Visão geral
Inchaço ocorre quando o abdômen se enche de ar ou gás. Isso pode fazer com que seu abdômen pareça maior e fique mais tenso ou duro ao toque. Também pode causar desconforto e dor, que podem ser sentidos nas suas costas.
As costas atuam como um sistema de apoio e estabilização para o seu corpo. É vulnerável a lesões e tensão, por isso não é incomum sentir dor nas costas junto com inchaço abdominal. A dor pode variar em gravidade e tipo, de aguda e esfaqueada, a maçante e dolorido.
Aqui estão 14 possíveis causas para inchaço abdominal e dor nas costas.
Menstruação
A menstruação ocorre quando o útero perde seu revestimento uma vez por mês. Alguma dor, cãibras e desconforto durante a menstruação é normal. Leia mais sobre os motivos da menstruação dolorosa.
Síndrome pré-menstrual (TPM)
A síndrome pré-menstrual (TPM) é uma condição que afeta as emoções, a saúde física e o comportamento de uma mulher durante certos dias do ciclo menstrual, geralmente logo antes da menstruação. Leia mais sobre os sintomas da TPM.
Endometriose
Os sintomas da endometriose variam. Algumas mulheres apresentam sintomas leves, mas outras podem ter sintomas moderados a graves. Leia mais sobre como avaliar seu risco de endometriose.
Gravidez
Alguns dos sinais mais notáveis do início da gravidez incluem fadiga, náusea (também chamada de doença da manhã), seios inchados ou sensíveis e constipação. Algumas mulheres também podem ter cãibras e sangramento leve. Leia mais sobre coisas a ter em mente durante a gravidez.
Síndrome do intestino irritável (SII)
Uma síndrome é uma coleção de sintomas que geralmente ocorrem juntos. A síndrome do intestino irritável (SII) é uma síndrome comum que leva muitas pessoas a procurar ajuda médica. Leia mais sobre os gatilhos IBS.
Cálculos biliares
Muitas pessoas têm cálculos biliares e nunca o conhecem. Os cálculos biliares são depósitos duros na vesícula biliar, um pequeno órgão que armazena bile, que é um fluido digestivo produzido no fígado. Leia mais sobre os fatores de risco dos cálculos biliares.
Pedras nos rins
As pedras nos rins geralmente se originam nos rins, mas podem se desenvolver em qualquer parte do trato urinário. Leia mais sobre pedras nos rins.
Infecção do trato urinário (ITU)
Uma infecção do trato urinário (ITU) pode ocorrer em qualquer parte do trato urinário. As bactérias causam a grande maioria das ITUs. Leia mais sobre como prevenir UTIs.
Cistos ovarianos
Às vezes, um saco cheio de líquido chamado cisto se desenvolve em um dos ovários. Muitas mulheres desenvolvem pelo menos um cisto durante a vida. Leia mais sobre os tipos de cistos ovarianos.
Gravidez ectópica
No caso de uma gravidez ectópica, o óvulo fertilizado não se liga ao útero. Em vez disso, ele pode se ligar à trompa de Falópio, cavidade abdominal ou colo do útero. Isso pode ser uma emergência médica. Leia mais sobre gestações ectópicas.
Doença celíaca
A doença celíaca é um distúrbio digestivo causado por uma reação imune anormal ao glúten. Os sintomas da doença celíaca geralmente envolvem o intestino e o sistema digestivo, mas também podem afetar outras partes do corpo. Leia mais sobre alimentos a evitar.
Fibromialgia
A síndrome da fibromialgia é um distúrbio crônico ou de longo prazo. Está associado a uma dor generalizada nos músculos e ossos, áreas de sensibilidade e fadiga geral. Leia mais sobre fibromialgia.
cancro do ovário
O câncer de ovário pode ocorrer em várias partes diferentes do ovário. Leia mais sobre os sintomas do câncer de ovário.
Poliomielite
A poliomielite (também conhecida como poliomielite) é uma doença altamente contagiosa causada por um vírus que ataca o sistema nervoso. Leia mais sobre o tratamento da poliomielite e pós-poliomielite.
A causa de seu inchaço abdominal e dor nas costas pode depender de qual sintoma veio primeiro. Se a dor nas costas é o seu principal sintoma, clique aqui para ler sobre as causas da dor nas costas. Se o seu principal sintoma é o inchaço abdominal, continue lendo.
O que causa inchaço abdominal?
