2. Você não está gripado, então dormir o dia inteiro não melhora nada
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3. Se você conhece alguém que entrou no funk quando seus filhos deixaram o ninho, você os leva para comemorar e explica que eles estão perdendo o objetivo
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4. A vida está sempre mudando, então você também precisa. Tome café da manhã para o jantar
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5. Você aprende a não acumular mais camadas de melancolia. Eles ficam muito pesados
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6. Se alguém lhe disser para consultar um médico, faça-o. Eles estão lá para ajudá-lo com isso
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7. Você pratica o pensamento positivo e faz caretas tolas no espelho. Porque ninguém vai te ver
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8. Você toma seus remédios e dá a eles a chance de entrar. Você tenta ser um paciente
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9. Você ingressa em um grupo de suporte
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10. Você vai a um abrigo para sem-teto ou a um hospital infantil e dá esperança a alguém
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11. Você se mudou para uma nova cidade, ainda não conhece ninguém. Então você é voluntário
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12. Você pega um filhote
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13. ou um gatinho. Compartilhar no Pinterest
14. Você faz aulas de arte e pendura suas fotos na geladeira
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15. Abe Lincoln e Winston Churchill também sofriam de depressão, e eles fizeram tudo certo
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16. Você não é o único se sentindo triste, nem por um longo tempo. Você não está sozinho
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17. Você entra em uma academia ou começa a dançar. Você ficará mais apto e sua confiança disparará. Cha cha cha
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18. Senhoras, você penteia o cabelo e coloca o batom. (Sim, mãe.)
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19. Senhores, você levanta do sofá e faz a barba. (Sim querido.)
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20. Se você tem um sorriso bonito, você o usa. Ninguém pode resistir a um sorriso amigável. Vai fazer o dia de alguém
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21. Se você usa uma carranca constante, não a compartilha com o mundo. O mundo vai olhar para o outro lado
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22. Você tenta andar com pessoas que exalam alegria. É contagioso
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23. Você lê os quadrinhos, assiste comédias antigas na TV e ri alto
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24. Você pensa em algo divertido que sempre quis fazer e depois faz
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25. Você se lembra de um momento em sua vida em que estava realmente feliz e depois "visita" esse momento de vez em quando. Há algo restaurador em recordar uma deliciosa memória
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26. Você faz um petisco e o compartilha com um vizinho
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27. Você consegue um emprego. Mesmo que seja a tempo parcial
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28. Você vai a um playground e balança o mais alto que pode, abraçando sua criança interior
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29. Você tenta tirar cada minuto, cada dia que vem
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