Qual a diferença entre resfriado e gripe?
O resfriado comum e a gripe podem parecer muito semelhantes a princípio. Na verdade, são ambas doenças respiratórias e podem causar sintomas semelhantes. No entanto, vírus diferentes causam essas duas condições e seus sintomas gradualmente ajudarão você a diferenciar as duas.
Um resfriado e a gripe compartilham alguns sintomas comuns. Pessoas com qualquer uma das doenças costumam experimentar:
- nariz escorrendo ou entupido
- espirros
- dores no corpo
- fadiga geral.
Como regra, os sintomas da gripe são mais graves que os sintomas do resfriado.
Outra diferença distinta entre os dois é a gravidade deles. Os resfriados raramente causam problemas ou condições de saúde adicionais. A gripe, no entanto, pode levar a infecções do seio e do ouvido, pneumonia e sepse.
Para determinar se seus sintomas são de resfriado ou gripe, você precisa consultar o seu médico. O seu médico fará testes que podem ajudar a determinar o que está por trás dos seus sintomas.
Se o seu médico diagnosticar um resfriado, provavelmente você só precisará tratar seus sintomas até que o vírus tenha a chance de seguir seu curso. Esses tratamentos podem incluir o uso de remédios para resfriado vendidos sem receita, manter-se hidratado e descansar bastante.
Se você está gripado, pode se beneficiar de tomar um remédio contra gripe de venda livre no início do ciclo do vírus. Descanso e hidratação também são muito benéficos para as pessoas com gripe. Assim como o resfriado comum, a gripe só precisa de tempo para passar pelo corpo.
Se você acha que está com sintomas de gripe, saiba mais sobre a gripe »
Quais são os sintomas de um resfriado?
Sintomas de resfriado normalmente levam alguns dias para aparecer. Os sintomas de um resfriado raramente aparecem de repente. Saber a diferença entre sintomas de resfriado e gripe pode ajudá-lo a decidir como tratar sua condição - e se você precisa consultar o seu médico.
Os sintomas nasais incluem:
- congestionamento
- pressão sinusal
- nariz a pingar
- nariz entupido
- perda de olfato ou paladar
- espirros
- secreções nasais aquosas
- gotejamento pós-nasal ou drenagem no fundo da garganta
Os sintomas da cabeça incluem:
- olhos marejados
- dor de cabeça
- dor de garganta
- tosse
- gânglios linfáticos inchados
Os sintomas do corpo inteiro incluem:
- fadiga ou cansaço geral
- arrepios
- dores no corpo
- febre baixa
- desconforto no peito
- dificuldade em respirar profundamente
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Remédios para resfriado para adultos
Se você estiver com sintomas de resfriado, provavelmente está procurando alívio. Os tratamentos a frio se enquadram em duas categorias principais:
Medicamentos de venda livre (OTC)
Os medicamentos OTC mais comuns usados para resfriados incluem descongestionantes, anti-histamínicos e analgésicos. Medicamentos comuns “resfriados” às vezes incluem uma combinação desses medicamentos. Se você estiver usando um, não deixe de ler o rótulo e entender o que está tomando para não tomar acidentalmente mais do que deveria em qualquer classe de medicamento.
Remédios caseiros
Os remédios caseiros mais eficazes e comuns para um resfriado incluem gargarejo com água salgada, descanso e hidratação. Algumas pesquisas também mostram que ervas como a echinacea podem ser eficazes na redução dos sintomas de um resfriado. Esses tratamentos não curam ou tratam um resfriado. Em vez disso, eles podem apenas tornar os sintomas menos graves e mais fáceis de gerenciar.
Se você tem pressão alta, converse com seu médico antes de tomar qualquer remédio para resfriado de venda livre. A maioria das pessoas com pressão alta pode tomar esses medicamentos sem preocupações. No entanto, alguns medicamentos descongestionantes funcionam estreitando os vasos sanguíneos. Isso pode aumentar sua pressão arterial e, se você já tiver problemas de pressão arterial, o medicamento poderá complicar sua condição.
Aprenda sobre mais remédios caseiros para sintomas de resfriado »
Remédios para resfriado para crianças
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA não recomenda que crianças menores de 4 anos tomem remédios para resfriados vendidos sem receita médica. Alguns médicos estendem essa recomendação aos 6 anos. Se você tiver alguma dúvida, converse com o médico do seu filho.
Alivie os sintomas de resfriado de uma criança com estes remédios caseiros:
Descanso: Crianças resfriadas podem ser mais letárgicas e irritáveis do que o normal. Deixe-os ficar em casa da escola e descansar até que o frio esfrie.
Hidratação: É muito importante que crianças com resfriado obtenham bastante líquido. Resfriados podem desidratá-los rapidamente. Verifique se eles estão bebendo regularmente. A água é ótima. Bebidas quentes como o chá podem ter um duplo efeito como uma chupeta na garganta.
