O que é síndrome do edifício doente?
Síndrome do edifício doentio (SBS) é um nome para uma condição que se acredita ser causada por estar em um prédio ou outro tipo de espaço fechado. É atribuído à má qualidade do ar interior. No entanto, a causa exata é desconhecida. De acordo com a Comissão de Segurança de Produtos ao Consumidor, a baixa qualidade do ar interno pode ser encontrada em cerca de 30% dos edifícios novos e reformados.
Às vezes, o diagnóstico de SBS pode ser difícil devido à grande variedade de sintomas. Eles também podem imitar outras condições, como o resfriado comum. A chave do SBS é que seus sintomas melhoram depois de deixar o prédio em questão, apenas para voltar quando você retornar ao mesmo local. Se você notar sintomas recorrentes que parecem aparecer sempre que estiver em um prédio específico, considere a investigação da síndrome do prédio doente.
Quais são os sintomas da síndrome do edifício doente?
Os sintomas do SBS podem afetar a pele, os sistemas respiratório e neurológico. Por engano, você pode se auto-diagnosticar com um resfriado ou gripe.
Entre os possíveis sintomas estão:
- irritação na garganta
- dificuldades respiratórias
- aperto no peito
- nariz a pingar
- sintomas alérgicos, como espirros
- sensações de queimação no nariz
- erupções cutâneas secas e com coceira
- dores de cabeça
- tontura
- Dificuldade de concentração
- esquecimento
- fadiga
- irritabilidade
- náusea
- dores no corpo
- febre
- arrepios
Se você tem alergias ou uma doença respiratória atual, pode notar um aumento na gravidade de seus sintomas. Por exemplo, pessoas com asma podem estar em maior risco de ataques de asma devido ao SBS.
Também é importante observar que o SBS afeta a todos de maneira diferente. Enquanto todo mundo que passa o tempo em um espaço específico pode passar por alguns dos sintomas acima, eles podem variar. Algumas pessoas podem não apresentar nenhum sintoma. Outros podem sentir sintomas depois de deixar o prédio em questão - isso pode ser causado por exposição repetida ou prolongada.
O que causa a síndrome do edifício doente?
O termo "síndrome do edifício doente" é usado quando a causa exata dos seus sintomas não pode ser identificada. No entanto, existem várias causas possíveis sobre as quais você pode perguntar ao seu médico.
Os culpados por trás do SBS podem incluir:
- edifícios com pouca ventilação, como escolas, escritórios e espaços públicos
- altos níveis de poeira
- fumo do tabaco
- quartos com pouca iluminação
- monitores desatualizados que causam cansaço visual
- a presença de mofo ou fungo
- formaldeído (encontrado principalmente em móveis e pisos de madeira)
- amianto
- produtos químicos no ar provenientes de produtos de limpeza
- pesticidas
- monóxido de carbono
- ozônio pelo uso de impressoras e aparelhos de fax
- altos níveis de estresse na escola ou no trabalho
- moral baixa no local de trabalho
- calor ou baixa umidade
- ambientes de trabalho barulhentos
- excremento de insetos ou animais
Dada a variedade de fatores que podem causar SBS, é difícil identificar uma causa única. Você pode trabalhar com seu empregador para eliminar possíveis fatores de risco. Dessa forma, você pode chegar à fonte do problema.
Como é diagnosticada a síndrome do edifício doente?
Diagnosticar SBS envolve um processo de eliminação. O seu médico excluirá outras condições que podem imitar sintomas de construção doentia, como resfriado, asma ou alergias. Eles também perguntarão sobre seu trabalho e ambiente doméstico.
Você pode considerar manter um diário para registrar seus sintomas. Anote quando e onde eles começam, bem como quando eles vão embora. Além disso, seja o mais específico possível sobre seus sintomas.
Como é tratada a síndrome do edifício doente?
O SBS é tratado principalmente por aliviar os sintomas enquanto reduz sua exposição às causas desses sintomas.
Medicamentos para alergia podem ajudar a aliviar a coceira nos olhos, nariz e pele. Opções de balcão, como Benadryl e Zyrtec, estão amplamente disponíveis. Medicamentos para asma podem ser necessários para sibilos e outras dificuldades respiratórias. Isso pode incluir medicamentos de longo prazo, como modificadores de leucotrienos ou um inalador para sintomas agudos.
Algumas medidas para tratar o SBS também podem ser tomadas pelos empregadores. Você ou seu chefe podem considerar o seguinte:
- Use produtos de limpeza com pouca fumaça e sem fragrâncias.
- Aspire regularmente para remover o pó.
- Troque os filtros de ar a cada dois meses (ou mais, se necessário).
- Encontre a umidade certa - o NHS Choices recomenda um nível ideal de umidade de 40 a 70%.
- Faça um teste para possíveis fungos ou fungos internos.
- Atualize monitores de computador e outros sistemas de exibição.
- Troque as luzes conforme necessário.
- Considere investir em luzes LED ou azuis para obter menos energia.
Qual é a perspectiva da síndrome do edifício doente?
Os sintomas da síndrome do edifício doente geralmente melhoram quando você deixa o edifício perigoso em questão. Os sintomas persistentes melhoram quando você elimina sua exposição ou quando os riscos dentro do edifício são removidos. Em alguns casos, a exposição prolongada à baixa qualidade do ar interno pode levar a doenças pulmonares, como asma.
Síndrome do edifício doente pode ser evitada?
Infelizmente, talvez você não consiga saber se um espaço interno apresenta fatores de baixa qualidade do ar que podem fazer você se sentir doente. Ainda assim, você poderá tomar medidas preventivas para reduzir o risco de SBS.
Você pode ajudar a diminuir seus próprios fatores de risco para a síndrome do prédio doente:
- fazer pausas regulares fora do prédio almoçando ao ar livre, por exemplo
- abrir as janelas para obter um pouco de ar fresco, se possível (você pode evitar isso durante altos níveis de pólen ao ar livre)
- dando uma pausa nos olhos, olhando para longe do computador
- de pé em sua mesa ou andando pelo escritório
- tenha cuidado com qualquer produto químico interno, como alvejantes e inseticidas
