Quais tratamentos estão disponíveis?
Os espinhas se desenvolvem quando células mortas da pele, sebo (óleo) e sujeira entopem seus poros. Ao contrário dos cravos, que podem ser removidos, os cravos são fechados dentro do poro. Isso pode tornar o tratamento um pouco mais desafiador.
Ainda assim, há esperança quando se trata de se livrar de espinhas irritantes. De remédios caseiros e naturais a tratamentos de venda livre (OTC) e de receita médica, você pode adotar uma variedade de abordagens. Continue lendo para saber mais sobre as 12 melhores maneiras de se livrar dos espinhas.
Abordagem hands-off
Ironicamente, o primeiro passo para o tratamento de whitehead é não fazer nada - ou seja, você deve adotar uma abordagem prática. Tocar o rosto não apenas convida a sujeira, óleo e bactérias obstruir os poros, mas também pode causar irritação.
Escolher e estourar espinhas simplesmente não funciona, e pode fazer mais mal do que bem. Em alguns casos, pode levar a irritação e cicatrizes permanentes. Sua melhor aposta é explorar outras medidas preventivas e de remoção.
Remédios caseiros
Os remédios caseiros são talvez as opções de remoção de whitehead mais fáceis e acessíveis. Eles geralmente envolvem o uso de coisas que você já pode ter em casa. Cuidado com ingredientes potencialmente prejudiciais, no entanto. Você também deve interromper qualquer remédio que cause irritação na pele.
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Enquanto alguns remédios caseiros ajudam, outros itens podem irritar a pele. Por exemplo:
- vinagre de maçã ou suco de limão pode ser muito ácido para a pele sensível
- bicarbonato de sódio é muito duro
- cristais de açúcar podem piorar a inflamação e até cortar a pele
Remédios naturais
Remédios naturais estão aumentando em popularidade como tratamentos alternativos para a pele. Embora o termo "natural" pareça promissor, a desvantagem desses tratamentos é que eles podem não passar pelos mesmos padrões de teste. Use os seguintes itens com cuidado.
Creme de vitamina A
A vitamina A é um nutriente com poderosas propriedades antioxidantes. Em termos de saúde da pele, a vitamina A tem o potencial de diminuir a vermelhidão e a inflamação, além de promover o crescimento saudável das células.
Alguns cremes vendidos sem receita e em lojas de produtos naturais contêm vitamina A. Estes são aplicados diretamente no rosto uma ou duas vezes por dia. Os produtos da vitamina A podem causar vermelhidão e sensibilidade ao sol. Você sempre deve usar um protetor solar diário ao usar esses produtos.
Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é apresentado como um anti-inflamatório natural. Também pode ter benefícios antimicrobianos. Esses efeitos significam que o óleo da árvore do chá pode ajudar a clarear os espinhas.
O óleo pode estar disponível como um extrato que você dá um tapinha diretamente no rosto. Certos itens de cuidados com a pele, como produtos de limpeza, máscaras e tratamentos para manchas, também contêm óleo da árvore do chá.
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Babosa
Aloe vera é outro ingrediente à base de plantas. Como o óleo da árvore do chá, o aloe vera está disponível como extrato ou em produtos de cuidados com a pele OTC. Embora os estudos sobre a eficácia do aloe vera por si só sejam inconclusivos, a Clínica Mayo relata que o ingrediente pode ser útil quando usado com outros produtos para acne.
Hamamélis
Derivado de uma planta com o mesmo nome, a hamamélis pode ajudar a curar espinhas com suas qualidades adstringentes e que abrem os poros. O hamamélis é mais conveniente para usar na forma adstringente. Simplesmente molhe uma bola de algodão e use duas vezes por dia.
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Produtos de venda livre
O tratamento de espinhas e outras formas de acne geralmente requer tentativa e erro. Se os remédios naturais e caseiros não conseguirem clarear os espinhas, considere os tratamentos sem receita médica.
Tome cuidado para não usar todos os seguintes ingredientes de uma só vez. Usar muitos produtos de acne juntos pode ressecar a pele. Paciência também é importante com produtos de acne sem receita médica. Esses tratamentos podem levar meses para entrar em vigor.
Peróxido de benzoílo
O peróxido de benzoílo pode ser útil tanto como tratamento local quanto como tratamento facial. Ajuda a eliminar bactérias e excesso de óleo. Se você tem vários espinhas em um local, o peróxido de benzoílo pode ser útil, pois pode reduzir a inflamação na área circundante.
