O que são tremores cerebrais?
Os tremores cerebrais são sensações que as pessoas às vezes sentem quando param de tomar certos medicamentos, especialmente antidepressivos. Você também pode ouvi-los chamados de "zaps cerebrais", "choques cerebrais", "movimentos cerebrais" ou "tremores cerebrais".
Eles são frequentemente descritos como sensação de breves choques elétricos na cabeça que às vezes irradiam para outras partes do corpo. Outros o descrevem como se o cérebro estivesse tremendo brevemente. Os tremores cerebrais podem acontecer repetidamente ao longo do dia e até acordá-lo do sono.
Embora não sejam dolorosos, podem ser muito desconfortáveis e frustrantes. Continue lendo para saber mais sobre o que causa tremores cerebrais e como evitá-los.
O que causa tremores cerebrais?
Os tremores cerebrais são um pouco misteriosos - ninguém sabe ao certo por que eles acontecem. Mas eles geralmente são relatados por pessoas que recentemente pararam de tomar inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), um tipo comum de antidepressivo.
SSRIs comuns incluem:
- sertralina (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetina (Prozac)
Os ISRS aumentam a quantidade de serotonina disponível no cérebro. Isso levou alguns especialistas a teorizar que os baixos níveis de serotonina causados pela interrupção do uso de ISRSs são os responsáveis pelos tremores cerebrais.
Mas as pessoas também relataram sentir zaps cerebrais depois de interromper o uso de outros medicamentos, incluindo:
- benzodiazepínicos, como alprazolam (Xanax)
- sais de anfetamina (Adderall)
Algumas pessoas também sofrem de tremores cerebrais após o uso do ecstasy (MDMA).
Esses medicamentos aumentam a atividade do ácido gama-aminobutírico (GABA) no cérebro. Níveis baixos deste produto químico cerebral podem desencadear convulsões. Isso leva alguns a acreditar que os tremores cerebrais são, na verdade, crises muito pequenas e localizadas.
Mas essa teoria não foi confirmada e não há evidências de que os tremores cerebrais tenham efeitos negativos ou a longo prazo na saúde.
Por enquanto, os médicos geralmente se referem a tremores cerebrais e outros sintomas de abstinência como "síndrome de descontinuação". Esses sintomas aparecem nos dias ou semanas após você parar de tomar algo ou diminuir sua dose.
Lembre-se de que você não precisa ser viciado em algo para experimentar os sintomas de abstinência.
Como eles são tratados?
Não existe tratamento comprovado para tremores cerebrais. Algumas pessoas relatam que tomar um suplemento de óleo de peixe parece ajudar, mas não há evidências clínicas para apoiar isso. Ainda assim, esses suplementos são seguros para a maioria das pessoas, portanto podem valer a pena tentar se você precisar de alívio. Você pode comprar suplementos de óleo de peixe na Amazônia.
Você também pode evitar tremores cerebrais diminuindo gradualmente a sua dose de um medicamento ao longo de várias semanas ou meses. É melhor trabalhar com um médico para criar uma linha do tempo de como fazer isso. Eles podem recomendar a melhor programação de redução gradual com base em vários fatores, incluindo:
- há quanto tempo você toma o medicamento
- sua dose atual
- sua experiência com efeitos colaterais de medicamentos
- sua experiência com sintomas de abstinência no passado, se aplicável
- sua saúde geral
Diminuir gradualmente a sua dose dá ao seu corpo e cérebro mais tempo para se ajustar, o que pode impedir muitos sintomas de abstinência. Nunca pare de tomar medicamentos, especialmente antidepressivos, abruptamente.
Pontas cônicas
Se você estiver pensando em interromper um medicamento ou já estiver fazendo isso, essas dicas podem ajudar a tornar a transição mais suave:
- Pense por que você está parando. Você não está tomando o medicamento porque não está funcionando? Ou causa efeitos colaterais ruins? Você sente que não precisa mais agüentar? Tente percorrer essas perguntas com um médico primeiro. Eles podem ter outras sugestões, como ajustar sua dose ou tentar um medicamento diferente.
- Elabore um plano. Dependendo do medicamento que você está tomando e de suas circunstâncias individuais, o processo de redução gradual pode durar de algumas semanas a um ano. Trabalhe com seu médico para criar um calendário que marque cada vez que você deve reduzir sua dose. O seu médico pode dar-lhe uma nova receita sempre que a sua dose diminuir ou pode pedir-lhe para quebrar os comprimidos ao meio.
- Compre um cortador de comprimidos. Essa é uma ferramenta fácil de usar que ajuda a dividir os comprimidos em doses menores. Você pode encontrá-los na maioria das farmácias e na Amazon.
- Siga a programação até o fim. No final do processo de redução gradual, você pode sentir que está mal tomando nada. Mas é importante continuar tomando essas doses mínimas até parar completamente de tomar o medicamento. Mesmo pular uma pequena redução na dose pode causar tremores cerebrais.
- Fique em contato com seu médico. Informe o seu médico sobre quaisquer sintomas desconfortáveis que você tenha enquanto diminui a medicação. Geralmente, eles podem ajustar sua agenda de afunilamento ou oferecer dicas para gerenciar seus sintomas para garantir uma transição suave.
- Encontre um terapeuta ou conselheiro. Se você tomar antidepressivos para depressão ou outras condições de saúde mental, poderá notar alguns dos sintomas retornando durante o processo de redução gradual. Se você ainda não o viu, considere encontrar um terapeuta antes de começar a diminuir. Dessa forma, você tem alguém para pedir apoio, se notar os sintomas voltando.
A linha inferior
Os tremores cerebrais são um sintoma incomum e misterioso da abstinência de certos medicamentos, particularmente antidepressivos. Não há uma maneira clara de se livrar deles, mas se você estiver diminuindo sua dose de um medicamento, faça-o lentamente e por um longo período de tempo e isso poderá ajudá-lo a evitar completamente os tremores cerebrais.
