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Calafrios (tremores) são causados pela rápida alternância entre contrações musculares e relaxamento. Essas contrações musculares são uma maneira de seu corpo tentar se aquecer quando você está com frio.
Os calafrios são frequentemente, embora nem sempre, associados à febre. Às vezes, eles precedem o início da febre, especialmente se a febre é causada por uma infecção. Outras vezes, ocorrem sem um aumento na temperatura. Os calafrios podem ou não ser graves, dependendo da causa subjacente.
7 causas
Calafrios sem febre podem ser causados por várias condições.
1. Exposição ao frio
Você pode sentir calafrios porque está em um local muito frio, como o oceano ou uma piscina, ou no exterior em um dia frio. Você também pode sentir calafrios se a roupa ficar úmida ou molhada. Você também pode relaxar em ambientes fechados, se o ar condicionado estiver frio demais ou o calor não estiver quente o suficiente.
À medida que o corpo humano envelhece, é mais difícil regular a temperatura corporal, mesmo em adultos saudáveis. Condições médicas como diabetes e doenças cardíacas podem piorar o problema.
Esses tipos de calafrios devem se dissipar assim que seu corpo se aquece. No entanto, se você experimentar tremores contínuos quando for exposto ao frio intenso, poderá ter desenvolvido complicações como hipotermia ou picada do gelo, ambas potencialmente graves.
Outros sintomas dessas condições podem incluir:
- dormência
- mudanças na cor da pele
- fala arrastada
- sonolência extrema
- sensação de ardência ou ardência, principalmente nos dedos, dedos dos pés, orelhas ou nariz
- bolhas
Procure ajuda médica imediata se suspeitar de hipotermia ou ulceração.
2. Efeito colateral da medicação
Calafrios sem febre podem resultar do uso de certos medicamentos ou combinações de medicamentos. Eles também podem ocorrer se você tomar a dose incorreta de um medicamento sem receita, suplemento de ervas ou medicamento prescrito.
Leia sempre as informações sobre possíveis efeitos colaterais incluídos na embalagem do medicamento. Se você suspeitar que está com calafrios por causa de um medicamento ou medicamentos que usa, informe o seu médico ou farmacêutico imediatamente. Dependendo da gravidade, você pode precisar de atenção médica.
3. Reação à atividade física extrema
Maratona ou outras formas de esportes radicais que exigem intenso esforço físico podem causar alterações na temperatura corporal central. Isso pode resultar em calafrios.
Essa resposta pode ocorrer em qualquer tipo de clima, mas pode ser mais provável em temperaturas muito frias ou muito quentes:
- Em temperaturas quentes, a exaustão por calor e a desidratação podem causar essa reação.
- Em temperaturas baixas, hipotermia e desidratação podem ser a causa.
Nos dois casos, outros sintomas que você pode ter incluem:
- arrepios
- cãibras musculares
- tontura
- fadiga
- nausea e vomito
Você pode evitar calafrios devido ao exercício, mantendo-se hidratado e se vestindo adequadamente para os exercícios. Considere evitar exercícios durante os períodos mais frios ou quentes do dia e também limitar a duração do tempo gasto em atividades intensas.
Hidratar e recuperar a temperatura normal normalmente é suficiente para eliminar os sintomas.
Em alguns casos, porém, você pode precisar de fluidos intravenosos para tratar a doença.
4. Hipotireoidismo (tireóide hiperativa)
Uma tireóide hipoativa é uma glândula tireóide que não produz hormônios suficientes para regular a taxa metabólica ou apoiar a saúde geral. Essa condição pode causar uma maior sensibilidade ao frio, resultando em calafrios.
Sintomas adicionais associados ao hipotireoidismo incluem:
- inchaço na cara
- ganho de peso inexplicável
- pele seca, unhas e cabelos
- fraqueza muscular, dor ou rigidez
- depressão ou sentimentos de tristeza
- problemas com memória
- constipação
O hipotireoidismo é diagnosticado através de um exame de sangue. É uma condição tratável e normalmente requer medicação diária.