Inchaço abdominal é comumente causado por gás e ar no trato gastrointestinal. Quando seu corpo decompõe alimentos não digeridos, o gás se acumula no trato digestivo, do esôfago ao intestino grosso. Você também pode engolir ar. É possível engolir mais ar do que o normal:
- comer ou beber rápido demais
- goma de mascar
- fumar
- usando dentaduras soltas
Arrotar e flatulência são duas maneiras pelas quais o ar engolido sai do corpo. O esvaziamento tardio do estômago (transporte lento de gás), além do acúmulo de gás, também pode causar inchaço e distensão abdominal.
Outras causas possíveis
Inchaço abdominal e dor nas costas geralmente se resolvem com o tempo. Se o inchaço abdominal e a dor nas costas persistirem, marque uma consulta com seu médico. Você pode precisar de atenção médica se seus sintomas forem causados por infecção ou outra doença grave ou crônica.
Essas condições podem incluir:
- ascite, acúmulo de líquido no abdômen
- tumores de câncer, como carcinoma ovariano
- pancreatite crônica ou câncer de pâncreas
- doença hepática
- infecção, obstrução ou perfuração do trato gastrointestinal
Quando procurar ajuda médica
Procure atendimento médico imediato se:
- você está grávida
- seu inchaço abdominal e dor nas costas são mais intensos do que antes
- medicamentos analgésicos vendidos sem receita (OTC) ou compressas de calor ou gelo não proporcionam alívio
- inchaço e dor afetam o funcionamento diário
Você também deve procurar atenção imediata se tiver algum dos seguintes sintomas:
- sangue nas fezes
- dor no peito
- dificuldade para respirar
- confusão
- perda de consciência
- vômito descontrolado
- febre ou calafrios
Marque uma consulta com seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas por mais de 24 horas:
- refluxo ácido do estômago
- sangue na sua urina
- dor de cabeça
- azia
- erupção cutânea com comichão e bolhas
- dor ao urinar
- aumento da frequência ou urgência urinária
- fadiga inexplicável
Como são tratados o inchaço abdominal e a dor nas costas?
Os tratamentos para inchaço abdominal e dor nas costas dependem da causa dos seus sintomas. O seu médico pode recomendar exames de sangue ou imagens básicas para encontrar a causa dos seus sintomas antes de recomendar o tratamento.
Controle de inchaço abdominal e dor nas costas
Na maioria das vezes, o inchaço abdominal e a dor nas costas se resolvem, mas existem medidas que você pode tomar em casa para lidar com qualquer desconforto.
Para reduzir o inchaço:
- Beba bastante água ou outros líquidos claros.
- Tome medicamentos de venda livre de gás ou redutores de ácido, como antiácidos, gotas de simeticona ou enzimas digestivas.
- Beba menos bebidas gasosas e reduza o uso de canudos.
- Evite comer muitos alimentos que podem causar gases, como alimentos que contêm carboidratos, como feijão, laticínios com lactose, itens com alto teor de frutose e a maioria dos alimentos ricos em amido.
- Equilibre sua ingestão de alimentos que contêm fibras solúveis (por exemplo, feijão, farelo de aveia) e fibras insolúveis (por exemplo, farelo de trigo, vegetais de folhas verdes), pois a digestão de fibras solúveis no intestino grosso causa gases.
- Se você tem intolerância alimentar, evite comer ou beber esses alimentos.
O corpo de todo mundo é único, então certos alimentos que podem causar muito gás e inchaço em uma pessoa podem não fazer o mesmo em outra.
Tratamentos para dores nas costas:
- A aplicação de compressas de gelo e compressas de calor alternadamente por 10 minutos por vez pode ajudar a aliviar dores nas costas e desconforto. Descansar as costas e evitar exercícios pesados também pode minimizar os sintomas dolorosos.
- As massagens funcionam como um tratamento complementar para dores nas costas. Eles também podem fornecer alívio extra para inchaço.
- Exercício e boa postura podem ajudar a reduzir a dor nas costas e também podem ser benéficos para o inchaço.
- Os analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno e o acetaminofeno, podem proporcionar alívio da dor nas costas. No entanto, existem riscos com o uso excessivo desses medicamentos para a dor. Pergunte ao médico sobre outras maneiras de controlar a dor, se você precisar tomá-la por um período prolongado.
Outlook
Além de evitar alimentos conhecidos por causar inchaço abdominal, existem outras mudanças no estilo de vida que podem prevenir os sintomas. Esses incluem:
- beber muita água, o que ajuda a reduzir a constipação
- comer uma dieta saudável e equilibrada que promova a regularidade do trato digestivo
- comer várias pequenas refeições por dia em vez de menos e maiores
- exercitando regularmente
Embora você nem sempre possa prevenir dores nas costas, empregar técnicas adequadas de elevação e evitar longos períodos de sessão pode ajudá-lo a encontrar algum alívio.
