O que é desarranjo interno do joelho?
O distúrbio interno do joelho (IDK) é uma condição crônica que interfere na função normal da articulação do joelho. Várias coisas podem causar isso, como ligamentos lesionados, pedaços de osso ou cartilagem na articulação do joelho ou um menisco rasgado.
Com o tempo, pode causar dor, instabilidade e flexibilidade limitada do joelho. Continue lendo para saber mais sobre os sintomas do IDK e como tratá-lo.
Quais são os sintomas?
Além da dor e do desconforto, o bloqueio do joelho é um dos sintomas mais comuns do DIK. Seu quadríceps e isquiotibiais, dois músculos acima da articulação do joelho, podem congelar em posição. Eles também podem ceder ao mesmo tempo, fazendo com que o joelho dobre.
Sintomas adicionais dependem da causa subjacente do IDK:
- Lágrima de menisco. Após algumas dores e inchaços iniciais, você pode começar a sentir dor ao flexionar ou girar o joelho. A dor pode desaparecer quando você dobra o joelho. Você também pode achar difícil estender completamente o joelho.
- Lágrima do ligamento. Dependendo dos ligamentos envolvidos, você sentirá dor no joelho interno ou externo. Você também pode notar algum inchaço ao redor do ligamento afetado. Até o reparo do ligamento, você provavelmente também terá alguma instabilidade no joelho.
- Corpos soltos. Lesões no joelho e desgaste normal podem fazer com que pedaços de cartilagem ou osso se soltem dentro da articulação do joelho. À medida que se movimentam na articulação, você pode sentir dor em diferentes partes do joelho.
O que causa isso?
Lesões súbitas - como um golpe no joelho ou torção no joelho - e danos graduais causados por repetidos esforços no joelho podem causar o IDK. Exemplos de estresse repetido incluem:
- subindo escadas
- agachado ou agachado
- levantamento pesado
- carregando muito peso
Seu menisco também pode rasgar lentamente ao longo do tempo. Durante o processo, pequenos pedaços de cartilagem podem se romper no menisco, deixando uma extremidade desgastada e corpos soltos flutuando na articulação do joelho.
Como é diagnosticado?
É importante consultar o seu médico se notar dor ou rigidez no joelho que não desaparece após um ou dois dias. Para descobrir o que está causando a dor, eles começarão perguntando sobre lesões recentes ou outros sintomas que você está tendo. Eles provavelmente moverão seu joelho em várias posições enquanto perguntam se você sente alguma dor.
Dependendo dos resultados do seu exame, você também pode precisar de uma ressonância magnética para dar ao seu médico uma visão do tecido mole dentro do seu joelho. Isso os ajudará a ver qualquer sinal de menisco rasgado. Eles também podem usar um raio-X do joelho para verificar se há danos nos ossos.
Como é tratado?
Existem várias opções de tratamento para o IDK, dependendo da causa subjacente e da sua saúde geral. O tratamento também depende do seu nível de atividade diária. Por exemplo, se você é um atleta, pode optar por uma cirurgia mais invasiva que ajudará seu joelho a suportar o estresse contínuo.
Não cirúrgico
O IDK nem sempre requer cirurgia. Para pequenas lágrimas, tente seguir o protocolo RICE, que significa:
- Descansar. Dê ao seu joelho um dia ou dois de descanso. Durante esse período, tente evitar pressionar o máximo possível.
- Gelo. Aplique uma bolsa de gelo no joelho por 20 minutos por vez. Faça isso até quatro vezes ao dia. Considere investir em um bloco de gelo reutilizável, que você pode encontrar na Amazon. Procure um flexível que possa envolver todo o joelho para obter o máximo benefício.
- Compressão. Enrole o joelho com uma bandagem elástica para reduzir o inchaço. Apenas certifique-se de não embrulhá-lo com muita força, o que pode interferir com sua circulação.
- Elevação. Tente apoiar o joelho em alguns travesseiros o máximo possível por alguns dias.
O seu médico também pode sugerir o uso de uma cinta de joelho, que você pode encontrar na Amazon, para ajudar a apoiar e estabilizar a articulação enquanto você se cura. Procure um rotulado como "nível 2" para garantir que ele ofereça suporte suficiente. A fisioterapia também pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor do joelho para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
Cirurgia
Se você precisar de cirurgia, poderá optar por uma cirurgia artroscópica minimamente invasiva. Isso envolve fazer algumas pequenas incisões e inserir pequenas ferramentas através delas para reparar danos ao menisco ou remover corpos soltos. Geralmente, é um procedimento ambulatorial que envolve seis a oito semanas de tempo de recuperação.
Se sua lesão é mais grave ou você costuma exercitar muito o joelho, pode ser necessário um procedimento mais invasivo para reparar um ligamento rompido. Isso geralmente envolve retirar um tendão dos tendões ou outra área e costurá-lo no ligamento rasgado para ajudar a restaurar sua função. Após um procedimento como esse, talvez seja necessário usar muletas por uma semana ou duas para manter a pressão do joelho. Pode levar até um ano para se recuperar totalmente.
Após qualquer tipo de procedimento no joelho, seu médico provavelmente recomendará o acompanhamento de um programa de fisioterapia para reconstruir os músculos e melhorar a força.
Qual é a perspectiva?
O IDK pode ser uma condição dolorosa que limita sua capacidade de se locomover e executar tarefas simples e cotidianas, como compras, jardinagem, trabalhos domésticos e até mesmo caminhar ou subir escadas. Várias coisas podem causar o IDK; portanto, é melhor acompanhar o seu médico sobre quaisquer problemas contínuos no joelho. Se você resolver o problema precocemente, poderá evitar qualquer tipo de tratamento cirúrgico.
