O que é RA?
A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune na qual o sistema imunológico do corpo ataca por engano as articulações. Pode ser uma doença dolorosa e debilitante.
Muito foi descoberto sobre a AR, mas a causa exata permanece um mistério. Estudos demonstraram que fatores ambientais desempenham um papel em quem desenvolve AR e que fumar é um grande fator de risco.
A AR afeta cerca de 1,5 milhão de pessoas nos Estados Unidos. A doença é mais prevalente entre mulheres do que homens. De fato, quase três vezes mais mulheres têm a doença do que homens.
Se você tem AR, seu sistema imunológico ataca o revestimento ao redor das articulações. Isso faz com que as células do tecido sinovial, ou o tecido mole que reveste o interior das articulações, se dividam e se engrossem. Esse espessamento do tecido sinovial pode causar dor e inchaço ao redor da área articular.
A AR pode afetar quase todas as articulações do corpo, incluindo:
- pés
- mãos
- pulsos
- cotovelos
- joelhos
- tornozelos
Geralmente afeta articulações semelhantes nos dois lados do corpo. A AR afeta mais comumente as articulações das articulações.
Quais são os sintomas da AR?
Se você tem AR, calor e inchaço nas articulações são comuns, mas esses sintomas podem passar despercebidos. Você provavelmente também começará a sentir ternura e dor. Você pode se sentir rígido de manhã por mais de 30 minutos ou pode sofrer de dor nas articulações e inchaço por várias semanas.
Geralmente, mais de uma articulação é afetada. A AR geralmente afeta articulações menores, como as presentes nas mãos e nos pés.
Além das articulações, a AR também pode ter efeitos adversos em outras partes do seu corpo. Outros sintomas comuns da AR incluem:
- perda de apetite
- fadiga extrema
- secura, sensibilidade extrema ou dor nos olhos
- nódulos na pele
- vasos sanguíneos inflamados
Atualmente, não há cura para a AR. Os medicamentos podem ser usados para tratar a doença, mas casos graves podem resultar em perda de mobilidade ou no desenvolvimento de deformidades nas articulações.
O que causa a AR?
A causa exata da AR continua sendo um mistério. Seus genes e hormônios podem desempenhar um papel no desenvolvimento da AR. Bactérias, vírus e outros agentes infecciosos em potencial também podem desempenhar um papel na doença.
Fatores ambientais, como poluição do ar ou inseticidas, também podem contribuir para a AR. Fumar também é um fator ambiental.
Qual é a conexão entre fumar e AR?
O papel exato que o fumo desempenha no desenvolvimento da AR é desconhecido.
Um estudo publicado na Arthritis Research and Therapy descobriu que mesmo o fumo leve está associado a um risco elevado de AR. Também demonstrou que fumar diariamente pode mais que dobrar o risco de uma mulher desenvolver AR. A probabilidade de desenvolver AR diminuiu após deixar de fumar, e o risco geral continuou a diminuir ao longo do tempo.
O risco geral dos participantes diminuiu em um terço 15 anos depois que eles deixaram de fumar. O risco de AR ainda era muito maior em ex-fumantes 15 anos após parar de fumar do que naqueles que nunca fumaram.
Os pesquisadores pensam que o tabagismo provoca falhas no funcionamento imunológico se você já possui certos fatores genéticos que aumentam a probabilidade de desenvolver AR.
Fumar também pode interferir na eficácia de seus medicamentos para a AR ou outros tratamentos. Fumar pode dificultar a incorporação de um programa de exercícios em seu plano de tratamento. Se você precisar de cirurgia, fumar pode aumentar as chances de complicações. Pode afetar a anestesia e o metabolismo dos medicamentos, bem como a frequência cardíaca, a respiração e a pressão sanguínea. Os não fumantes também parecem se sair melhor após a cirurgia.
Você pode não estar ciente de que o tabagismo está piorando a sua AR, por isso não deve se preocupar muito em tentar parar. Fumar pode ser um mecanismo calmante para você. Pode ajudar a distraí-lo da dor da AR ou simplesmente para fazer você se sentir melhor.
Como posso parar de fumar?
Se você é fumante e deseja melhorar seus sintomas de AR ou diminuir sua chance de desenvolver AR e outros problemas de saúde, deve parar de fumar.
O tabaco é viciante, portanto, deixar de fumar pode ser difícil. Aqui estão algumas dicas que você pode seguir para ajudá-lo em sua jornada:
- Fale com o seu médico. Você pode deixar o peru frio, mas muitos fumantes não conseguem. O seu médico pode falar com você sobre as diferentes opções disponíveis. Existem grupos focais relacionados a parar de fumar. Também existem medicamentos disponíveis com e sem receita médica que podem ajudá-lo a sair. Os grupos focais associados ao medicamento geralmente funcionam muito bem.
- Decida que tipo de plano de cessação do tabagismo você deseja seguir.
- Escolha o dia que você pretende sair. Isso o motivará a levar a sério o abandono do fumo e a trabalhar em direção ao seu objetivo.
- Diga a seus amigos e entes queridos que você está tentando parar para que eles não ofereçam cigarros ou dificultem sua saída. Você precisará da ajuda deles. Você ficará tentado a fumar muitas vezes, mas com o apoio de seus amigos e familiares, poderá sair.
- Encontre outras atividades para se distrair do fumo. Por exemplo, se você costuma fumar no carro, mantenha chiclete com você para mastigar quando houver vontade de fumar. Você também pode tentar ouvir um audiolivro para eliminar o tédio.
- Saiba o que esperar. Porque a nicotina é uma droga, seu corpo passará por abstinência. Você pode se sentir deprimido, inquieto, irritadiço, ansioso, frustrado ou louco. Você pode não conseguir dormir ou pode ganhar peso.
- Não desista se você recair. Pode levar várias tentativas antes que você possa largar o hábito.
Outlook
A American Lung Association lista o tabagismo como a principal causa de morte evitável. O fumo passivo pode ser igualmente perigoso, portanto, pense na segurança de seus filhos, outros membros da família e amigos.
Parar de fumar ajudará no seu RA. Isso também melhorará muito sua vida e poderá reduzir os medicamentos para a AR. Há ajuda lá fora. O seu médico pode lhe informar sobre os programas de cessação de fumar nas proximidades e trabalhar com você para elaborar o melhor plano para você.
Se o seu primeiro plano não funcionar, tente uma opção diferente. Você pode recair várias vezes antes de finalmente sair, mas tudo bem. Parar de fumar é um processo emocional. Verifique se você tem bastante suporte. Parar de fumar melhorará tanto sua AR quanto sua saúde geral.