5. Hipoglicemia
A hipoglicemia ocorre se os níveis de açúcar no sangue caírem anormalmente baixos. Se você tem diabetes, pode ser um sinal de que sua medicação ou dieta precisam ser ajustadas. Também é possível experimentar hipoglicemia sem diabetes.
A hipoglicemia requer tratamento imediato para que os níveis de açúcar no sangue voltem ao normal. Um dos sintomas da hipoglicemia é uma sensação de tremor ou fraqueza muscular, que pode imitar calafrios. Outros sintomas desta condição incluem:
- suando
- irritabilidade
- palpitações cardíacas
- formigamento na boca
- confusão
- convulsões
- visão embaçada
6. Desnutrição
A desnutrição ocorre quando seu corpo não possui os nutrientes necessários. Isso pode acontecer devido ao acesso precário a alimentos nutritivos, uma condição subjacente que afeta a capacidade do corpo de absorver adequadamente os nutrientes ou um distúrbio alimentar, como a anorexia. Sem o equilíbrio correto de nutrientes, seu corpo não pode funcionar corretamente.
Outros sintomas de desnutrição incluem:
- fadiga ou sonolência
- fraqueza
- Dificuldade de concentração
- pele pálida
- erupções cutâneas
- palpitações cardíacas
- sentir-se fraco ou tonto ou desmaiar
- formigamento ou dormência das articulações ou extremidades
- em mulheres, períodos perdidos, ciclos menstruais pesados ou infertilidade
Converse com seu médico se suspeitar de desnutrição. Esta é uma condição séria que pode levar a complicações se não for tratada.
7. Reação emocional
Calafrios podem ocorrer se você tiver uma reação emocional profunda ou intensa a uma situação. As emoções que podem causar calafrios incluem medo ou ansiedade.
Os calafrios também podem ser causados por experiências que o movem profundamente de uma maneira positiva, como ouvir música ou palavras inspiradoras.
Isso às vezes é chamado de "frisson". Também pode ser chamado de "calafrios subindo pela espinha" ou "arrepios". Esse tipo de reação emocional pode ser causada por mecanismos neurobiológicos que desencadeiam a liberação de dopamina, um neurotransmissor.
Procurando ajuda
Calafrios sem febre podem se tornar graves se você estiver com ulceração por frio ou hipotermia. Essas condições podem rapidamente se tornar uma emergência médica que requer intervenção imediata ou cuidados.
Outras condições que causam calafrios, como hipotireoidismo, requerem apoio médico, mas podem não exigir uma visita à sala de emergência. Se você tiver os sintomas dessa condição da tireóide, marque uma consulta com seu médico e pergunte sobre como fazer um exame de sangue para diagnóstico.
Se você tiver sintomas de hipoglicemia, mas não tiver sido diagnosticado com diabetes, entre em contato com seu médico ou ligue imediatamente para o serviço médico de emergência local. Se você tiver sintomas de diabetes e hipoglicemia que não melhoram com o tratamento em casa, procure ajuda médica imediatamente.
Remédios caseiros
Se você tem diabetes e seus calafrios são causados por hipoglicemia, tome um comprimido de glicose se tiver um. Compre alguns aqui. Outras maneiras de equilibrar seus níveis de açúcar incluem beber suco de laranja ou refrigerante comum ou comer alguns pedaços de doce.
Se seus calafrios forem causados por frio extremo, deixe-se secar se estiver molhado. Mergulhe e cubra a cabeça, as mãos e os pés para capturar e manter o máximo de calor possível. Mergulhar em um banho quente também pode ajudar a aliviar os calafrios causados pelo frio extremo. Apenas certifique-se de vestir roupas quentes e secas depois de terminar o banho.
Se seus calafrios não se dissiparem rapidamente, converse com seu médico sobre outros tratamentos que podem ajudar.
Outlook
Os calafrios sem febre geralmente podem ser retificados com tratamentos em casa ou com modificações de comportamentos, como mudar a rotina de exercícios. Eles também podem ser um sinal de uma condição médica que requer tratamento.
Converse com seu médico se você tiver calafrios que não desaparecem ou se sentir calafrios inexplicáveis regularmente.
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