Visão geral
Febre viral é qualquer febre que ocorre como resultado de uma infecção viral. Os vírus são pequenos germes que se espalham facilmente de pessoa para pessoa.
Quando você contrai uma condição viral, como um resfriado ou gripe, seu sistema imunológico responde entrando em excesso. Parte dessa resposta geralmente envolve elevar a temperatura do corpo para torná-lo menos hospitaleiro ao vírus e outros germes.
A temperatura corporal habitual da maioria das pessoas fica em torno de 37,5 ° C (98,6 ° F). Qualquer coisa acima de 1 grau é considerada febre.
Ao contrário das infecções bacterianas, as doenças virais não respondem aos antibióticos. Em vez disso, a maioria simplesmente precisa seguir seu curso. Isso pode levar de alguns dias a uma semana ou mais, dependendo do tipo de infecção.
Enquanto o vírus segue seu curso, há várias coisas que você pode fazer para ajudar a gerenciar seus sintomas. Leia para saber mais.
Saiba quando consultar seu médico
A febre geralmente não é algo para se preocupar. Mas quando estão altos o suficiente, podem representar alguns riscos à saúde.
Para crianças
Uma febre alta pode ser mais perigosa para uma criança do que para um adulto. Aqui é quando ligar para o médico do seu filho:
- Crianças de 0 a 3 meses: A temperatura retal é de 100,4 ° F (38 ° C) ou superior.
- Crianças de 3 a 6 meses: a temperatura retal está acima de 102 ° F (39 ° C) e é irritável ou sonolenta.
- Crianças de 6 a 24 meses: a temperatura retal está acima de 39 ° C (102 ° F) e dura mais de um dia. Se eles tiverem outros sintomas, como erupção cutânea, tosse ou diarréia, convém ligar mais cedo.
Para crianças de 2 anos ou mais, chame seu médico se tiver febre que sobe repetidamente acima de 40 ° C (104 ° F). Procure também um médico se seu filho estiver com febre e:
- Parecem incomumente letárgicos e irritáveis ou apresentam outros sintomas graves.
- A febre dura mais de três dias.
- A febre não responde à medicação.
- Eles não mantêm contato visual com você.
- Eles não conseguem manter os líquidos inativos.
Para adultos
A febre também pode ser arriscada para adultos em alguns casos. Consulte seu médico para uma febre de 39 ° C (103 ° F) ou superior que não está respondendo ao medicamento ou dura mais de três dias. Procure também tratamento se a febre for acompanhada de:
- dor de cabeça severa
- erupção cutânea
- sensibilidade à luz brilhante
- torcicolo
- vômitos freqüentes
- Problemas respiratórios
- dor no peito ou abdominal
- convulsões ou convulsões
Beber líquidos
Uma febre viral deixa seu corpo muito mais quente do que o normal. Isso faz com que seu corpo sue, em um esforço para esfriar. Mas isso leva à perda de líquidos, que pode causar desidratação.
Tente beber o máximo que puder quando tiver febre viral para repor os líquidos perdidos. Também não precisa ser apenas água. Qualquer um dos seguintes pode fornecer hidratação:
- suco
- bebidas esportivas
- caldos
- sopas
- chá descafeinado
Bebês e crianças pequenas podem se beneficiar de uma bebida especialmente formulada com eletrólitos, como o Pedialyte. Você pode comprar essas bebidas em uma mercearia local ou online. Você também pode fazer sua própria bebida eletrolítica em casa.
Descanse bastante
A febre viral é um sinal de que seu corpo está trabalhando duro para combater uma infecção. Faça uma folga descansando o máximo possível. Mesmo se você não puder passar o dia na cama, tente evitar o máximo de atividade física possível. Apontar oito a nove horas ou mais de sono por noite. Durante o dia, vá com calma.
Também é melhor colocar sua rotina de exercícios em espera temporariamente. Exercer-se pode aumentar ainda mais sua temperatura.
Tome um medicamento sem receita
Os redutores de febre sem receita (OTC) são a maneira mais fácil de lidar com a febre. Além de reduzir temporariamente sua febre, eles ajudarão você a se sentir um pouco menos desconfortável e mais parecido com você.
