aumenta a testosterona, e outros afirmam que não há evidências.
- Maca: A maca é uma planta crucífera originária do Peru. Os defensores dizem que ele tem uma série de benefícios, incluindo aumento da fertilidade e bloqueio de estrogênio nos homens. Embora a maca contenha muitas vitaminas e nutrientes, há pouca evidência científica de que ela desempenhe um papel na regulação de hormônios.
- Extrato de semente de uva: Este extrato demonstrou atuar como um inibidor da aromatase, ou bloqueador de estrogênio, em mulheres na pós-menopausa com alto risco de câncer de mama. Os homens podem experimentar benefícios semelhantes ao tomá-lo como um complemento.
Bloqueadores farmacêuticos de estrogênio
Certos produtos farmacêuticos têm um efeito bloqueador de estrogênio nos homens. Normalmente projetados para mulheres, eles estão ganhando popularidade entre os homens - e principalmente nos homens que desejam ter filhos.
Suplementos de testosterona podem levar à esterilidade. Mas os bloqueadores de estrogênio prescritos, como o clomifeno (Clomid), podem restaurar o equilíbrio hormonal sem afetar a fertilidade.
Alguns medicamentos conhecidos como moduladores seletivos de receptores de estrogênio (SERMs) também podem ser usados para bloquear o estrogênio nos homens. Eles são comumente comercializados para tratamento de câncer de mama. Eles também podem ser usados off-label para uma variedade de condições relacionadas à baixa testosterona, incluindo:
- infertilidade
- baixa contagem de espermatozóides
- ginecomastia
- osteoporose
Leia mais: Uso de medicamentos sujeitos a receita médica off label: O que você precisa saber »
Esses medicamentos devem ser usados seletivamente, com base na condição em tratamento. Exemplos incluem:
- tamoxifeno
- anastrozol (Arimidex)
- letrozol (Femara)
- raloxifeno (Evista)
Restaurando o equilíbrio
Você pode executar várias etapas para restaurar o equilíbrio nos níveis de estrogênio. Por exemplo, se o excesso de estrogênio estiver relacionado à baixa testosterona, você poderá se beneficiar da terapia de reposição de testosterona (TRT) na forma de um bloqueador de estrogênio.
Saiba mais: Terapia de reposição hormonal para homens »
As etapas a seguir podem ajudá-lo a controlar seus níveis de estrogênio sem terapia:
Controle o estrogênio por…
- evitando estrógenos ambientais, como parabenos em produtos de cuidados pessoais
- perder peso (ou, mais importante, gordura corporal)
- reduzindo sua ingestão de álcool
- adicionando vegetais crucíferos (como brócolis) à sua dieta
Estrogênios ambientais
É impossível evitar todos os estrogênios ambientais. No entanto, evitar produtos à base de carne de animais criados com hormônios sintéticos é um bom ponto de partida. Embalagens plásticas para alimentos ou recipientes para alimentos podem lixiviar estrogênio nos alimentos. Xampus e produtos de higiene pessoal com parabenos também contêm estrógenos. Evite esses produtos sempre que possível.
Peso
Perder peso ou, mais importante, perder gordura corporal. Dietas ricas em gordura e excesso de gordura corporal estão ligadas ao excesso de estrogênio.
Dieta
Você também pode achar útil reduzir a ingestão de álcool. O álcool interfere na função hepática e renal, o que afeta a capacidade do corpo de regular o estrogênio.
Por outro lado, você pode aumentar sua ingestão de vegetais crucíferos. Alimentos como brócolis, couve e couve de Bruxelas contêm compostos que regulam o estrogênio. Eles também contêm zinco, o que ajuda a aumentar a testosterona.
Saiba mais: Legumes crucíferos: benefícios e receitas para a saúde »
Conecte-se com seu médico
Excesso de estrogênio pode causar problemas para os homens, mas também pouca testosterona. Por exemplo, você corre um risco maior de desenvolver osteoporose se seus níveis de estrogênio estiverem muito baixos. O objetivo dos bloqueadores de estrogênio nunca deve ser diminuir o estrogênio para um nível não saudável.
Fale com um médico se você estiver preocupado com o seu nível de estrogênio. Eles podem monitorar cuidadosamente seus níveis hormonais com exames de sangue e discutir as opções de terapia hormonal com você.
Perguntas e Respostas
Q:
Quais são os possíveis efeitos colaterais dos bloqueadores de estrogênio?
UMA:
Não existem dados na literatura médica para os remédios naturais acima, por isso é difícil dizer quais são os efeitos colaterais desses tratamentos. Eles também não são monitorados pelo FDA, tornando difícil saber o que realmente está na garrafa. Quanto ao clomifeno, os efeitos colaterais são geralmente os descritos em mulheres, que estão relacionados a altos níveis de estrogênio, como ondas de calor. O tamoxifeno SERM também pode causar ondas de calor, e há um risco aumentado de coágulos sanguíneos, mas efeitos benéficos nos lipídios. Inibidores da aromatase, como o anastrazol, têm menos efeitos colaterais, mas algumas pessoas sofrem dores musculares e articulares. Nas mulheres, elas causam efeitos colaterais sexuais por causa das propriedades bloqueadoras de estrogênio. Pelo menos um estudo mostrou alterações cognitivas, aumento da fadiga e falta de sono.
Suzanne Falck, MD, FACPRespostas representam as opiniões de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.