Procure um produto com pelo menos 2% de peróxido de benzoílo. Os exemplos incluem o Tratamento Neutrogena On-the-Spot Acne (2,5%) e Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Basta aplicar na área afetada uma vez por dia. Você pode aumentar o aplicativo para duas vezes por dia quando a pele se acostumar. Além disso, lave as mãos imediatamente após o uso de produtos com peróxido de benzoíla - o ingrediente pode branquear cabelos e roupas.
Ácido salicílico
Como o peróxido de benzoíla, o ácido salicílico pode diminuir a produção de óleo nos poros. Também seca a superfície da pele, eliminando as células mortas da pele que podem entupir os poros.
O ácido salicílico pode ser mais benéfico como medida preventiva contra espinhas. Você pode usá-lo 1 a 3 vezes ao dia. Está disponível em toners e adstringentes para acne, além de cremes e géis. Alguns hidratantes faciais também contêm ácido salicílico.
Você pode tentar um dos seguintes produtos:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Elimining Adstringente
- Dermalogica Gel de limpeza noturno
- Murad Time Release Active Cleanser
- Hidratante de ação dupla, limpo e claro
Cremes retinóides
Os retinóides contêm versões mais fortes da vitamina A. Quando usados como parte de um creme facial diário, os retinóides podem proporcionar benefícios antienvelhecimento enquanto desobstruem os poros. O adapaleno é um retinóide OTC que pode ser extremamente benéfico. Deve ser aplicado em todo o rosto, não como tratamento local. Se você tem pele seca ou sensível, tente usá-la a cada 2 a 3 noites no início e aumente o uso para todas as noites conforme tolerado. Se o adaptaleno OTC não for eficaz, existem retinóides de prescrição tópica muito mais fortes que seu dermatologista pode prescrever.
Tome cuidado ao usar retinóides. Eles podem tornar sua pele mais sensível ao sol. Use protetor solar todos os dias e evite estar sob a luz solar direta nos horários de pico.
Esfoliantes suaves
Esfoliantes - com ou sem ácido salicílico - também podem ajudar com espinhas. Estes não só tornam a pele mais lisa, mas também podem remover o excesso de células mortas da pele.
A chave para escolher o esfoliante certo é escolher uma fórmula suave. Ele fornecerá a esfoliação necessária, sem causar irritação e secura desnecessárias. A lavagem facial esfoliante da Microdelivery da Philosophy é um exemplo de um esfoliante suave.
Dicas de cuidados com a pele
Cuidar da sua pele em geral pode ajudar bastante na prevenção de espinhas em primeiro lugar. Experimente estas dicas:
- Lave o rosto uma vez à noite. Use um produto leve, como um da Dove ou Cerave. Você também pode lavar o rosto depois de se exercitar ou praticar esportes.
- Use água morna para limpar e tomar banho.
- Evite esfoliações severas, que podem causar irritação na pele.
- Esfoliar apenas algumas vezes por semana. Ajuda a se livrar da pele morta que pode entupir os poros, mas a esfoliação em excesso pode realmente causar mais irritação e mais problemas de acne.
- Use um filtro solar projetado especificamente para o rosto. Protetores solares completos podem entupir os poros faciais.
- Lave o cabelo regularmente, especialmente se você tem cabelos compridos. O óleo do cabelo pode entupir os poros.
- Mantenha os produtos para o cabelo longe do seu rosto.
- Limpe seu smartphone, fronha e óculos de sol regularmente para se livrar de óleo, sujeira e bactérias.
Se você usa maquiagem, há algumas outras coisas que deve ter em mente:
- Lave sua maquiagem todas as noites.
- Procure produtos de maquiagem rotulados como “isentos de óleo” e “não-comedogênicos”. Estes são menos propensos a entupir seus poros.
- Jogue fora maquiagem velha. Os cremes devem ser usados dentro de alguns meses, enquanto os pós podem durar até um ano.
- Evite frascos de maquiagem, que podem abrigar bactérias.
- Lave os pincéis e esponjas de maquiagem após cada uso.
- Nunca compartilhe maquiagem ou aplicadores.
Quando consultar seu dermatologista
Se outros métodos falharem em esclarecer seus espinhas, talvez seja hora de marcar uma consulta com o dermatologista. Eles podem ajudar prescrevendo medicamentos mais fortes para remover espinhas. Estes podem vir na forma de tratamentos tópicos ou comprimidos orais. Alguns produtos com prescrição de acne tornam sua pele mais sensível ao sol, portanto, use protetor solar diariamente.