Apenas certifique-se de descansar bastante, mesmo que se sinta melhor por algumas horas após tomar um medicamento sem receita médica.
Os redutores comuns da febre OTC incluem:
- acetaminofeno (Tylenol, Tylenol infantil)
- ibuprofeno (Advil, Advil infantil, Motrin)
- aspirina
- naproxeno (Aleve)
Antes de ativar os redutores de febre OTC, lembre-se destas informações de segurança:
- Nunca dê aspirina a crianças. Pode aumentar muito o risco de síndrome de Reye, uma condição rara, mas muito grave.
- Não tome mais do que o recomendado pelo fabricante. Fazer isso pode causar sangramento no estômago, danos no fígado ou problemas nos rins.
- Anote o tempo em que você toma um medicamento sem receita médica, para garantir que não tome muito em um período de 24 horas.
Experimente remédios de ervas
Às vezes, as pessoas tentam remédios à base de plantas para tratar a febre. Tenha em mente que esses suplementos demonstraram melhorar a febre em animais. Não há evidências confiáveis de que eles funcionem em humanos. Sua segurança em crianças também é frequentemente pouco clara ou desconhecida. É melhor evitar esses remédios em crianças.
Também é importante observar que a Food and Drug Administration não monitora a qualidade dos suplementos, como fazem os medicamentos. Converse com seu médico antes de tentar qualquer suplemento. Siga as instruções do fabricante.
Moringa
Moringa é uma planta tropical que possui uma variedade de benefícios nutricionais e medicinais. Quase todas as partes da planta contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e agentes antibacterianos. Um estudo de 2014 descobriu que a casca de moringa reduzia a febre em coelhos.
Mais pesquisas são necessárias para determinar como essa planta pode reduzir a febre em seres humanos. Algumas pesquisas sugerem que pode ser mais suave no fígado do que medicamentos sem receita, como o acetaminofeno.
Não use moringa se você:
- está grávida
- tome medicamentos que são substratos do citocromo P450, como lovastatina (Altoprev), fexofenadina (Allegra) ou cetoconazol (Nizoral)
Em um relato de caso, o consumo de folhas de moringa leva a uma doença rara da pele e membranas mucosas chamada síndrome de Stevens-Johnson (SJS). Isso sugere que as pessoas em risco de desenvolver SSJ devem evitar o uso de moringa. No entanto, este foi o primeiro caso relatado e a reação deve ser considerada extremamente rara.
Raiz de Kudzu
A raiz do kudzu é uma erva usada na medicina tradicional chinesa. Possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a dor. Um estudo de 2012 também sugere que reduziu a febre em ratos, mas são necessários estudos em humanos para avaliar isso adequadamente.
Evite usar o kudzu root se você:
- tomar tamoxifeno
- tem câncer hormonal sensível, como câncer de mama ER-positivo
- tomar metotrexato (Rasuvo)
Se você toma medicamentos para diabetes, converse com seu médico antes de tentar a raiz do kudzu. Pode levar a um baixo nível de açúcar no sangue, exigindo uma alteração na medicação.
Você pode encontrar a raiz do kudzu na forma de extrato em pó, cápsula ou líquido online.
Fique calmo
Você pode ajudar a esfriar o corpo cercando-o com temperaturas mais baixas. Certifique-se de não exagerar. Se você começar a tremer, pare imediatamente. Tremores podem causar febre.
As ações que você pode fazer para se refrescar com segurança incluem o seguinte:
- Sente-se em um banho de água morna, que ficará fria quando você estiver com febre. (A água fria realmente fará com que seu corpo aqueça em vez de esfriar.)
- Faça um banho de esponja com água morna.
- Use pijamas ou roupas leves.
- Tente evitar usar muitos cobertores extras quando estiver com calafrios.
- Beba bastante água fria ou à temperatura ambiente.
- Coma picolés.
- Use um ventilador para manter o ar circulando.
A linha inferior
Uma febre viral geralmente não é nada para se preocupar. Tanto em crianças quanto em adultos, a maioria dos vírus se resolve por conta própria e faz parte do processo de cicatrização. Mas se você notar sintomas incomuns ou a febre não desaparecer após um dia ou mais, é melhor ligar para o seu médico.
