O que é estearato de magnésio?
Você já se perguntou o que é esse revestimento em seus medicamentos e vitaminas? É um aditivo feito de estearato de magnésio.
O estearato de magnésio é um pó branco fino que adere à pele e é oleoso ao toque. É um sal simples composto de duas substâncias, uma gordura saturada chamada ácido esteárico e o mineral magnésio. O ácido esteárico também pode ser encontrado em muitos alimentos, como:
- frango
- ovos
- queijo
- chocolate
- nozes
- salmão
- óleo de semente de algodão
- azeite de dendê
- óleo de côco
O estearato de magnésio é comumente adicionado a muitos alimentos, produtos farmacêuticos e cosméticos. Em medicamentos e vitaminas, seu principal objetivo é atuar como lubrificante.
O que o estearato de magnésio faz?
O estearato de magnésio é um aditivo usado principalmente em cápsulas de medicamentos. É considerado um "agente de fluxo". Impede que os ingredientes individuais de uma cápsula grudem entre si e com a máquina que cria as cápsulas. Ajuda a melhorar a consistência e o controle de qualidade das cápsulas de medicamentos.
É possível criar cápsulas de medicamentos sem estearato de magnésio, mas é mais difícil garantir a consistência e a qualidade dessas cápsulas. O estearato de magnésio é usado para atrasar a quebra e a absorção dos medicamentos, para que sejam absorvidos na área correta do intestino.
Quais são os riscos para a saúde do estearato de magnésio?
O estearato de magnésio é geralmente reconhecido como seguro para consumir. Se você ingerir muito, pode ter um efeito laxante. Pode irritar o revestimento mucoso dos intestinos. Isso causa espasmos no intestino, desencadeando um movimento intestinal ou até diarréia.
Algumas pessoas na internet afirmam que o estearato de magnésio suprime a função imune das células T e causa o colapso da integridade da membrana celular nas células T auxiliares. No entanto, não há evidências científicas para apoiar essas alegações.
Essas alegações foram feitas com base em um único estudo de camundongo relacionado ao ácido esteárico, e não ao estearato de magnésio. Os ratos não possuem uma enzima em suas células T que os humanos possuem. Isso torna seguro o ácido esteárico para ingestão.
Algumas pessoas também alegaram que o estearato de magnésio pode interferir na capacidade do seu corpo de absorver o conteúdo das cápsulas dos medicamentos. Mas, novamente, não há evidências científicas para apoiar essas alegações.
Algumas pessoas relatam ter reações negativas ao estearato de magnésio e se sentem muito melhores quando o eliminam. Essas pessoas podem ter uma sensibilidade para isso. É possível ser alérgico ao estearato de magnésio e pode ser difícil evitar esse aditivo alimentar.
Quanto é seguro consumir?
A Food and Drug Administration (FDA) aprovou o estearato de magnésio para uso como aditivo em alimentos e suplementos.
De acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia, é considerado seguro para consumo em quantidades abaixo de 2.500 miligramas (mg) por quilograma por dia. Para um adulto de 150 libras, isso equivale a 170.000 mg por dia.
Os fabricantes de cápsulas e medicamentos geralmente usam apenas pequenas quantidades de estearato de magnésio em seus produtos. Quando você toma seus produtos na dose recomendada, eles não contêm estearato de magnésio suficiente para causar efeitos colaterais negativos.
Dicas principais
Não tome tudo o que você lê na internet como verdade. Se você tiver dúvidas sobre um aditivo ou suplemento que está pensando em tomar, faça sua pesquisa primeiro. Se não houver estudos para fazer backup de reivindicações feitas on-line, elas provavelmente serão falsas. Em caso de dúvida, fale com o seu médico.
Sempre consulte seu médico antes de tentar um novo suplemento ou medicamento. Embora o estearato de magnésio não seja um deles, alguns produtos e ingredientes podem afetar a maneira como o corpo absorve os medicamentos. Seu médico pode ajudá-lo a aprender sobre os possíveis benefícios e riscos da adição de um novo suplemento ou medicamento à sua rotina.