Comida: As crianças com resfriado podem não sentir tanta fome como de costume; procure maneiras de fornecer calorias e líquidos. Smoothies e sopas são duas ótimas opções.
Gargarejos de sal: não são a experiência mais agradável, mas gargarejar com água morna e salgada pode fazer com que a dor de garganta se sinta melhor. Sprays nasais salinos também podem ajudar a limpar a congestão nasal.
Banhos quentes: Às vezes, um banho quente pode ajudar a reduzir a febre e aliviar dores e dores leves comuns ao resfriado.
Confira estas dicas para tratar crianças com resfriado »
Opções para medicação para resfriado
Os remédios para resfriado OTC mais comuns para adultos e crianças acima de 6 anos de idade incluem descongestionantes, anti-histamínicos e analgésicos.
Os descongestionantes ajudam a aliviar a congestão nasal e o congestionamento. Os anti-histamínicos previnem espirros e aliviam o nariz escorrendo. Os analgésicos aliviam as dores corporais gerais que às vezes acompanham um resfriado.
Os efeitos colaterais mais comuns dos medicamentos para resfriado OTC incluem:
- tontura
- desidratação
- boca seca
- sonolência
- náusea
- dor de cabeça
Embora esses medicamentos possam ajudá-lo a encontrar alívio dos sintomas, eles não tratam nem diminuem a duração do resfriado.
Se você já foi diagnosticado com pressão alta, consulte o seu médico antes de usar qualquer medicamento para resfriado OTC. Certos medicamentos ajudam a aliviar os sintomas, estreitando os vasos sanguíneos e reduzindo o fluxo sanguíneo. Se você tem pressão alta, isso pode afetar o fluxo sanguíneo por todo o corpo.
Crianças mais novas não devem receber esses medicamentos. O uso excessivo e os efeitos colaterais dos remédios para resfriado podem causar problemas sérios para crianças pequenas.
Saiba mais sobre os medicamentos usados para tratar o resfriado comum »
Diagnosticando um resfriado
Diagnosticar um resfriado raramente requer uma visita ao consultório do seu médico. Reconhecer os sintomas de um resfriado geralmente é tudo o que você precisa para se diagnosticar. Obviamente, se os sintomas piorarem ou persistirem após cerca de uma semana, pode ser necessário consultar o seu médico. Você pode realmente estar apresentando sintomas de um problema diferente, como gripe ou garganta inflamada.
Se você estiver resfriado, pode esperar que o vírus saia dentro de uma semana a 10 dias. Se você está gripado, esse vírus pode levar a mesma quantidade de tempo para desaparecer completamente, mas se você notar que os sintomas estão piorando após o dia cinco ou se eles não desaparecerem em uma semana, você pode ter desenvolvido outra condição.
A única maneira de saber definitivamente se seus sintomas são resultado de um resfriado ou gripe é fazer com que seu médico faça uma série de testes. Como os sintomas e os tratamentos para um resfriado e gripe são muito semelhantes, um diagnóstico ajuda a garantir que você esteja prestando mais atenção à sua recuperação.
Saiba mais sobre como diagnosticar um resfriado »
Quanto tempo dura um resfriado?
O resfriado comum é uma infecção viral no trato respiratório superior. Os vírus não podem ser tratados com antibióticos. Na maioria dos casos, vírus como o frio só precisam seguir seu curso. Você pode tratar os sintomas da infecção, mas na verdade não pode tratar a infecção.
O resfriado comum médio dura de sete a 10 dias. Dependendo da sua saúde geral, você pode ter sintomas por mais ou menos tempo. Por exemplo, pessoas que fumam ou têm asma podem ter sintomas mais longos.
Se seus sintomas não diminuírem ou desaparecerem em sete a 10 dias, você deve marcar uma consulta com seu médico. Os sintomas que não desaparecem podem ser um sinal de um problema maior, como gripe ou garganta inflamada.
Saiba mais sobre o que você pode esperar durante toda a duração do seu resfriado »
Fato ou ficção: Alimente um resfriado, passe fome de febre
Histórias de mulheres velhas como “Alimente um resfriado, passe fome de febre” são transmitidas de geração em geração. O ditado vem de uma ideia do século XVI de que morrer de fome seu corpo de energia enquanto está doente pode realmente ajudá-lo a se tornar "mais quente". Evitar alimentos, a mesma filosofia sugerida, pode ajudar seu corpo a esfriar se estiver com febre.
Hoje, pesquisas médicas sugerem que o ditado deveria ser "alimentar um resfriado, alimentar uma febre". Quando seu corpo está combatendo uma infecção, como um resfriado, está usando muito mais energia do que quando você está bem. Portanto, precisa de mais energia.
A energia vem da comida. Faz sentido, então, que você precise alimentar um resfriado para que seu corpo possa ter energia suficiente para ajudar a combater o vírus o mais rápido possível. Você pode ficar tentado a pular as refeições, no entanto, porque um resfriado pode prejudicar o seu paladar. Mas certifique-se de continuar comendo para que seu corpo tenha energia suficiente.
