À primeira vista, isso pode parecer uma pergunta estranha. Por que estamos falando de laranjas em particular? O que os diferencia de qualquer outra fruta que você possa alimentar seu bebê?
Bem, quando você pensa sobre isso, eles são diferentes de várias maneiras. As laranjas, diferentemente das bananas, das peras ou do melão, são um fruto cítrico, cheio de polpa. Esses fatores fazem a diferença em quando e como você deve alimentá-lo com seu bebê pela primeira vez.
A idade mais comum recomendada para a introdução de frutas cítricas é de cerca de 12 meses. Você quer ter certeza de que seu bebê está mais velho e mastiga alimentos com sucesso antes de introduzir as laranjas. Embora os pediatras não recomendem mais adiar a exposição de uma criança a alimentos para evitar alergias - de fato, parece que comer alguns alimentos mais cedo pode ajudar a prevenir algumas reações - o problema com laranjas e outras frutas cítricas não é apenas alergias possíveis, mas também a reação que os bebês podem ter a acidez e o risco de asfixia.
Aqui estão alguns pontos a serem lembrados.
Acidez
As frutas cítricas são ácidas, o que significa que quando é metabolizada, produz ácido. Embora o estômago dos adultos possa lidar com a acidez de uma laranja, o estômago dos bebês é muito mais sensível e pode não reagir bem ao nível de acidez.
Se os bebês recebem laranjas muito cedo, a acidez pode, em alguns casos, causar assaduras e vermelhidão na fralda. Isso não significa necessariamente que seu bebê tenha alergia à fruta. É simplesmente uma reação da pele à acidez.
A acidez também pode causar dores de estômago ou aumentar os sintomas de refluxo ácido se o seu filho tiver problemas com o refluxo ácido.
Como na maioria das decisões dos pais, é melhor usar seu bom senso aqui. Você ou outros membros de sua família imediata têm alergias alimentares? Seu filho sofreu rotineiramente refluxo ácido? Você está pensando em dar uma grande colher de laranja para uma criança de 2 meses? Nesses casos, seria aconselhável esperar um pouco mais para dar frutos ácidos ao seu filho.
Se, por outro lado, seu filho tiver cerca de 12 meses de idade e você não tiver motivos para suspeitar que ele tenha alergia, vá em frente e faça um prato.
A membrana
Uma das partes mais complicadas da alimentação de laranjas para bebês é a membrana transparente que mantém as seções juntas. Isso pode ser difícil para os adultos roerem.
Você pode tentar cortar cada seção em pedaços pequenos ou descascar a membrana. Para aqueles que não estão interessados em uma tarde de descamação da membrana, as laranjas em conserva são pequenas e têm membranas finas.
Outras fontes de vitamina C
Você não precisa se preocupar com o fato de seu bebê não receber vitamina C suficiente apenas porque não está comendo laranjas. Os bebês precisam apenas de cerca de 35 mg de vitamina C por dia. Você pode obtê-lo de várias outras frutas e legumes para bebês, incluindo:
- batatas doces
- Melancia
- morangos
- ervilhas
- mamão
- couve
Como introduzir laranjas para seu bebê
Introduzir laranjas lentamente e em pequenas quantidades. Algumas colheres pequenas por dia podem ser um bom lugar para começar.
Observe qualquer reação durante os próximos dois a três dias. Procure uma pele avermelhada ao redor da boca e acompanhe se elas desenvolvem ou não uma erupção de fralda. É claro que as assaduras das fraldas podem não estar relacionadas às frutas cítricas, mas é importante prestar atenção caso as duas estejam relacionadas. Se seu filho tiver urticária, inchaço, vômito, chiado no peito ou dificuldade em respirar, procure atendimento médico imediatamente.
Certifique-se de que os pedaços de laranja sejam cortados em pedaços muito pequenos (por exemplo, menores que o tamanho de uma moeda de dez centavos). E sempre fique com seu bebê quando ele estiver comendo.
Cuidado e remova a membrana e quaisquer sementes que possam ser difíceis para o seu filho descer.
Maneiras de servir laranjas de bebês
Quando você estiver pronto para ir além das fatias, aqui estão algumas outras maneiras de incorporar laranjas nas refeições do seu bebê:
- picolés de laranja (pode ser suco de laranja congelado ou uma mistura de purê de laranja e iogurte)
- suco de laranja e cenoura (parece nojento, mas por alguma razão as laranjas trazem algo especial às cenouras)
- smoothies de laranja
- galinha laranja
Introduzir novos alimentos para seu filho é um dos prazeres daquele primeiro ano de criação dos filhos. Às vezes, são necessárias algumas precauções extras para garantir que seu filho possa desfrutá-las com segurança.
