Existe uma conexão?
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é um distúrbio hormonal que causa aumento dos ovários. Pequenos cistos podem se formar nas bordas externas.
Além de afetar a fertilidade de uma mulher, a SOP pode causar vários efeitos colaterais induzidos por hormônios. Isso inclui acne.
Continue lendo para saber mais sobre por que isso acontece e o que você pode fazer para tratá-lo.
SOP, seus hormônios e acne
A SOP é a condição endócrina reprodutiva mais comum entre as mulheres em idade fértil. Cerca de 10% dos adolescentes e mulheres jovens vivem com SOP.
Embora as conversas sobre a SOP geralmente se concentrem nos crescimentos não cancerosos que ela causa, o desequilíbrio hormonal está no centro da condição.
Seu corpo depende dos sinais da glândula pituitária para produzir a quantidade certa de estrogênio, progesterona e testosterona. O PCOS interrompe esses sinais.
Sem os sinais certos da hipófise, seus níveis de estrogênio e progesterona caem e seus níveis de testosterona aumentam.
Isso pode impedir a ovulação e levar a sintomas como:
- menstruação irregular
- acne
- crescimento de pêlos no rosto, peito ou costas (hirsutismo)
- ganho de peso ou dificuldade em perder peso
- manchas de pele escura na parte de trás do pescoço ou em outras áreas (acanthosis nigricans)
O que mais causa acne?
SOP é apenas um dos muitos fatores de risco para acne.
Em geral, a acne é causada por:
- excesso de produção de petróleo
- células mortas da pele presas no fundo dos poros
- bactérias (principalmente de Propionibacterium acnes)
- excesso de atividade hormonal
A acne também pode resultar de:
- estresse
- alterações hormonais, como durante a gravidez
- certos medicamentos, como corticosteróides
Certos comportamentos também podem aumentar o risco de acne. Isso inclui:
- não lavar o rosto regularmente
- não beber água suficiente
- usando produtos comedogênicos para a pele ou maquiagem
Quais são as opções de tratamento?
Medicamentos para venda livre (OTC) geralmente dependem de peróxido de benzoíla, ácido salicílico e enxofre para ajudar a tratar a acne.
Embora esses ingredientes possam ajudar com fugas leves, geralmente não são suficientes para tratar a acne hormonal.
Tratar o desequilíbrio hormonal subjacente é a única maneira de eliminar a acne relacionada à SOP. Se você acha que sua acne está relacionada à SOP, converse com seu médico ou dermatologista. Eles podem prescrever um ou mais dos seguintes medicamentos.
Contraceptivos orais
Contraceptivos orais (pílulas anticoncepcionais) às vezes são usados para tratar a acne hormonal. No entanto, não é suficiente qualquer pílula anticoncepcional.
As pílulas combinadas são as únicas pílulas anticoncepcionais que ajudarão a estabilizar seus níveis hormonais durante todo o ciclo menstrual.
Eles geralmente contêm uma mistura de etinilestradiol e um ou mais dos seguintes:
- progestina norgestimada
- drospirenona
- acetato de noretindrona
As pílulas anticoncepcionais não são para todos, no entanto. Você não deve usar a pílula se tiver mais de 35 anos ou tiver um histórico de:
- câncer de mama
- coágulos de sangue
- pressão alta (hipertensão)
- fumar
Medicamentos anti-andrógenos
Medicamentos anti-andrógenos são medicamentos prescritos que diminuem os níveis de testosterona.
Embora os andrógenos sejam classificados como hormônios "masculinos", as mulheres também têm andrógenos que ocorrem naturalmente. A diferença é que as mulheres têm quantidades menores.
Às vezes, a SOP e outras condições hormonais podem criar muita testosterona no organismo. Isso pode aumentar a produção de sebo e células da pele, levando à acne.
Nem todo mundo com acne hormonal tem altos níveis de andrógeno, portanto, seu médico provavelmente coletará uma amostra de sangue para testar seus níveis.
Retinóides
Os retinóides OTC são tradicionalmente usados para preencher a aparência de rugas e ajudar no tom de pele irregular. Algumas fórmulas também são usadas para acne, mas geralmente são voltadas para adolescentes.
Se você tem acne relacionada à SOP, pule os retinóides OTC e consulte seu dermatologista sobre as opções de prescrição. Eles podem ser tomados por via oral ou aplicados como um creme ou gel tópico. A retinóide isotretinoína oral (Accutane) é a opção mais popular.
Os retinóides tornam sua pele extremamente sensível aos raios UV do sol, por isso é importante aplicar protetor solar generosamente ao longo do dia. Se sua pele ficar desprotegida, aumentará o risco de hiperpigmentação e até câncer de pele.
Se você optar por retinóides tópicos, deve aplicá-los apenas à noite. A aplicação durante o dia pode aumentar o risco de efeitos colaterais relacionados ao sol.
Os retinóides tópicos também podem secar primeiro. Você pode precisar começar a usar o gel ou o creme todos os dias e gradualmente trabalhando até a dosagem recomendada.
A dieta importa?
Até o momento, existem informações conflitantes sobre como a dieta pode afetar a acne. Algumas pesquisas mostraram que junk food, como chocolate e batatas fritas, não pode levar à acne por conta própria.
O foco é como os alimentos podem causar inflamação no corpo. A inflamação pode contribuir para surtos, especialmente se você tiver outros fatores de risco para acne, como a SOP.
Alguns alimentos são naturalmente anti-inflamatórios. Esses incluem:
- tomates
- couve
- espinafre
- amêndoas
- nozes
- azeite
- bagas
- salmão
- açafrão
Por outro lado, certos alimentos podem contribuir para a inflamação. Isso inclui:
- carnes vermelhas
- pão branco
- batatas brancas
- sobremesas açucaradas
Embora as mudanças na dieta por si só não sejam suficientes para tratar a acne relacionada à SOP, elas podem ser um componente crucial do seu plano geral de tratamento.
Se suas mudanças na dieta não estiverem produzindo resultados visíveis, pergunte ao seu médico sobre a adição de suplementos anti-inflamatórios à sua rotina. As opções populares incluem:
- bromelina (uma enzima feita de abacaxi)
- cobre
- alho
- açafrão (derivado de caril em pó)
- vitaminas A e C
- zinco
A linha inferior
É importante saber que mesmo o melhor tratamento para acne PCOS fará pouco sem uma boa rotina de cuidados com a pele.
Assegure-se de que você:
- Lave o rosto duas vezes por dia.
- Acompanhe cada limpeza com um hidratante livre de óleo adequado ao seu tipo de pele.
- Evite pegar e arranhar manchas.
- Use apenas maquiagem não-comedogênica.
Lembre-se de que a acne não é o único sintoma da SOP que você pode lidar. Mantenha seu médico informado sobre quaisquer sintomas novos ou incomuns. Eles podem modificar seu plano de tratamento atual para melhor atender às suas necessidades.
