Tabaco e nicotina
O tabaco é uma das substâncias mais abusadas no mundo. É altamente viciante. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças estimam que o tabaco causa 6 milhões de mortes por ano. Isso faz do tabaco a principal causa de morte evitável.
A nicotina é o principal produto químico viciante do tabaco. Isso causa adrenalina quando absorvido na corrente sanguínea ou inalado pela fumaça do cigarro. A nicotina também desencadeia um aumento na dopamina. Isso às vezes é chamado de produto químico "feliz" do cérebro.
A dopamina estimula a área do cérebro associada ao prazer e recompensa. Como qualquer outra droga, o uso do tabaco ao longo do tempo pode causar dependência física e psicológica. Isso também se aplica às formas de tabaco sem fumaça, como rapé e tabaco de mascar.
Em 2011, cerca de 70% de todos os fumantes adultos disseram que queriam parar de fumar.
Quais são os sintomas da dependência de tabaco e nicotina?
Um vício em tabaco é mais difícil de esconder do que outros vícios. Isso ocorre principalmente porque o tabaco é legal, facilmente obtido e pode ser consumido em público.
Algumas pessoas podem fumar socialmente ou ocasionalmente, mas outras se tornam viciadas. Um vício pode estar presente se a pessoa:
- não consegue parar de fumar ou mastigar, apesar das tentativas de parar
- apresenta sintomas de abstinência ao tentar parar (mãos trêmulas, sudorese, irritabilidade ou batimento cardíaco acelerado)
- deve fumar ou mastigar após cada refeição ou após longos períodos sem uso, como após um filme ou reunião de trabalho
- precisa que os produtos de tabaco pareçam "normais" ou os vire durante períodos de estresse
- desiste de atividades ou não participa de eventos onde não é permitido fumar ou fumar
- continua a fumar apesar dos problemas de saúde
Quais são os tratamentos para dependência de tabaco e nicotina?
Existem muitos tratamentos disponíveis para a dependência do tabaco. No entanto, esse vício pode ser muito difícil de gerenciar. Muitos usuários acham que, mesmo depois que os desejos de nicotina passaram, o ritual de fumar pode levar a uma recaída.
Existem várias opções de tratamento diferentes para quem luta contra o vício do tabaco:
O remendo
O adesivo é conhecido como terapia de reposição de nicotina (TRN). É um adesivo pequeno, tipo bandagem, que você aplica no braço ou nas costas. O adesivo oferece baixos níveis de nicotina para o corpo. Isso ajuda a afastar gradualmente o corpo dele.
Goma de nicotina
Outra forma de TSN, a goma de nicotina pode ajudar as pessoas que precisam da fixação oral de fumar ou mastigar. Isso é comum, pois as pessoas que param de fumar podem ter vontade de colocar algo na boca. A gengiva também fornece pequenas doses de nicotina para ajudar você a controlar os desejos.
Spray ou inalador
Os sprays e inaladores de nicotina podem ajudar dando doses baixas de nicotina sem o uso de tabaco. Estes são vendidos sem receita e estão amplamente disponíveis. O spray é inalado, enviando nicotina para os pulmões.
Medicamentos
Alguns médicos recomendam o uso de medicamentos para ajudar nos vícios do tabaco. Certos antidepressivos ou medicamentos para pressão alta podem ajudar a controlar os desejos. Um medicamento comumente usado é a vareniclina (Chantix). Alguns médicos prescrevem bupropiona (Wellbutrin). Este é um antidepressivo usado off-label para parar de fumar, pois pode diminuir seu desejo de fumar.
O uso de medicamentos fora do rótulo significa que um medicamento que foi aprovado pelo FDA para uma finalidade é usado para uma finalidade diferente que não foi aprovada. No entanto, um médico ainda pode usar o medicamento para esse fim. Isso ocorre porque o FDA regula os testes e a aprovação de medicamentos, mas não como os médicos usam medicamentos para tratar seus pacientes. Assim, o seu médico pode prescrever um medicamento da forma que achar melhor para o seu tratamento. Saiba mais sobre o uso de drogas off label aqui.
Tratamentos psicológicos e comportamentais
Algumas pessoas que usam tabaco têm sucesso com métodos como:
- hipnoterapia
- terapia cognitiva comportamental
- Programação neurolinguística
Esses métodos ajudam o usuário a mudar de idéia sobre o vício. Eles trabalham para alterar sentimentos ou comportamentos que seu cérebro associa ao uso do tabaco.
O tratamento para uma adição de tabaco requer uma combinação de métodos. Lembre-se de que o que funciona para uma pessoa não necessariamente funciona para outra. Você deve conversar com seu médico sobre quais tratamentos você deve tentar.
Qual é a perspectiva do vício em tabaco e nicotina?
A dependência do tabaco pode ser tratada com tratamento adequado. O vício em tabaco é semelhante a outros vícios em drogas, pois nunca é realmente curado. Em outras palavras, é algo com o qual você terá que lidar pelo resto da vida.
Os usuários de tabaco tendem a ter altas taxas de recaída. Estima-se que cerca de 75% das pessoas que param de fumar recaem nos primeiros seis meses. Um período de tratamento mais longo ou uma mudança de abordagem podem impedir uma recaída futura.
A pesquisa também mostrou que alterar os hábitos de vida, como evitar situações em que haverá outros usuários de tabaco ou implementar um comportamento positivo (como se exercitar) quando o desejo começa, pode ajudar a melhorar as chances de recuperação.
Como lidar com uma recaída de fumar »
Um vício em tabaco pode ter consequências fatais sem tratamento. O uso de tabaco pode causar:
- cancros dos pulmões, garganta e boca
- doença cardíaca
- derrame
- doenças pulmonares crônicas, como enfisema e bronquite
Qualquer uma dessas condições pode ser fatal. Parar de fumar ou usar tabaco pode reduzir significativamente o risco de morte devido a essas doenças. Mesmo após o diagnóstico da doença, interromper o uso do tabaco pode melhorar os esforços de tratamento.
Recursos para dependência de tabaco e nicotina?
Muitos recursos estão disponíveis para indivíduos com dependência de tabaco. As seguintes organizações podem fornecer mais informações sobre a dependência do tabaco e possíveis opções de tratamento:
- Nicotina Anônima
- Instituto Nacional de Abuso de Drogas
- Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias
- DrugFree.org
- Smokefree.gov
