Definição
A manobra de Valsalva é uma técnica de respiração que pode ser usada para ajudar a diagnosticar um problema com o sistema nervoso autônomo (SNA). Também pode ser usado para ajudar a restaurar a freqüência cardíaca normal se o coração começar a bater muito rápido.
Nomeada após o médico italiano do século XVII Antonio Maria Valsalva, a técnica exige que você tente expirar quando as vias aéreas estiverem bloqueadas. Uma versão da manobra de Valsalva também pode ser usada para ajudar a equilibrar a pressão do ar em seus ouvidos.
Além de fechar a boca e beliscar o nariz, você se abaixa como se estivesse fazendo uma evacuação. A manobra causa várias mudanças rápidas na sua frequência cardíaca e pressão arterial.
Você deve primeiro tentar essa técnica sob a supervisão de um médico para garantir que está fazendo corretamente e por um período seguro, mas eficaz.
Como executar a manobra
Para executar a manobra de Valsalva, siga estas etapas em ordem:
- Aperte o nariz fechado.
- Feche sua boca.
- Tente expirar, como se estivesse inflando um balão.
- Abaixe-se, como se estivesse com uma evacuação.
- Faça isso por cerca de 10 a 15 segundos.
A manobra de Valsalva pode ser feita sentada ou deitada. Pergunte ao seu médico qual é a abordagem certa para você.
Quais são as quatro fases da manobra de Valsalva?
A manobra de Valsalva pode ser dividida em quatro fases.
Fase um
Soprar ar contra as vias aéreas fechadas enquanto você abaixa faz com que a pressão no peito aumente. Isso ocorre porque a pressão na aorta dentro do peito aumenta brevemente e o sangue é expelido do coração para os membros e o resto do corpo.
Essa primeira fase causa um aumento temporário da pressão arterial.
Fase dois
A segunda fase causa uma queda constante da pressão arterial, uma vez que uma quantidade limitada de sangue nas veias retorna ao coração.
Essa quantidade mais baixa de sangue retornando ao coração resulta em menos sangue bombeado do coração e uma queda na pressão sanguínea. Seu ANS sente essa queda de pressão e responde aumentando sua freqüência cardíaca e produção e contraindo suas artérias.
Tudo isso leva ao retorno da pressão arterial a uma faixa normal se o seu ANS estiver saudável.
Fase três
No final da manobra, você relaxa e sua pressão arterial cai por alguns momentos. Esta é a terceira fase.
Fase quatro
Logo, o sangue começa a correr de volta ao coração. Após alguns batimentos cardíacos, o fluxo sanguíneo deve voltar ao normal e sua pressão arterial aumentará porque seus vasos sanguíneos ainda estão contraídos.
O aumento da pressão arterial idealmente faz com que a frequência cardíaca volte ao normal. Essa é a fase quatro.
Para que é usada a manobra de Valsalva?
Este procedimento simples é usado por vários motivos diferentes. Dois objetivos importantes estão relacionados à maneira como a manobra de Valsalva afeta sua pressão arterial e freqüência cardíaca.
Restaurando o ritmo cardíaco
As mudanças na pressão sanguínea e no batimento cardíaco à medida que você se move pelas quatro fases da manobra geralmente podem restaurar o ritmo cardíaco normal quando o coração está sofrendo taquicardia.
A taquicardia é uma frequência cardíaca anormalmente rápida. Se uma manobra de Valsalva não der certo, o seu médico pode recomendar que você tente pela segunda vez.
Diagnosticando um distúrbio ANS
Além de tratar uma freqüência cardíaca anormal, a manobra de Valsalva também pode ser usada para ajudar a diagnosticar um distúrbio do SNA.
O padrão da sua frequência cardíaca e pressão arterial muda através das várias fases da manobra de Valsalva pode ajudar seu médico a identificar problemas com suas funções nervosas simpáticas e parassimpáticas.
Se você tiver uma condição chamada síndrome da taquicardia ortostática postural (POTS), experimentará aumentos significativos na pressão arterial durante as fases dois e quatro.
POTS é uma condição na qual sua pressão arterial cai drasticamente quando você fica em pé depois de estar sentado ou deitado. Pode ser um problema de saúde muito sério, levando a desmaios, quedas e outras complicações.
Tratamento de orelhas entupidas
A manobra de Valsalva também pode ajudar com problemas relativamente inofensivos, como o ar que bloqueia temporariamente a trompa de Eustáquio no ouvido interno. Você pode ter experimentado esse sentimento durante a decolagem ou aterrissagem em um avião.
A manobra de Valsalva geralmente pode ser usada para ajudar seus ouvidos a "abrirem" forçando o ar através dos seios nasais e da trompa de Eustáquio.
Advertências
A manobra de Valsalva não deve ser usada para tratar todos os tipos de problemas cardiovasculares. Não tente esta técnica se tiver pressão alta e estiver em alto risco de derrame ou ataque cardíaco.
Converse com seu médico antes de tentar esta técnica se você tiver um problema de ritmo cardíaco, também conhecido como arritmia.
Se você tentar a manobra várias vezes para desacelerar o coração acelerado, mas não obtiver alívio da taquicardia, vá ao pronto-socorro. Você também deve ir ao pronto-socorro se tiver um batimento cardíaco invulgarmente rápido e tiver dor no peito, falta de ar ou se sentir fraco.
A tentativa da manobra de Valsalva para limpar os ouvidos também deve ser feita com cautela. Se você tentar expirar muito, poderá romper o tímpano.
Leve embora
A manobra de Valsalva pode ser uma ferramenta útil de tratamento e diagnóstico, mas sempre deve ser feita primeiro com instruções de um médico. Se você puder fazer isso com segurança, pode ser uma maneira rápida e fácil de fazer seu coração bater a uma taxa normal e segura.
Se o seu médico nunca sugeriu, vá em frente e pergunte. Pode ser uma grande ajuda para o seu coração e sua qualidade de vida.
