A aplicação de gelo em uma área do corpo para fins de saúde é conhecida como terapia pelo frio ou crioterapia. É usado rotineiramente no tratamento de lesões por contusão para:
- aliviar a dor reduzindo temporariamente a atividade nervosa
- diminuir o inchaço, reduzindo o fluxo sanguíneo
- acelere a recuperação funcional promovendo a cicatrização de tecidos moles
Os defensores de tratamentos faciais de gelo, ou "cobertura de pele", sugerem que ele pode ser usado para:
- eliminar o inchaço, especialmente ao redor dos olhos
- reduzir a oleosidade
- aliviar a acne
- acalmar queimaduras solares
- reduzir o inchaço e a inflamação, incluindo erupções cutâneas e picadas de insetos
- reduzir sinais de envelhecimento, como rugas
- aumentar o brilho saudável da pele
Essas alegações são suportadas apenas por evidências anedóticas. Não há pesquisas clínicas definitivas indicando que as faciais com gelo podem resolver essas condições.
Continue lendo se ainda estiver curioso sobre este tratamento facial popular. Falaremos mais sobre isso, incluindo como aplicar o gelo no rosto, ingredientes alternativos para os cubos de gelo e dicas de práticas recomendadas.
Como aplicar gelo no rosto
Os defensores das faciais de gelo sugerem rolar quatro ou cinco cubos de gelo em um pano macio de algodão. Eles recomendam o uso dos cubos de gelo cobertos para massagear suavemente o rosto com movimentos circulares por um minuto ou dois.
A massagem circular pode ser realizada algumas vezes por dia no seu:
- queixo
- queixo
- lábios
- nariz
- bochechas
- testa
Benefícios alegados de tratamentos faciais no gelo
Gelo para olhos inchados
A Clínica Mayo sugere que você pode reduzir as bolsas sob os olhos aplicando uma compressa fria na área com leve pressão por alguns minutos. Os proponentes das faciais de gelo sugerem o uso de cubos de gelo feitos de água ou de uma bebida com cafeína, como chá ou café.
Segundo uma pesquisa de 2013, a cafeína pode penetrar na pele e aumentar a circulação.
Gelo para acne
Os defensores do uso de glacê na pele para tratar a acne sugerem que ela pode retardar a inflamação e minimizar os poros da pele para reduzir a produção excessiva de óleo.
Se estiver usando tratamentos faciais com gelo para tratar a acne, troque o gelo e o invólucro com frequência para evitar a propagação de bactérias de uma parte do rosto para outra.
O gelo não precisa ser água congelada
Alguns defensores da cura natural sugerem a substituição da água em seus cubos de gelo por outros ingredientes, como aloe vera e chá verde. Evidências anedóticas sugerem que os cubos de gelo feitos com esses ingredientes podem ajustar o tratamento facial para condições específicas.
Gelo de aloe
Na comunidade natural da saúde, o aloe vera é usado para diversas doenças da pele. No entanto, o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar diz que não há evidências científicas suficientes para apoiar o aloés na cicatrização de feridas ou em qualquer outro uso popular.
Evidências anedóticas sugerem que o aloe congelado mantém seus poderes de cura e pode acalmar queimaduras solares e acne. Os defensores dessa prática dizem que, se você não tem aloe congelado, pode aplicar gel de aloe vera na sua pele antes de fazer o seu tratamento facial regular com gelo.
Gelo de chá verde
Vários estudos, incluindo um publicado em 2013 no British Journal of Pharmacology, sugerem que as catequinas do chá verde são antivirais e antibacterianas.
Os advogados de tratamentos faciais no gelo sugerem que o uso de cubos de gelo feitos de chá verde pode combinar os benefícios do gelo em seu rosto com propriedades que matam vírus e bactérias.
Dicas para glacê facial
Antes de experimentar as faciais de gelo, converse com seu médico ou dermatologista. Eles podem ter algumas preocupações ou sugestões para sua condição de pele, medicamentos que você pode estar tomando e status de saúde atual.
Se você receber a luz verde do seu médico, aqui estão algumas dicas recomendadas a seguir:
- Use uma bandeja de gelo dedicada para os cubos que você usará para o seu rosto. Limpe-o após cada uso.
- Lave sempre o rosto antes de congelar.
- Mantenha um pano ou tecido limpo à mão para limpar o excesso de líquido que possa pingar do seu rosto.
- Use um pano ou alguma outra barreira entre o gelo e a pele. Isso protegerá suas mãos e rosto.
- Evite manter o gelo na pele por muito tempo. A exposição prolongada a temperaturas baixas pode resultar em queimadura de gelo.
Por que as faciais de gelo são tão populares?
A popularidade da cobertura facial da pele é simples de explicar. Se encaixa no perfil para uma moda de saúde, incluindo:
- É barato.
- É fácil de fazer.
- Há evidências anedóticas.
- É amplamente coberto na internet.
- É natural, não quimicamente baseado.
- É apresentado como uma prática lógica e sensata.
Leve embora
A cobertura facial da pele é muito popular. Embora não seja apoiado por pesquisas clínicas, há evidências anedóticas de que isso poderia ser útil para várias condições, como acne e olhos inchados.
Muitos defensores da prática sugerem fazer cubos de gelo com diferentes ingredientes, como aloe e chá verde, para atender às necessidades específicas de cuidados com a pele.
Se você está pensando em tratamentos faciais com gelo, discuta a idéia com seu médico. Eles podem determinar se o gelo em seu rosto é apropriado para sua condição de saúde atual e para qualquer medicamento, especialmente tópico, que você tenha receitado.
