Visão geral
Embora não existam dados formais recentes sobre a popularidade dos pêlos faciais, não é preciso um estudo para perceber que as barbas parecem estar em toda parte. Crescê-los parece ter muito pouco a ver com manter os rostos quentes, e muito a ver com aparência e estilo.
Mas e aqueles de nós que têm problemas para cultivar pêlos faciais? Embora existam alguns truques para incentivar o crescimento geral do cabelo, no final do dia tudo se resume à genética.
É testosterona?
É uma resposta instintiva pensar que a testosterona, o hormônio sexual masculino, é responsável pelo crescimento da barba. Mas a maioria dos homens realmente tem níveis semelhantes de testosterona.
A baixa testosterona é caracterizada por uma série de outros sintomas, como:
- disfunção erétil
- infertilidade
- diminuição da massa muscular
- desenvolvimento de tecido mamário
Se você não tiver esses sintomas, a terapia com testosterona do seu médico ou um suplemento provavelmente não ajudará.
É uma condição da pele?
Em casos raros, uma condição da pele é responsável pela falta de crescimento capilar. Certas condições da pele, como alopecia, causam calvície ou queda de cabelo. Se você tiver sintomas de uma doença de pele, o que provavelmente afeta sua cabeça e seu cabelo, visitar um dermatologista pode ajudar.
Em alguns casos, cabelos finos ou de crescimento lento são o resultado de hipotireoidismo, uma tireóide hipoativa. No entanto, essa condição é mais comum entre mulheres acima de 50 anos. Cabelos finos ou perda de cabelo também podem ser um sintoma de uma deficiência de ferro ou anemia.
Geralmente, é genética
Para a maioria dos homens que lutam para cultivar pêlos faciais, a genética é a culpada. Se seu pai ou seu avô tiveram dificuldades com o crescimento de pêlos faciais, é possível que você também. E para esses homens, realmente não existem muitas soluções.
Embora os implantes de barba cheguem recentemente ao mercado, eles são uma opção extrema para um problema relativamente menor.
Os suplementos para aumentar a barba funcionam?
Com a crescente popularidade das barbas e dos pêlos faciais, alguns fabricantes de suplementos estão capitalizando sobre homens que têm problemas para cultivar barba por fazer. Essas empresas oferecem suplementos e cremes que prometem barbas mais grossas e cheias. No entanto, a maioria deles não tem credibilidade científica.
Existem evidências de que a vitamina D pode ativar os folículos capilares que ficaram inativos. Vitaminas B como B-12, biotina e niacina podem fortalecer e ajudar a condicionar o cabelo. Leia mais sobre vitaminas e cabelos.
Um desses suplementos - o Beardalizer - promete aumentar o crescimento da barba, fornecendo nutrientes como vitamina C, biotina e vitamina A. Como os suplementos de cabelo comercializados para as mulheres, diz-se que essas vitaminas e minerais produzem cabelos mais espessos e saudáveis.
Mas se seu corpo não foi criado para crescer barba - devido à genética - o suplemento pode não funcionar. Uma vitamina diária típica contém ingredientes semelhantes e provavelmente é mais barata.
Pequenas dicas que podem valer a pena
Se você acha difícil cultivar barba, há uma pequena chance de que você simplesmente não esteja se cuidando. Como uma boa cabeça, os pêlos faciais requerem uma dieta saudável e sono regular. Seus primeiros passos para atingir sua meta de pelos faciais devem incluir o seguinte:
- Reduzir o estresse. De acordo com a Clínica Mayo, embora não haja uma resposta simples de sim ou não, alguma perda de cabelo pode estar relacionada ao estresse.
- Coma uma dieta saudavel. Uma dieta equilibrada dará ao seu corpo todos os nutrientes necessários.
- Descanse bastante. Quanto melhor você dormir, melhor sua saúde.
- Não fume. Fumar também pode levar à perda de cabelo, como aponta um estudo mais antigo.
- Cuide da sua pele. Descubra o seu tipo de pele e siga uma rotina de cuidados com a pele.
Leve embora
Você não pode deixar a barba crescer se a genética simplesmente não existir. Mas, se você fornecer o ambiente mais saudável para o crescimento do cabelo, ele deve ajudar a uniformizar os pontos irregulares ou engrossar o cabelo existente.
Se nada parece funcionar, considere o fato de que a moda muda a cada poucos anos. Em breve, um rosto suave estará de volta à moda e barbas serão passadas.
