O que é fadiga pós-viral?
Fadiga é uma sensação geral de cansaço ou exaustão. É completamente normal experimentá-lo de tempos em tempos. Às vezes, porém, pode demorar semanas ou meses depois que você está doente com uma infecção viral, como a gripe. Isso é conhecido como fadiga pós-viral.
Leia para saber mais sobre os sintomas da fadiga pós-viral e o que você pode fazer para lidar com eles.
Quais são os sintomas da fadiga pós-viral?
O principal sintoma da fadiga pós-viral é uma significativa falta de energia. Você também pode se sentir exausto, mesmo se estiver dormindo e descansando bastante.
Outros sintomas que podem acompanhar a fadiga pós-viral incluem:
- problemas de concentração ou memória
- dor de garganta
- dor de cabeça
- gânglios linfáticos inchados
- dores musculares ou articulares inexplicáveis
O que causa fadiga pós-viral?
A fadiga pós-viral parece ser desencadeada por uma infecção viral. Ao aprender sobre sua condição, você pode encontrar informações sobre a síndrome da fadiga crônica (SFC). Esta é uma condição complexa que causa cansaço extremo sem motivo claro. Enquanto alguns consideram o CFS e a fadiga pós-viral a mesma coisa, a fadiga pós-viral tem uma causa subjacente identificável (uma infecção viral).
Os vírus que parecem às vezes causar fadiga pós-viral incluem:
- Vírus de Epstein Barr
- Vírus do herpes humano 6
- vírus da imunodeficiência humana
- enterovírus
- rubéola
- Vírus do Nilo Ocidental
- Vírus do rio Ross
Os especialistas não sabem ao certo por que alguns vírus levam à fadiga pós-viral, mas isso pode estar relacionado a:
- uma resposta incomum a vírus que podem permanecer latentes dentro do seu corpo
- aumento dos níveis de citocinas pró-inflamatórias, que promovem inflamação
- inflamação do tecido nervoso
Saiba mais sobre a conexão entre seu sistema imunológico e a inflamação.
Como é diagnosticada a fadiga pós-viral?
A fadiga pós-viral geralmente é difícil de diagnosticar porque a fadiga é um sintoma de muitas outras condições. Pode levar algum tempo para descartar outras causas potenciais de fadiga. Antes de consultar um médico, tente anotar uma linha do tempo de seus sintomas. Anote todas as doenças recentes, quando seus outros sintomas desapareceram e há quanto tempo você se sente cansado. Se você consultar um médico, certifique-se de fornecer essas informações.
Eles provavelmente começarão fazendo um exame físico completo e perguntando sobre seus sintomas. Lembre-se de que eles também podem perguntar sobre quaisquer sintomas de saúde mental que você tenha, incluindo sintomas de depressão ou ansiedade. A fadiga contínua às vezes é um sintoma disso.
Um exame de sangue e urina pode ajudar a descartar fontes comuns de fadiga, incluindo hipotireoidismo, diabetes ou anemia.
Outros testes que podem ajudar a diagnosticar fadiga pós-viral incluem:
- um teste ergométrico para descartar condições cardiovasculares ou respiratórias
- um estudo do sono para descartar distúrbios do sono, como insônia ou apneia do sono, que podem afetar a qualidade do sono
Como é tratada a fadiga pós-viral?
Os especialistas não entendem completamente por que a fadiga pós-viral acontece, então não há tratamentos claros. Em vez disso, o tratamento geralmente se concentra no gerenciamento de seus sintomas.
O gerenciamento dos sintomas da fadiga pós-viral geralmente inclui:
- tomar analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno (Advil), para ajudar com qualquer dor persistente
- usando um calendário ou organizador para ajudar com problemas de memória ou concentração
- reduzindo atividades diárias para economizar energia
- técnicas de relaxamento energizantes, como ioga, meditação, massagem terapêutica e acupuntura
A fadiga pós-viral pode ser extremamente frustrante, especialmente se você já está lidando com uma infecção viral. Isso, combinado com as informações limitadas sobre a condição, pode fazer você se sentir isolado ou sem esperança. Considere ingressar em um grupo de outras pessoas com sintomas semelhantes, na sua região ou online.
A Sociedade Americana de Encefalomielite Mialgica e Síndrome de Fadiga Crônica oferece uma variedade de recursos em seu site, incluindo listas de grupos de apoio e conselhos sobre como conversar com seu médico sobre sua condição. O Solve ME / CFS também possui muitos recursos.
Quanto tempo dura a fadiga pós-viral?
A recuperação da fadiga pós-viral varia de pessoa para pessoa, e não há uma linha do tempo clara. Alguns se recuperam a ponto de poderem retornar a todas as atividades diárias após um mês ou dois, enquanto outros continuam apresentando sintomas por anos.
De acordo com um pequeno estudo de 2017 na Noruega, obter um diagnóstico precoce pode melhorar a recuperação. Um melhor prognóstico é frequentemente observado para pessoas que recebem um diagnóstico precoce. Taxas de recuperação mais baixas estão associadas a pessoas que tiveram a condição por um longo período de tempo.
Se você acha que pode ter fadiga pós-viral, procure um médico o mais rápido possível. Se você tem acesso limitado aos cuidados de saúde e mora nos Estados Unidos, pode encontrar centros de saúde gratuitos ou de baixo custo aqui.
A linha inferior
Fadiga pós-viral refere-se a sentimentos persistentes de cansaço extremo após uma doença viral. É uma condição complexa que os especialistas não entendem completamente, o que pode dificultar o diagnóstico e o tratamento. No entanto, existem várias coisas que podem ajudar a gerenciar seus sintomas. Talvez você precise tentar algumas coisas antes de encontrar algo que funcione.