Se você estiver com febre, também não deve evitar comer. A febre é um sinal de que o sistema imunológico do seu corpo está lutando para derrotar um bug. A febre aumenta a temperatura natural do seu corpo, o que também aumenta o metabolismo. Um metabolismo mais rápido queima mais calorias. Quanto mais sua febre subir, mais energia seu corpo precisará. Como com um resfriado, no entanto, não use febre como desculpa para comer demais. Você só precisa comer normalmente para que seu corpo consiga bastante energia para combater os insetos.
Que comida devo comer se estiver resfriado?
Quando você está doente, pode não sentir vontade de comer, mas seu corpo ainda precisa da energia que o alimento fornece. Os seguintes alimentos podem ser extremamente úteis para sua recuperação a frio:
Sopa de macarrão de galinha
A sopa salgada é um "tratamento" clássico para todos os tipos de doenças. É especialmente bom para resfriados. Líquidos quentes são bons para ajudar a abrir os seios para que você possa respirar mais facilmente, e o sal da sopa pode aliviar o tecido irritado da garganta.
Chá quente
Bebidas quentes como o chá são ótimas para resfriados. Adicione mel para um aumento da tosse. Fatias de gengibre também podem reduzir a inflamação e facilitar o congestionamento. Você não deve tomar café, no entanto. A cafeína pode interferir com os medicamentos e aumentar o risco de desidratação.
Iogurte
Os iogurtes contêm bilhões de bactérias saudáveis que podem melhorar sua saúde intestinal. Ter um microbioma saudável em seu intestino pode ajudar seu corpo a combater qualquer número de doenças e condições, incluindo um resfriado.
picolés
Como o chá quente, os picolés podem ajudar a entorpecer e aliviar a dor de uma dor de garganta. Procure variedades com pouco açúcar ou faça o seu próprio “smoothie” pop com iogurte, frutas e sucos naturais.
A coisa mais importante a lembrar quando você está resfriado é manter-se hidratado. Beba água ou chá quente regularmente. Evite cafeína e álcool enquanto se recupera de um resfriado. Ambos podem piorar os sintomas de um resfriado.
Saiba mais sobre o que você deve comer e beber para aliviar a dor de garganta »
Prevenção de frio
Resfriados são muito pequenos, mas são inconvenientes e certamente podem ser miseráveis. Você não pode receber uma vacina para prevenir resfriados como a gripe. Mas você pode fazer algumas coisas importantes durante a estação fria para ajudar a evitar pegar um dos vírus.
Aqui estão quatro dicas para prevenção do resfriado:
Lave as mãos. Água e sabão à moda antiga são a melhor maneira de impedir a propagação de germes. Use apenas géis e sprays antibacterianos como último recurso quando não conseguir chegar a uma pia.
Cuide do seu intestino. Coma muitos alimentos ricos em bactérias, como iogurte, ou tome um suplemento probiótico diário. Manter sua comunidade de bactérias intestinais saudável pode ajudar sua saúde geral.
Evite pessoas doentes. Esta é a razão pela qual as pessoas doentes número um não devem entrar no trabalho ou na escola. É muito fácil compartilhar germes em locais apertados, como escritórios ou salas de aula. Se você perceber que alguém não está se sentindo bem, faça o possível para evitá-lo. Certifique-se de lavar as mãos depois de entrar em contato com elas.
Cubra sua tosse. Da mesma forma, se você estiver se sentindo doente, não continue infectando as pessoas ao seu redor. Cubra a tosse com um lenço de papel ou tosse e espirre no cotovelo para não pulverizar germes no ambiente.
Confira mais dicas para prevenção de resfriados »
O que causa resfriados?
Os vírus, geralmente rinovírus frios, podem se espalhar de pessoa para pessoa ou de superfície para pessoa. Um vírus pode viver em uma superfície por vários dias. Se alguém com vírus tocar na maçaneta de uma porta, as pessoas que tocarem na mesma maçaneta por vários dias depois poderão pegar o vírus.
Ter o vírus na pele não significa que você ficará doente. Você deve espalhar o vírus nos olhos, nariz ou boca para ficar doente.
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Fatores de risco para o resfriado comum
Certas condições aumentam o risco de pegar um resfriado. Esses incluem:
Época do ano: resfriados podem ocorrer em qualquer época do ano, mas são mais comuns no outono e inverno.
Idade: Crianças menores de 6 anos têm maior probabilidade de desenvolver resfriados. Seu risco é ainda maior se eles estiverem em creches ou creches com outras crianças.
Ambiente: se você está com muitas pessoas, como em um avião ou em um show, é mais provável que encontre rinovírus.
Sistema imunológico comprometido: se você tem uma doença crônica ou está doente recentemente, é mais provável que você pegue um vírus do resfriado.
Fumar: as pessoas que fumam têm um risco aumentado de pegar um resfriado. Seus resfriados também tendem a ser mais graves quando os têm.
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